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王多鱼（崇礼高端私人定制）
滑雪受伤应该怎么办？ #医学科普 #滑雪 #滑雪季 #雪友你好 #原来滑雪可以这么chill
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职业教练Eason
#双板滑雪教学 #rossignol卢西诺 #雪浪计划
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阿武快跑（可可托海约课）
雪地自救指南：如何摔？怎么起？ ———————————— 安全摔倒与站起，你学会了吗？ #新手滑雪 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 #单板滑雪 #单板滑雪技巧
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Leland｜回转力场（崇礼）
突突突是个压力问题，别跟眼睛扯上关系 突突不是病，摔了真要命#单板滑雪 #搓雪回转 #单板教学 #后刃突突
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十不全
#男子察觉雪板脱落，竟直接从缆车上跳了下去，网友：他居然没有丝毫犹豫 #滑雪场缆车失控纷纷跳落瞬间 #滑雪大冒险
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毅拉罐 CSIA3级，崇礼
卡宾时为什么内腿不能有压力，卡宾时内侧雪板有压力的后果是什么。#轻装滑 #滑雪 #滑雪教学 #卡宾滑雪 ##双板滑雪
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科普ET
滑雪安全小贴士 #健康科普 #养生知识 #来自热心市民的溜达建议 #在拍一种很新的vlog
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于帅滑雪真挺帅
为什么会掉板？ 有没有想过掉板是因为肌肉太紧绷！而不是发力不够，是发力太多了呢#单板教学 #金牌滑雪教练 #单板女孩 #八字刻滑 #滑雪
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Alan Snow
#滑雪🏂 #滑雪的一百种摔法
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天上云朵
危险，请注意安全❗男子察觉雪板脱落，竟直接从缆车上跳了下去#上热门
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LinD2750
单板滑雪技巧｜如何安全摔倒与站起 单板滑雪教学｜滑雪第一课，摔倒是必然的很正常的。 1:学会正确的摔跤可以大大降低受伤的风险 2:有时摔跤比较突然来不及做出以上动作，可以先在平地练习10次，养成下意识动作保护自己 3:正确的摔倒方法只能降低冲击和伤害，不能完全避免伤害，请佩戴头盔，护腕，护臀，护膝等滑雪护具 请点赞评论关注我吧，下一期讲如何快速站起节省体力#抖音创作季#创作人计划 #滑雪教学 #新手滑雪 #滑雪注意事项及要带的物品
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滑雪的Bono（耀雪官方合作教练）
单板安全摔倒与站起（后刃篇），滑雪是一项极限运动，摔跤很危险，也比较容易受伤，大家要佩戴好滑雪护具，（此视频仅供参考）希望可以减少我们在滑雪运动中的受伤风险，大家都能开开心心滑雪，平平安安回家！#单板滑雪 #室内滑雪 #冰雪运动 #耀雪冰雪世界
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小马哥哥Shawn
如果摔倒了，肯定是雪板的全责#滑雪是坏情绪最好的解药 #户外 感谢@三菜很会教滑雪
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全球科普君
为什么滑雪从高处落下不会受伤？ #滑雪🏂 #带你看世界 #这才是滑雪人的出场方式 #极限运动
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Carryyyyyy（北大湖约课
这个练习比较危险嗷 如果有条件可以把小腿和固定器之间绑一个绳子防止雪板脱落#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #魔方滑雪 #滑雪教练
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滑雪研究院
#滑雪 #抖音雪地狂欢季 穿个雪板就敢跳楼了？
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达芬奇SKl（崇礼约课版）
滑雪突发危机！陡坡雪板脱落？2步快速穿回，错过必后悔！#滑雪教学视频 #挑战自己突破自己 #双板滑雪
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广融库洛洛
我只是犯了所有新手都会犯的错，为什么这么痛 #滑雪 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #新手滑雪 #单板教学
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Seven🏂（Casi.2级_禾木约课
新手下陡坡总突突？你一定做错了这一步！ ✨ 当我们学完了换刃，但是一上陡坡就控制不住几几，雪板突突个不停？ 🔥 注意视线的引导！视线要始终锁定在滑行方向。 #陡坡缓降 #单板滑雪 #滑雪季 #滑雪教练 #创作人计划
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李元亮-Helveski校长
跪着滑雪行不行？ #百大运动玩咖冰雪挑战赛 #雪地里撒欢 #滑雪人的专属补雪时刻 #冬天该有的样子 #一种很新的玩雪方式 看似是双板，其实滑起来不太一样的一种滑雪方式Telemark.目前国内玩的人少，装备也不太好凑，去年有机会收了装备，我得玩起来，滑一次赚一次😜
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凯伦天亮
男子雪板脱落，竟直接从缆车上跳下#危险动作请勿模仿 #突发
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Otto.
🎿为什么说一起滑野雪的都是过命的交情❓ 三峡谷入门野道lac du lou。由于大风山顶的雪都被吹跑了。 感谢一起共患难的朋友们。 #滑雪 #三峡谷 #双板滑雪 #法国滑雪 #阿尔卑斯山
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方方（崇礼营业🈺）
兰博基尼雪板雪道翻车 大家不管是开兰博基尼还是滑兰博基尼，都要小心呐 #兰博基尼雪板 #可可托海滑雪场 #滑雪教练日常
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滑雪马宝 {新疆教学}
新手滑雪如何安全的摔跤，学会正确的摔倒降低骨折的风险 #创作灵感 #滑雪摔跤 #单板滑雪教学 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪教练
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WOWski沃雪体育
救命！原来滑雪袜要这样穿！90%的人都错了！ ❄️滑雪小白必看！你以为穿上滑雪袜就万事大吉？错错错！雪场摔跤、脚趾冻僵、磨出水泡...很可能都是因为你的袜子穿！错！了！ 💥血泪教训！去年滑雪把速干裤塞进袜子，结果滑到一半袜子疯狂下滑，脚踝冻到没知觉...被教练狂骂才知道：原来滑雪袜的正确CP是——外！穿！内！衣！（不是你想的那种） ✅正确穿法三步走： 1️⃣【裸脚穿袜】先穿专业滑雪袜！直接贴肤！别套秋裤！ （⭐️划重点：选带压缩/羊毛材质的，包裹性强的才是王道！） 2️⃣【内衣外穿】把速干衣/压缩裤压在袜子外！锁住边缘！ （防下滑+防进雪，保暖度直接翻倍！） 3️⃣【雪裤收口】然后套雪裤，魔术贴要紧扣脚踝！ （⚠️千万不能把袜子塞进雪鞋！会阻断血液循环！） #滑雪🏂 #运动 #一起滑雪 #滑雪装备推荐 #滑雪袜
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成都坦克滑雪俱乐部官方号
滑雪的装备安全注意事项（俱乐部内训） #旱雪 #单板滑雪教学 #美洲四季滑雪场 #太子岭滑雪场 #阿尔沟
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Joe指导Casi2松花湖北大湖
一针见血！告别卡刃这个关键一定要知道！卡刃最直接的原因是换刃时机不合适，换刃时需要判断好雪板是否在向板头方向前进，还是在向山下掉。此外重心也会有间接影响。要避免落后，让重心保持居中或偏前一点滑行才会更加为稳定#新手滑雪 #单板新手 #滑雪教学 #单板换刃 #松花湖滑雪教练
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王枭滑雪🏂 （新疆常驻）收长期
单板滑雪，怎么才能安全归来呢？#滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪季 #滑雪vlog
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毅拉罐 CSIA3级，崇礼
双板小弯怎么滑，怎么滑好小弯小弯弯末被崩，感觉到弯末落后，雪板射出去，那是因为你没有吸收掉雪板的形变，没有吸收掉雪板回给你的力量，怎么才能滑出完整的圆润的弯形时刻让平衡保持在雪板上。更多的身体折叠，不要让身体在雪板上静止#滑雪教学#双板滑雪 #滑雪新手 #小弯怎么滑
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北京贝安高角度救援装备有限公司
双人滑雪结组一名滑雪者掉入冰裂缝自救方法 冷知识@DOU+小助手 @抖音小助手 #自由式滑雪 #滑雪 #户外
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华发➕广融滑雪教练 张胜利
高级道你知道给雪板压力时？雪板为什么会抖吗？#单板滑雪#滑雪压力#轻装滑 #小妙招#华发➕广融滑雪教练张胜利@华发➕广融滑雪教练 张胜利
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FISCHER老罗~双板滑雪
很多人不了解全地域雪板这个类型，当然新手的话还是不是很推荐，但如果你是一个中高级以上的玩家，以后一定会用得到，尤其是你外滑的时候或者是天气不好，下烂雪的时候。#双板滑雪 #三亿人上冰雪 #这才是冬天滑雪该有的样子 #滑雪季 #FISCHER
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滑雪国职报考-高教练
#单板滑雪 #单板入门教学 #滑雪入门教学 #电子滑雪教练 有同学知道为什么要把雪板抬起来吗？
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单眼皮在路上
滑雪刹不住还膝盖疼？请跟我上床练走刃 为什么你滑雪总是刹不住？为什么你拼命刹车用了全身的力气最后膝盖疼？为什么你总是感觉踩不住雪板？这都是因为你的骨骼排列出了问题，骨骼排列最大的问题就是有其他肌肉参与了代偿，所以我们要改变这种发力习惯，先上床，锁住上身，只动髋关节！在家里，在瑜伽课都可以，滑雪真的不是必须要在雪上的，普通人上班，能滑的只有周末，一定要珍惜平常的时间，这样才能进步飞快的 #双板教学 #崇礼滑雪 #北京滑雪 #滑雪膝盖疼 #金牌滑雪教练
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法治进行时
男子雪板掉落 毫不犹豫跳下缆车:网友:看着像故意踢掉的 如果出现伤亡 滑雪场赔不赔（编辑:刘洋）
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南高基滑雪场官方号
雪鞋雪板的穿法#冬天一起去滑雪吧 #石家庄滑雪 #滑雪 #石家庄南高基滑雪场 #这才是冬天滑雪该有的样子
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给雪板盘包浆的老何
聊聊滑雪板烧板底和抛板底那点事 你的雪板烧板底了？抛板底听说过么？抛板底是治理烧板底最标准最有效的标准手段。但是抛完什么样？效果怎么样？有什么弊端么？这回一次性给讲清楚。#烧板底 #雪板维护 #雪板打蜡 #滑雪 #雪板维护
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随州消防
滑雪安全必看！记牢这些关键点让你远离危险#消防救援知识 #滑雪注意事项 #户外运动安全
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两仪芝麻
长板下坡的2种方法 尽量不要冲坡，在没办法控制速度的情况下去冲坡是危险的行为 安全滑板你我他 #长板#长板dancing#长板教学#上海长板教学#芝麻的长板小课堂
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简凡说滑雪
滑雪界的公案，有杀气!双板教学 #滑雪#双板滑雪#滑雪教学#滑雪教练#滑雪装备
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卷王小绿
滑树林时，如何背自己的雪板？？ 小白进树林的时候千万千万小心，否则后果不堪设想🙃🙃🙃🙃🙃 #一种很新的玩雪方式 #带上雪板滑进冬天 #单板滑雪 #野雪
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郭斌Kwok🏔️
雪板底烂了个洞怎么补？补板底小教程#滑雪 #雪板维护 @DOU+小助手
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测评界的野路子
野哥亲自实验，教你们在危险时刻如何保命自救！ #安全自救知识 #水上运动注意事项 #保命的知识 #保命小技巧
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万龙滑雪学校郝天允（可约课）
随地大小躺 站在雪道顶端， 坡度是勇气，速度是自由。 每一次跌倒后的爬起， 都是与怯懦的告别。 雪板划破寒风的刹那， 你听见内心冰层碎裂的声音。 真正的对手只有自己， 而山，永远敬畏坚持的人。 滑下去—— 不是征服雪道， 是唤醒雪道之下那个更强大的自己。#万龙滑雪场 #万龙滑雪学校 #双板滑雪#带着影石去滑雪
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双板竞技工作室
一条视频告诉你，新手购买雪板避坑指南！#滑雪装备 #滑雪 #双板滑雪 #滑雪新手 #滑雪教学
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夜猫雪具店老张
新雪板滑之前一定要先打蜡！不要迷信什么出厂蜡！烧板底之后修不了！板底损伤不可逆！#滑雪板打蜡 #SWIX中级蜡师 #金牌滑雪教练
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科普ET
滑雪警惕“雪盲症” 滑雪是一项充满乐趣和挑战的运动滑雪爱好者们在追求刺激的同时也要时刻关注自身的健康和安全。#健康科普 #养生知识 #在拍一种很新的vlog #来自热心市民的溜达建议
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Fouride_讲原理的徐教练
谁懂啊！刻滑后刃老砸屁股，终于解决了！ 太着急立刃，太着急下去，越是着急的动作，越容易失控。相反，如果你先把雪板按住，再在按住的基础之上去立刃，就是在做杠杆运动，支点是牢固的，而不是单纯的倒伏，自然而然就不会砸屁股了！ #单板滑雪教学 #八字刻滑教学 #讲原理的徐教练 #可可托海滑雪教练 #云顶滑雪教练
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OMG雪人🏂单板知识博主
#知识分享 #单板滑雪 #滑雪装备 #单板滑雪教学 #滑雪教学
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单眼皮在路上
为什么在陡坡双板滑雪会感觉很慌张？ 为什么双板滑雪陡坡控不住速？为什么感觉脚下总是踩不住板子？为什么感觉外板给压力的时候怪怪的？今天从中缓坡的半犁式转弯，带你了解弯型的秘密。 #半犁式平行 #半犁式转弯 #崇礼滑雪教练 #北京滑雪教练 #双板进阶
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ABai要大山自由
单板的底层逻辑 #滑雪 #单板滑雪 #户外运动 #DOU来运动吧 #耀雪冰雪世界
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融创文旅
雪场安全知多少？来收下这份 #雪场安全指南 @DOU+小助手
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哇噻
当滑雪小白腿受伤#电视剧嘘国王在冬眠 #滑雪女孩 #嗑糖大户 #虞书欣 #林一
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阿正带你玩儿
刃中施压，大家好我是阿正；很多朋友在滑雪初期都会有以下问题：例如走不上刃，踢脚扫雪，板子很飘，脚下晃晃悠悠，弯形畸形，看似在换刃滑行，实则是用不同的刃朝斜方向推坡往下溜等等；这些所有问题，其实只要学会一招，基本都能解决，那就是在刃中对雪板有效施压；换刃后入弯对雪板施压，雪板在压力的作用下切入雪中，从而入刃进而走刃，刃在压力作用下切人雪里，也就不会扫雪，更不会飘来飘去脚下不稳，此时滑行轨迹由雪板侧边导向前进，就会形成自然弯形，均匀的施压立刃，更不可能斜向推坡往下溜；所以前期一定要重视施压的练习，能够解决大部分问题，并且施压在后期进阶中也至关重要；大家开始练习吧，有问题评论区留言讨论。 #滑雪教学 #单板滑雪 #冬天一起去滑雪吧 #滑雪的心达到了顶峰 #滑单板入门教学
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于帅滑雪真挺帅
平花基本认知篇《四》 为什么做平花动作总卡雪，一定要用正确的方法练习板头板尾平衡.拉板子回严重损伤膝盖。#金牌滑雪教练 #单板滑雪 #单板女孩 #滑雪 #单板平花
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八字自由-昊宇（可可托海）
1.13号富龙雪场丢失来龙去脉！-2#八字刻滑 #三亿人上冰雪 #全民冰雪季 #单板滑雪 #一起滑进2023
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