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💡日常如何预防癌症？副教授分享6点建议 “要防癌，该怎么做？” 其实答案很简单——不是花钱买保健品，而是养成“平衡的生活习惯”。 ✅ 每天轻松运动💪 ✅ 饮食要均衡🥗 ✅ 少盐、少酒、不抽烟🚭 ✅ 别忘了定期体检🩺 健康，从来不是一蹴而就，而是你每天的小选择。 #副教授分享 #健康生活 #防癌知识 #平衡饮食 #健康日常
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徐慧连医生抗衰
研究发现：自带“防癌体质”的人，有这10个特征和习惯！“防癌体质”的特征和习惯你拥有几个？#抖出健康知识宝藏#防癌#癌症#生活习惯 #体质
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张强医生
#防癌 预防癌症，远离致癌物，养成这12个生活习惯，饮食注意什么
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小侯不喝
能救命！<人民日报>的12条防癌法则，条条都有科学依据！#防癌 #健康科普 #人民日报 #养生 #涨知识
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南通市第三人民医院肝胆外科吴金柱
为啥中年人容易得癌 这四样东西能躲就躲#酒精 #油炸 #致癌 #坏心情 #病毒
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肿瘤科郭忠聪教授
“科学防癌 健康生活”2025年#全国肿瘤防治宣传周 ！健康与你我同行！#肿瘤预防 #健康科普 #湖南中医药大学第一附属医院 #肿瘤科普 @抖音小助手
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瞿老有话说
分享十个“防癌”生活习惯[玫瑰]#传承中医文化 #中医 #调理身体
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滨海明月
防癌体质#健康饮食 #健康养生 #人生感悟 #乐观自信 #乐善好施助人为乐
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恒生介入康医生
有这些特征和习惯，你可能是防癌体质#肿瘤 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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无界逍遥
10. 每天1点胡萝卜+蘑菇！10个防癌习惯悄悄养起来
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大宝医生
预防癌症要多吃这些 #医学科普 #癌症科普 #预防癌症 #抖出健康知识宝藏
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七七的小确幸
未来癌症会更多？收好这份人民日报发布的“防癌密码”：12少12多！ 核心涵盖饮食、运动与心态三大方面，如少食多餐、少烫多温、少愁多乐等等。用简单的生活方式改变，为身体筑起防护网。预防大于治疗，为自己和家人的健康，建议码住，细节很多，随时查看，为健康打卡！ #抗癌日记 #健康生活 #癌症预防
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广州中医药大学金沙洲医院段爱娟
癌症预防技巧：这5个习惯能显著降低风险！ #癌症预防 #健康生活方式 #医疗科普 #防癌筛查 #医学科普
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胡威
#“肝”愿为你，健康守护#科学防癌健康湘亲 #第二届#医学科普 #肝脏的知识科普
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沈波主任
老人防癌 这些习惯要记牢#医学科普 #癌症预防 #防癌习惯
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好禾伴一新哥
#健康 #姜瑞夏
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蔡立雄谈健康
五个防癌细节 早知道早受益 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #癌症 #防癌
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Echo
7 个真能防癌的小习惯，很多人却忽视了
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南阳市中医院肿瘤科景医生
做好三件事，癌细胞绕道走#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医生科普健康 #肿瘤科普 #癌症
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肿瘤内科李倩医生
吃不够蛋白质？豆制品这样吃防乳腺癌 多吃豆制品可大幅降癌风险，尤防乳腺癌，为健康快加“豆”！ “闵行区科普资助项目”项目编号:Q2025-002 #乳腺癌 #关爱女性健康 #豆制品 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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CHTV百姓健康
癌症的种子，可能就藏在你的饭碗里！这12件事现在改还来得及 您是否想过，我们每天的饮食、作息甚至情绪，都可能是癌症的推手或克星？这份“12少12多”防癌指南，将为您拆解十二个被忽视的生活细节。答案，或许就在您的一餐一饭之间。#癌症 #健康 #科普 #养生 #CHTV
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肿瘤科田耕主任
医生告诉你，从头到脚的防癌建议——科学抗癌，从生活细节开始 #肿瘤专家田耕 #艺术化治癌 #艺术化诊疗 #癌症
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上海郭义峰医生
有这四大习惯的人防癌能力可能更强 有这四大习惯的人防癌能力可能更强#郭义峰医生 #医学科普 #科普 #癌症预防
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精品收藏
7个防癌的习惯。
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护胃先锋黄华教授
如何科学防癌抗癌❓做好这几件事，降低患癌风险❗ 癌症的发生是遗传、环境、生活习惯等多因素长期作用的结果，虽然无法完全避免，但通过科学的生活方式和预防措施，能显著降低患癌风险，甚至阻止癌细胞发展。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #护胃先锋 #胃癌 #防癌
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阳光
运动防癌，但不包括重体力劳动及专业性的运动训练#科学锻炼 #健康科普 #涨知识
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丽丽庭院
结合之前看的那些常识，再次翻看的时候，越来越理解这些书上的内容了。#涨知识 #读书成长 #医学科普 #健康 #每天学习一点点
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杜振广医生
有这些特征和习惯，你可能是“防癌体质”#医学科普 #健康 #肿瘤 #癌症 #医疗健康创作训练营 @DOU+小助手 @抖音小助手
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勇哥健康课堂
生活中防癌，注意这十个字#知识科普 #关注我每天坚持分享知识
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姜振宇频道
自带“防癌特质”的人，都有这个习惯！#姜振宇#运动防癌 #健康知识#健康养生#运动
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肿瘤学博士周美凤
每天3件小事，悄悄降低癌变风险#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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杨凯博士
7 个超实用防癌小习惯，普通人也能远离癌症 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 “癌症看着可怕，但咱手里有‘防癌武器’——身边好多人都用行动验证了这些习惯的重要性。这 7 个防癌小妙招，简单好坚持，赶紧记下来：1偏爱新鲜肉，远离加工肉。加工肉含大量亚硝酸盐，会生成致癌物，增加结直肠癌、胃癌风险。2烫食放温再吃。65℃以上的食物会损伤黏膜，还是致癌物，长期吃会飙升食管癌风险。3每天吃够半斤鲜果。水果摄入不足会升高致癌风险，营养丰富还不能用果汁代替。4保证每天睡够 7 小时。长期缺觉会让癌症风险上涨，还会导致变胖变丑。5出门做好防晒。紫外线会让皮肤老化、致癌，男同胞也别偷懒，做好防护很关键。6坚持规律运动。运动能降低多种癌症发病率，每周按世卫建议时长锻炼就有效果。7定期做体检筛查。早发现早治疗是对抗癌症的关键，别心存侥幸，按自身情况安排筛查项目。这些小习惯看着不起眼，长期坚持却能帮咱筑牢防癌防线。赶紧转发给家人朋友，一起养成这些好习惯！#健康科普 #防癌技巧
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心中有术
在吃上做到这五个字让你远离癌症 来自医生的饮食建议。#抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #饮食健康 #饮食习惯 #预防癌症
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肿瘤科彭莉
#身体是自己的 #养生好习惯 #肿瘤 #防癌
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视听庆阳
有这10个特征和习惯，你可能是“防癌体质”！ #健康 #养生 #防癌
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泌尿外科杨进医生
癌细胞最怕你的六个习惯#防癌科普 #癌症科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #泌尿外科杨进医生
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胸外科但扬刚
科学防癌，这些事越早知道越好 听说癌症发病率越来越高，很多人就开始慌了。#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #科学防癌
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胸外科薛明强
保持一个好的生活方式，反正就会离我们越来越远#癌症#肺癌#肺结节#食道癌#远离癌症拥有健康
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慧眼识影严医生
防癌9字真言，这些生活上的坏习惯真的该注意！#防癌 #预防癌症 #老百姓关心的话题 #慧眼识影严医生 #抖出健康知识宝藏
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妇产科王医生👩‍⚕️
这几个小习惯真能防癌！#创作者中心 #创作灵感 #防癌科普 #癌症 #医学科普
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肿瘤科医生丛秀峰
坚持三个好习惯，能减少约40% 的癌症死亡风险#坚持三个习惯 #癌症 #医学科普
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江阴肿瘤科沈医生
#肿瘤#医学科普#硬核健康科普行动#江阴市人民医院肿瘤科沈冬
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菁
科学防癌有妙招，健康生活要记牢 #癌症预防 #健康生活方式 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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勇哥健康课堂
十字箴言“狙击”癌症：藏在生活里的防癌密码 胖一点、多吃盐…十字警示：这些习惯正在养癌#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康乘风计划
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肿瘤外科翟医生
三个日常习惯，帮你减少癌症死亡风险#医学科普 #健康科普 #癌症 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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血液内科黄娟主任
防癌别跑偏，这三个要点很重要 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #癌症 #血液病
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肿瘤教授夏玉兵
女性防癌#医学科普 #癌症 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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黄昱安康
抗ai秘诀藏在日常小事里 #正能量 #经验分享 #战胜病魔
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肿瘤内科李倩医生
防癌饮食中的彩虹原则实践 解锁防癌新吃法，彩虹饮食法让健康美味两不误，快收集你的“健康彩虹”！ “闵行区科普资助项目”项目编号:Q2025-002 #防癌 #饮食 #彩虹 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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廖龙军医生
防癌不是玄学，掌握几点知识，远离癌症威胁 #医学科普 #癌症 #肿瘤
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暖胃大叔熊主任
眼睛也得癌症，这个习惯你必须改！#医学科普 #眼睛#防癌
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平行宇宙–Doctor张
一个粉丝说:越是生活小事越重要，极其赞同。 一个粉丝说:越是生活小事越重要，极其赞同。肿瘤医生分享自己日常6件小事带家庭养出免疫力！#免疫力 #癌症 #健康生活 #涨知识 #医生科普
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臻爆小常识
防癌生活十条金规速记#良好的养生习惯 # 内容仅供参考、如有不适请下线就医
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省肿瘤乳腺外科张鑫丰
90后姐妹怕乳腺癌？这5个防癌习惯现在改还不晚#乳腺 #乳腺癌 #女性必看 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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放疗科屈艳丽
#健康科普 #屈艳丽说放化疗 #抖出健康知识宝藏 #防癌体检 #癌症
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乳腺外科代志军
每天 3 件事降低 40% 癌症死亡风险 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普 #变美 #知识科普
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简介:

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