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国家队教练孙瑞芬
金刚趴 逆龄S 胜过你去10次美容院#运动 #健身 #锻炼
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跟练健身计划
睡眠最害怕的一个动作就是金刚趴——详细动作解析 "金刚趴，逆龄杀"趴10分钟 = 多睡2小时。#运动 #健身 #拉伸 #锻炼
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朱益宏｜象兀瑜伽
睡前5分钟，极简金刚趴 没有睡觉都同学们，睡前练一练#瑜伽体式分享 #居家锻炼 #瑜伽 #我的电子健身教练 #开肩美背
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大师姐讲养生
睡前金刚趴，增强血液循环身体更年轻#金刚趴 #养生 #居家锻炼
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资谐在武当
道门金刚趴，睡前趴10分钟，稳稳提升睡眠质量，一觉睡到大天亮 #道门养生 #武当资谐 #武当道可道甄选
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战突少女Sue
金刚趴是世界上公认对腰椎间盘突出有效的麦肯基疗法中的一个动作，可以拉伸脊柱，放松腰部肌肉 也是懒人有效的训练方法 #26岁腰间盘突出 #金刚趴 #腰间盘突出 #腰间盘突出锻炼方法 #康复运动
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瑜伽小王子
金刚趴逆龄杀，睡眠不好就练它-瑜伽逆龄抗衰之㊙️ #夏日减脂大作战 #居家健身 #瑜伽 #逆龄抗衰 #睡眠
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瑜伽小王子
金刚趴逆龄杀，睡眠不好就练它-瑜伽逆龄抗衰的㊙️秘密#瑜伽 #居家锻炼 #健身 #睡眠 #逆龄抗衰
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孙瑞芬-国家队教练
睡眠最害怕的动作，金刚趴#运动#健身#锻炼
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瑜伽小王子
金刚趴逆龄杀，睡眠不好就练它：瑜伽逆龄抗衰的㊙️码#瑜伽 #居家锻炼 #运动 #拉伸 #逆龄抗衰
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瑞喜传统瑜伽
调整睡眠 | 金刚趴 每天趴一会，身体会告诉你答案 #我的瑜伽生活 #瑜伽体式 #金刚趴 #心灵疗愈 #瑜伽
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四月
瑜伽 | 金刚趴 逆龄杀 慢慢理解世界，慢慢更新自己#金刚趴 #助眠 #瑜伽 #女性成长 #正能量
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小禹
🔥金刚趴逆龄杀睡眠不好就练它 金刚趴🔥逆龄杀每天一个瑜伽动作减压助眠，每天睡前10分钟，等于睡眠2小时，身体也畅通了#瑜伽金刚趴#改善睡眠 #零基础瑜伽瑜伽改变气质 #瑜伽体式 #拉伸
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知恩的训练日记～
金刚趴跟练‼️排气连连💨一晚上睡得特别香🛌 #拉伸 #居家锻炼 #每日一练 #练起来 #金刚趴
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瑜伽小王子
金刚趴逆龄杀，睡眠不好就练它-瑜伽逆龄抗衰之㊙️ #夏日减脂大作战 #瑜伽 #居家锻炼 #逆龄抗衰 #睡眠
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健美健身国家队-孙教练
睡眠害怕的动作金刚趴 睡眠害怕的动作金刚趴#金刚趴 #睡前运动 #锻炼
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武当三宝
金刚趴，逆龄杀，每天睡前十分钟等于多睡两小时 #养生 #中医 #居家锻炼 #小动作大作用#改善睡眠
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小龙说健身
金刚趴逆龄杀 每天做一下金刚趴#拉伸动作 #开背 #健身 #居家健身 #改善
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国际健将孙老师
加速入睡的好动作金刚趴金刚趴逆龄杀#锻炼#运动#健身
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莹莹瑜伽
《睡前瑜伽》金刚趴，每天三分钟练习！#居家锻炼#女性保养#运动#睡前瑜伽
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国际健美健身孙教练
国家队教练教你睡前金刚趴#运动#健身
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佩佩不躺平
金刚趴＝逆龄杀❗️坚持半个月惊呆所有人🫢|||金刚趴真的很火，滋养女性，也是我每天必做的一个动作 能很好的帮助我们消食、促进全身🩸液循环，提高新陈代谢，加速燃脂还能助眠解压，睡眠不好的一定要试试！ 尤其是宝妈们更要坚持做这个动作，能改善体态，保养脊柱，有助于产后修复，做完你会觉得整个人都放松了 #金刚趴#产后恢复#助眠#健康养生#变美变瘦变好看
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灵月的养生手记
100多万人看过的金刚趴，全套动作来啦！ #中医#养生#中医养生#居家锻炼#改善睡眠
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赣州产后康复清清
#居家锻炼 金刚趴睡眠最害怕的一个动作，每天睡前趴10分钟🟰多睡2小时，从你刷到这个视频起开始坚持打卡，你会有意想不到的收获！#拉升#改善睡眠 #赣州 #产后宝妈
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迦宁的养生日常
睡前金刚趴十分钟，每天睡醒像多睡了2小时，快来试试吧！#山物良方#养生 #睡眠
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武哥
金刚趴逆龄杀，每天睡觉前练一练对身体有极大的好处。让身体越来越年轻.....
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野生小金
逆龄秘籍：金刚趴。三天饿九顿，不如每天趴一趴。 #完美身材 #居家锻炼 #抖音家速计划 #金刚趴 #普拉提
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乐乐瑜伽
金刚趴，睡不着，就练它#金刚趴 #居家锻炼 #塑形
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小鹿Yoga
#上热门 金刚趴，逆龄杀！ 每天睡前坚持3分钟！～ #瑜伽 #居家瑜伽 #金刚趴 #美容养生
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小雅养生运动
养生人的睡前仪式，每天10分钟金刚趴，改善体态、提升睡眠。 #拉伸 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #睡前运动
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灵月的养生手记
金刚趴，逆龄杀，睡前你跟着做一下 #中医#养生#中医养生#居家锻炼#改善睡眠
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阿润瑜伽
适合每个人的《金刚趴》 坚持7天给自己一个惊喜#拉伸 #经期瑜伽 #睡前瑜伽 #居家锻炼 #金刚趴
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林叔康养
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时 #上热门 #居家锻炼 #养生 #身材管理 #坚持锻炼给自己一个好身体
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运动养生肖老师
金刚趴逆龄杀，早上趴一趴精神顶呱呱，睡前趴一趴身心俱解压#瘦全身 #小动作大作用#日常锻炼#居家锻炼#每天坚持锻炼
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170的小叶教练
每天坚持十分钟，舒展拉伸！#金刚趴#小动作大作用#修身养性#居家锻炼
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一阳瑜伽
睡前跟练一组金刚趴，放松身心，快速入睡，该视频适合反复练习，记得点赞收藏，瑜伽的练习需要坚持，每天睡前都可以跟着视频练习一遍~#瑜伽#睡前瑜伽
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冬梅轻徒手-杏元体育
睡前必做金刚趴保姆级教程 #健身 #健康 #养生
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孙瑞芬传媒工作室
睡前金刚趴打开放松全身#睡前 #金刚趴 #锻炼 #养生
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爱健身的小韦养生笔记
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟，等于多睡2小时 #上热门 #居家锻炼 #养生 #身材管理 #坚持锻炼给自己一个好身体
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自律的阿朋
金刚趴逆龄杀，谁不想逆龄生长哈#金刚趴 #居家健身 #体态纠正指南 #自律改变生活
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练瑜伽的欢子
金刚趴逆龄杀 睡前5分钟等于深睡2小时 睡眠不好影响心情，容易暴饮暴食、体重飙升 今天分享给大家一个非常简单的动作#健康 #变美 #瑜伽 #居家健身有新招 #拉伸 睡前趴一趴等于深睡两小时！
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运动养生梦牙
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时并金刚趴 #居家锻炼＃金刚趴的好处
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小雅爱健身
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#居家锻炼 #金刚趴每天十分钟 #自律
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新一的训练日记～
金刚趴跟练‼️排气连连💨一晚上睡得特别香🛌 #金刚趴 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
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瑜伽小王子
金刚趴逆龄杀，睡眠不好就练它-瑜伽逆龄抗衰之㊙️ #夏日减脂大作战 #健身 #运动 #瑜伽 #逆龄抗衰
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九儿瑜伽气质塑形
金刚趴，逆龄杀，想要深睡就练它！每天早晚各五分钟，拥有深度好睡眠！ #居家锻炼 #瑜伽 #睡前瑜伽 #零基础学瑜伽 #深度睡眠
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澄澄小酒窝
金刚趴＝逆龄杀❗️半个月惊呆所有人🫢 金刚趴真的很火，滋养女性，也是我每天必做的一个动作 能很好的帮助我们消食、促进全身🩸液循环，提高新陈代谢，加速燃脂 还能助眠解压，睡眠不好的一定要试试！ 尤其是宝妈们更要坚持做这个动作，能改善体态，保养脊柱，有助于产后修复，做完你会觉得整个人都放松了 #居家锻炼#产后恢复#女性健康#助眠#健康养生
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瑜伽李岚
睡前跟练一组金刚趴，放松身心，快速入睡，该视频适合反复练习，记得点赞收藏，瑜伽的练习需要坚持，每天睡前都可跟着练习#瑜伽 #睡前瑜伽
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阿秋很努力
每天金刚趴十分钟，改善睡眠，金刚趴，逆龄杀#养生 #居家健身有新招 #金刚趴
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国家队孙教练
睡前趴一趴 轻松入睡#锻炼 #失眠 #金刚趴 #好身材练起来 #改善体态
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全国健美健身冠军-孙瑞芬
金刚趴逆龄杀，睡眠最害怕的动作#居家锻炼#完美身材#金刚趴逆龄杀 #睡眠质量
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莹莹瑜伽
《睡前瑜伽》金刚趴，每天三分钟练习！#居家锻炼#瑜伽 #懒人瑜伽#给运动来亿点多巴胺
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潘潘的健身日记
睡前趴10分钟，等于多睡2小时，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张焦虑。#金刚趴每天十分钟 #日常锻炼 #自律
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莹莹瑜伽
《睡前瑜伽》金刚趴，每天三分钟练习！#居家锻炼 #金刚趴#女性保养#运动#睡前瑜伽
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七月运动记录
睡前金刚趴，每天练习三分钟！帮助我们起到逆龄作用#体态纠正 #提升气质 #金刚趴 #金刚趴每天十分钟 #瑜伽体式分享
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健身男博
睡前10分钟，等于多睡一刻钟，床上就能练。金刚趴，舒缓身体，缓解精神紧张#因为热爱所以坚持 #瑜伽#居家锻炼
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瑞瑞的孕动日记
金刚趴逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时#金刚趴#居家锻炼#金刚趴的好处
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瑜伽小王子
金刚趴逆龄杀，睡眠不好就练它-瑜伽逆龄抗衰之㊙️ #夏日减脂大作战 #瑜伽 #运动 #逆龄抗衰 #睡眠
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孙瑞芬-国家队教练
金刚趴逆龄杀让你拥有婴儿般的睡眠#居家锻炼#完美身材#金刚趴
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