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甄甄大变身
每次都要把自己吃的很难受才能停下来，从凌晨2:20吃到了3:30，两块玉米，三块鸭锁骨，两盒牛奶，半个欧包，两个煎蛋，一碗挂面，一些小咸菜，藤椒麻辣汁，放了两个鸡蛋的大头菜洋葱青椒鸡蛋饼，今天早上睡醒我女儿发烧了，今天不让她去上学了，我在家里照顾她，我觉得都是我的错，这肯定是对我的一种惩罚，知道我油盐不进，所以拿我最在乎的人惩罚我，哎，可能是我想太多了吧，但是我再这样下去绝对不会有好结果的#不能再吃了 #管住破嘴吧
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甄甄大变身
最后一次记录自己不可救药的样子，以后不会再把这一面发出来了，希望从明天开始，真的可以支棱起来 #救自己#别放任
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甄甄大变身
好多人问零食柜是不是被我清空了，还问昨天到底吃了些什么，跟大家说一下#饼干#小蛋糕#厚切吐司#螺蛳粉#炸蛋
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圆滑五花肉
#日常唠嗑 #减肥 来回横跳左右脑互搏
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甄甄大变身
哎，又一次被自己无语到了#绝望#活该#可怜之人必有可怜之处
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甄甄大变身
如果不是开着摄像头，我可能会发生超大规模的暴食，吃完视频里这些我就去睡觉了，虽然只睡了两个小时，但是睡得特别特别香，特别特别沉，直到闹铃把我叫醒，得给孩子梳洗，送她上学，我才起来，我好像还做了一个梦，梦到自己像潜水艇一样潜到了很深很深的海底，那里很黑也很安静，我就在那里睡着了…#暴食后如何快速恢复 #中年女人的自我救赎#一切都会好起来的
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甄甄大变身
#万万没想到 #暴食 来得如此之快
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甄甄大变身
今天早上还没起床我婆婆来了，所以没能及时更新，聚餐这一关算是闯过去了，接下来继续努力💪#加油加油加油
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甄甄大变身
凌晨两点多起来吃早饭也是没谁了😂#好饿好饿 #少吃点 #加油你是最棒的
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酒窝大叔
她又又又暴食了啊。@甄甄大变身 #暴食原因 #暴食#减肥 #内容过于真实
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甄甄大变身
我说话张口就来以及过于绝对的这个毛病必须得好好改改了，今天早上吃了半个橙子，一个水煮蛋，一个空气炸锅烤包子，一盒200ml的牛奶还有一杯黑咖啡，中午打算吃米饭和炒菜#今日饮食记录#好好吃饭
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王者姐
#vlog十亿流量扶持计划 #甄甄大变身 这个博主 笑死我了
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破名想一宿（胡言乱语版）
#减肥 甄甄大变身 #flag 哈哈哈哈哈哈我最近的快乐源泉 比追电视剧有意思
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逃家小兔-暴食心理疗愈
@甄甄大变身改变认知，而不是一味靠意志力和羞耻感压制食欲。诚心希望你能好好看看视频，做出一点点改变！ ＃#控制饮食 ＃#暴食 ＃#管不住嘴 ＃#甄甄大变身＃#认知
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甄甄大变身
解释为什么早期怼天怼地，现在唯唯诺诺，并解释一下为什么昨天哭今天笑，有点小孩子性格，会一秒破防，也会很快自愈#喝咖啡 #射手座 #随性做自己
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甄甄大变身
早饭吃了香蕉还有煎蛋，午饭下午回家发#按时吃饭
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李胖儿的减肥日记
我也几天就暴食了，来的更快更早，好崩溃！#暴食 #甄甄大变身 #逆袭
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甄甄大变身
昨天晚上吃了一块梨，昨晚没更新，放在今天早上的视频里交代了#继续努力 #实现目标
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甄甄大变身
以后少点外卖，尽量自己做饭吃吧#改变自己改变生活
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甄甄大变身
哎，不算暴食吧，但是真的吃多了，明天依然是第18轮，这次一定要坚持到25年底#不太美好的一天 #继续坚持下去
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甄甄大变身
我真的觉得我已经超级超级真诚了#愿每个善良的人都被温柔以待 #感谢抖音#感谢大家#愿我们越来越好
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小踏养育自己
养育自己:好好吃饭的前提是不用食物填补自己的生命黑洞。#减肥 @甄甄大变身
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甄甄大变身
距离2026年还有41天，加油💪#今日分享 #别放弃自己
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开健身工作室的老李
#甄甄大变身 #胶囊健身
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甄甄大变身
中午老公和孩子在我婆婆家聚餐，我自己在家吃的#加油加油加油一切会好起来的
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甄甄大变身
我依旧选择继续记录自己艰难的改变过程，或许我永远无法变成我心目中理想的样子，但是记录也是一种坚持#一般过去时 #美有很多种 #憨厚脸 #精神状态beliek #与自己和解
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狄大漂亮（元旦冲刺120版）
甄姐太难了#日常唠嗑
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甄甄大变身
生活化饮食真的快乐很多，我还在摸索中，不知道这次能不能成，希望能找到一种最适合自己并且能够长久坚持下去的减肥方法，毕竟这不是一件阶段性的事情，加油👏#我的减肥日记 #生活化减脂 #摸索中前行
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甄甄真实测评
真实测评之欧包#真实测评#零食测评 #麦语纤言欧包 #dou上热门 @DOU+小助手
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甄甄大变身
上个视频评论区有宝子说很久没有更新围度了，所以来加更一个围度#有问题尽管提
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甄甄大变身
上午自己看娃了，更新晚啦，只要暴食不再发生，体重控制在155以下，我对减肥已经无欲无求了，每天记录体重只当是个交代吧#习得性无助感 #好好活下去
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甄甄大变身
减肥减的上头又疯魔，之前少吃一口都觉得特别委屈的主，这几天就巴不得使劲少吃快点瘦下来！稳住啊，千万不要太急于求成然后一下又崩了…#我的减肥日记
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甄甄大变身
自从吃完那顿烧烤，脸就肿的很厉害，比前几天大了一圈，快快恢复吧#慢慢变好才是最好的礼物 #体重管理 #每日分享 #我的减肥日记
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甄甄大变身
今天那一缕刘海好别扭啊…#大馋丫头 #又开始减肥了
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甄甄大变身
我到底什么时候能下150啊？！欢迎收看大型减肥连续剧《被食欲支配的大馋丫头》第41集，哎！#我的减肥日记 #记录真实生活 #努力减肥的我
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甄甄大变身
前路漫漫亦灿灿，继续坚持下去✊#我的减肥日记#每一个瞬间都值得被记 #不被看好的时候 #争气一点
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甄甄大变身
2025年下半年正式开始了，我们一起努力吧💪#变美变瘦变漂亮 #我的减肥日记 #胖女人自救计划
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甄甄大变身
怪谁呢，饭是我自己吃进肚子里的，没有任何人逼我，活该我涨称这么多！姐妹们我要液断了，你们一定要好好控制自己啊！不要像我这样😭#一朝回到解放前 #疯狂涨称 #郁闷
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甄甄大变身
认清自己，接受自己的缺陷并努力改正吧，感谢大家的鞭策和鼓励，过一阵子如果有机会会去更好的医院检查一下的，感谢🙏#减肥困难户 #食欲旺盛 #跟本停不下来 #反复暴食#解救自己
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甄甄大变身
已经被网暴3天了，另外那个打赌视频我要先删除了，原因在视频后部分有说#我的减肥日记 #请比这个世界更爱你
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甄甄大变身
对不起今天视频更晚了，因为追剧在一直哭把眼睛都哭肿了，没想到有那么多催更哈哈哈，以后会尽量保证日更的，爱你们哟#今天也要好好吃饭 #理性看世界 #我的减肥日记 #感性的人
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甄甄大变身
前天吃咸了，估计又锁了点水，所以今早掉秤比我想象中多，继续加油！#vlog日常 #我的减肥日记 #分享与记录
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你们使劲骂我吧，我太没用了，难道我真的瘦不下来吗？郁闷☹️#快点好起来 #努力成为更好的自己 #加油呀 #记录那些日子 #原相机的自己
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甄甄大变身
不要再说减肥不可以吃这个不可以吃那个了好吗？！减肥什么都可以吃，关键是控制好量，关键是营养的搭配，更更更关键的是你得长期坚持下去！！#减肥吃什么 #控制不住食欲怎么办 #生活化减脂 #会吃才会瘦 #生活化减脂
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甄甄大变身
这次减肥真的减不下来了，只要吃减脂餐晚上就得偷吃，不吃减脂餐全天偷吃，金钱也引诱不了我了，注定要做个大胖子了吗？😭#减肥难于上青天 #管不住嘴 #晚上犯猪瘾
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甄甄大变身
被暴食折磨了那么久，体重终于下150了！接下来还有一段更艰难和漫长的路要走！加油啊！#我的减肥日记 #愿一切美好和温暖如期而至
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甄甄大变身
这几天减的很来劲，想乘胜追击，就是这些食物对我来说太少了，每天饿的有气无力，每天出去走路热的衣服都湿透了，但是感觉日子很有盼头，加油啊！#我的减肥日记 #卿之所念皆如愿
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甄甄大变身
减肥真的要一鼓作气，不然就再而衰，三而竭了，我感觉我要废了，但是我还是不想放弃！#怎么能减肥 #减肥会心情低落吗 #大基数减肥 #我的减肥日记 #焦虑症躯体化症状
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甄甄大变身
短短九个月的时间，我减肥失败了13次，体重越减越肥，到今天我才悟了，减肥需要的根本不是方法，而是动力，动力不足就不要开始减肥了，只要动力够就对食物没有那么多欲望！昨天的饮食和体重记录在视频最后，这次我一定要瘦！#我的减肥日记 #暴改自己 #动力十足 #不要放弃坚持就是胜利
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甄甄大变身
今天再挨一次批评吧，终于啥也不馋了，今天会开始好好吃饭，继续加油努力！#虚假减肥人的一日三餐 #放纵的代价 #我的减肥日记
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甄甄大变身
今天换了我们这里算是最好的医院做了比较全面的检查，甲减有些严重了，然后胰岛素抵抗确诊了，接下来先好好吃药调理身体，不忘初心，继续努力！#甲减 #胰岛素抵抗 #一切为了健康 #保持好心情
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甄甄大变身
感谢大家喜欢我的演讲式碎碎念，我又来啦～#露个大脸
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甄甄大变身
“若懂，无语千言万语；若无共鸣，沉默即安。”#每日分享 #vlog日常 #健康守护计划 #告别暴食
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甄甄大变身
出了点小状况，没看好天津之心周二不营业，有点对不住家人呢#旅行碎碎念 #爱是一道光
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