高反喝葡萄糖有用吗

那在海拔高的地方呢？我建议大家早上起来可以喝一管葡萄糖注射液。那我现在就喝一管，实在是还是有点高反的，他的反应就体现在 心慌，有点恶心。

今天很荣幸，我高反了。先说一下感觉吧，恶心，想吐，难受，喘不过来气，根本就没法睡觉。呃，这个就是葡萄糖，是见效最快的，要喝特别浓特别浓的，这个就是红景天一个茶包我就直接喝四， 有点像决明子那种茶的味。没什么特别味，就是氧气瓶，它本身是那那盖上的，然后就拿下来这么一插，往脸上直接躲就完了，这后面都有那个说明书，这怎么用这么怼 就吸下去了？一般情况下我这三种什么一切都应该能好了，如果还不行的话，我医院到医院也没有什么别的招输葡萄糖氧气瓶没了就就高反，基本就这两样，再过下来大概二十分钟以后我的感受觉得还是葡萄糖加氧气最管用。

高原反应喝葡萄糖管用吗？有一定的辅助作用，它可以补充身体能量，但不能够缓解高原反应。

去西藏到底应该准备什么药品？到底该注意什么？今天呢，咱到成都了，主要买一些抗高反的药，现在放假了，年轻人都喜欢去这个西藏啊，去挑战一下，但是西藏并不是每个人都能去的，千万要注意，高反给人带来的不仅仅是头痛， 非常危险，所以我们要敬畏一下。今天呢正好在成都这买药。那那个你好，姐姐，最主要的是大家都害怕这个高反，那高反呢？也不是特别，也不是说大家特别的心理压力也不要太大，就是说你只要带够了东西，然后保持一个心态平和就可以，平时呢 吃住宝马。对，我们进入西藏呢，一般呢没去过，第一次去的人一定要必备的东西，一个就是葡萄糖，第二个就是葡萄糖，是吧？对对对，葡萄糖呢主要是一个能量合计，比如说有的人开车疲惫了，嗯，然后他比较贵，他尤其是他进去过后，他会有很多食物，比如说他到西藏去，有的时候吃的太多了，他那个 吃的太多，或者是跟你吃习惯吃的护肤都可以用这个，比如说拉肚子，拉肚子，还有就是疲劳，想打瞌睡。还有就是高反的第一反应不是说头疼欲裂，不是，那是后期开始的时候就是一个疲惫，就是想打瞌睡，只要说一个人在你边上靠着哈，他有点虚岁的情况，你喊就喊，这个肯定是高原反应。对， 除了葡萄糖以外，除了葡萄糖过后，那就是急救反应了，咱们就要用到这个，咱们就要用到这个吸氧的东西，因为他出现高血反应，主要是大牙子都缺氧啊，咱们要给他一个有氧含量，这个按一下吸一下，闭着嘴，然后用鼻子吸， 才能进入你的肺部，然后的话吸三分钟一般有所缓解，但是一定要把它叫醒，有的高反的话，能叫不醒的话，你要用 用水泼他，有的可能会必须要清醒。对对，必须要清醒，他越睡的话，他那个脑袋的话就要起风，会越严重，他没有，就是呼吸了他就昏，觉得了就很麻烦。其实以前的时候，我们在旅游的时候，有时候挺残暴的，就是耳光一磕，磕个巴巴的大嘴巴子。对对，没办法， 因为那时候，那时候没有这么好的条件。还有一个呢，就是进入第一次进入高原，高原的时候，你不要觉得你胖，你身体好你就不吃，其实可以适当的吃一下，有的人高原反应是去的时候有，有的时候回来也有， 其实就需要一个红景天，红景天呢主要增加你的有氧含量，还有就是预防的高反的一种减，减轻了他的反应，比如说他有点反应，就是有点头疼啊，有点撕碎，他没有昏厥的这种反应，所以一般提前吃这个呢，就早晚两粒就可以了，就早晚两提前吃。对对对，提前吃。还有一个我听说就是 胖人，听说那个越胖的人越没事越瘦。不不不，是不是这样的哈，不是这样，跟那个没有关系哈，跟胖瘦没有关系，跟他体质有关。有的人的代谢呢，整个身体的有氧含量的在，其实胖的人 还容易，因为胖的人怎么说呢？胖的人他的营养含量低，他整个消耗大，因为他的整个体重多，他消耗的能量和氧气较多一些，还容易高反，往往是对，往往经常锻炼的他的那个肌肉的话，相当于他 保护率高，就经常锻炼十五个人就肌肉比较大的人一般不容易搞坏啊。还有一个就是对，我听好多人说的，就是身体特别好的人容易饱满，身体一般的不太好的人不容易饱满。不是不是不是这个说法啊，不是这样说吧，是有的人什么呢？身体不太好的他可以吃一些药，比如说有的人 比如说他心脏不好呀，或者是其他的不好，他有些慢性病，他需要吃一些高血压的，然后降降血压的药，还有就是一些广西的药，比如说学校救星丸呐这些呀，还有关嗯，色香丹，生地丸的冠心病丸，这些他都是增加身体有氧含量的，破洞罐装不卖的，所以说他没上，不是因为 身体不好，哈哈哈。而且因为他有慢性病，吃了这些药缓解了高原反应，因为冠状动脉一扩张过后就会血量会增加，比如说在这个时间阶段他会增加，然后身体的运送呢，还有他的那个耗氧量呢，他也会增加，他就是说身体整个身体的话，他供给的养分的话是传输到大一些，而不是因为身体不是保护。实际上还有一个问题，就是除了准备 整天，然后呢氧气还有葡萄糖，像别的药品应该准备点吧。嗯，可以的，假如说你第一次进藏的话，这一次进入西藏的地方还有有的人呢，会带一点，那个天气热的可以来点解暑的，会一直激烈。高原上最怕的是什么呢？就是感冒，所以有的人会带那个 更痛的，或者不如分这些啊，一对对对，可以缓解头痛，第二可以缓解高烧，因为在高原上感染是很麻烦的，就是掰皮肤的感冒药，第一那个轻便，第二他有感， 他有止痛的效果，也有解决镇痛的效果。嗯，怕搞烦，第二怕拉肚子，第三怕感冒，对吧？对对对，感冒了，学鞭。对对对，感冒过，咳嗽之后他本来就缺氧，那个肺支气管会扩张。所以说很 很多人会带着感冒药呀，消炎药啊，比如抗生素类的。嗯，感冒药，退烧药和消炎类药的这些感冒药，退烧药，小炎药。对对对， 三个对，再加上这个红景天洋气，或者遇到什么事不要慌张。好，谢谢谢谢谢谢姐姐啊， 看见了吗？兄弟姐妹们，去西藏不是那么简单的，并不是一时冲动，我想去，现在就去，这身体是最重要的。所以说呢，去西藏是一种挑战，我们一定要准备好，如果想去的话，一定要把药品，紧急的药品包括氧气 准备充分再进藏。也希望大家呢，现在马上放暑假了，去西藏的话玩的愉快，西藏见。

告诉你三个关于高原反应的伪知识。一、进藏后第一天绝对不能洗澡。建议，不能洗澡是由于高原的温度低，很容易感冒，会加重高原反应。但现在拉萨客栈很多都有暖气了，所以气温不是太低的话，如果需要是可以洗澡的。二、高档后立即吸氧会产生依赖性。 人体只有在身体缺氧的状态下才会需要额外的补充，但身体如果适应了高原的状态，停止吸氧也不会产生所谓的依赖性。三、葡萄糖能治疗高原反应葡萄糖可以补充身体所需的能量，与治疗高反的关系并不大。都说红景天也能抗高反，你觉得有效吗？

如果在高原上出现高原反应啊，我觉得啊，个人觉得呃速效的啊，特别见效快的，那么就是呃单身鸡娃，这个要悲伤的啊。 单身鸡丸是针对啊，胸闷然后头晕想吐的那种，然后特别管用。那么头疼啊，然后头晕 就可以喝点，短期内可以喝百分之五十的啊葡萄糖，如果嗓子不舒服就不要喝百分之五十的葡萄糖了，就喝百分之五的葡萄糖当水喝就没有问题啊。 其余在高原上我觉得就是少吃，少吃肉多吃菜啊，多喝水啊， 就可以了啊，保持一个良好的心态，不要紧张，不要过度紧张啊，放平缓，放放轻松放轻松， 心情愉悦就能占到你不高反的百分之七十啊。其他都是一点呃，一些优异体质，每个人的体质都不同，所以高原反应的呃感受表现包括四腹腔的都是不太一样的， 只有坐到前面少喝水，多吃菜少吃肉。哎，每次吃到七成留七成就对了哎，这样子就能确保可能有效缓解高原反应。

那边那个高原特色牦牛肉藏香猪肉烤串现点现烤，新鲜卫生，好吃的很哦。 你都把我逗乐了，那那那烤 二十块钱的你拿吗？你拿现金吗？我有现金啊。那你那你烤烤熟一点啊。放心，天天都在这里烤着，这这一两年如果你要经常来的话，经常看到我们，我们也是第一次来。 大雪好吃的很哦。那你这里还会下雪？下这么厚的雪。高原特色牦牛肉 烤串，这个就是他们的藏香猪来高原特色牦牛肉藏香猪肉烤串，现点现烤，新鲜卫生，好吃的很哦。哇，好爽啊。高原特色牦牛肉藏香猪肉烤串， 新鲜美味，好吃不贵。好吃的很哦。高原特色牦牛肉小猪肉烤串，现点现烤，新鲜卫生，好吃的很哦。给老板点赞。好，谢谢。 坐他们的。这一个海拔四千二百九十八米，还是下面的海拔我比较适应一些，上面就海拔更高了，这个上面写的是四千二百九十八米。受不了受不了受不了，太受不了了，太难 瘦了。扎心了，现在我们准备兑一点葡萄糖来喝，就兑着，然后可以补充人体所需要的糖分能量， 就直接用这个勺子挖挖这个桶里面，这个水桶里面还有点水，挖两勺吧他，他跟你说有那比例没有，你按他比例，你知道你怎么对你水都不知道有多少， 按我的来就 ok 了，我们是过来人，这炒的正好。那就正好放里面，还可以 再来一勺吧，温柔点，不用急。 ok， 三勺勺子放里面放里面。可以了可以了可以了。你不要依赖性，产生依赖性就麻烦了，有一点点糖分能量而已。这个就是玉米淀粉，然后一些。 还有一种焦糖吗？对，摇一摇，上下摇。摇嘛，放心摇，他可以喝了。喝吧，喝一口感觉一下甜不甜。这是你的救命药水。 看甜不看有没有甘甜的味道， 是不是有点？嗯，可以了吧，来，好不？好吧？我，我刚吃了那烤串，那个肉藏香猪肉，感觉能量满满。 好了，我们现在就要去交停车费出去。去我们定的一个酒店，在新都桥那里。为什么要去新都桥住呢？因为那里，因为那里 吃的便宜，住的便宜。那个地方海拔又相对来说低一点。这个是十块钱，对，现金收费。 ok， 然后我发现我的这个零食已经胀包了。对，他的零食都高档了。走啊，去新都桥了。对，咱们出发。

高原反应是人体急速进入海拔三千米以上的高原，暴露于低压低氧的环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病， 常见的症状有头痛、失眠、食欲减退、疲倦、呼吸困难等。长期生活在平原的人快速进入海拔三千米以上的高压时，百分之五十到七十五的人都会出现高压反应，经过三天到十天的习惯后，症状会逐渐消失，当然也有可能会有更为严重的情况，如 肺水肿和脑病等。那么有哪些药物可以预防高原反应呢？最有名的当属红景天了，网上也流传着各种关于红景天的预防和治疗高原反应的攻略。红景天的 确能够预防和治疗高原反应，但是要至少提前一周服用。预防和治疗高原反应的药物也不仅仅只有红景天，临床上具有补气、养阴、活血的一些中药都能够实现，例如人参、党参、西洋参、黄芪、 提麦冬、丹参、枸杞。除了中药，以下药物也可以有效缓解高反症状，如鸡肝口服液，饭后服用一日三尺脑心疏口服液，早空腹、晚入睡前各一支，可以镇静安神。 葡萄糖口服液，高反胸闷心慌时喝一支，糖尿病要慎用。阿咖分散，也就是纸包的头疼粉，头疼睡不着了吃一包。以上这些是能够预防和缓解高反的一些药物，请根据实际情况均医嘱服用。其实关于高反最佳的预防方式还是应该缓慢逐步进入高原地区，为 机体适应环境留出一定的时间，同时应保持良好的身体和心理状态，以及充分的信仰环境。我是木子，玩户外关注我。

来到高原以后非常有效，可以避免让咱们高反的方法就是多喝水，然后车上备几只葡萄糖，如 如果你感觉自己体力不行的时候，喝一支葡萄糖，然后呢，要大量的饮水，增加你血液里的氧含量。这里被称为是川藏第一山，他是川藏第一座高山啊。所以说来到这里大家一定要注意一下啊，多喝水。

来西藏高反怎么办？今天春哥告诉你，高反呢有两种状况，一种是轻度，一种是重度。如果你是轻度高反的话，那在酒店里好好休息，多喝热水，多喝葡萄糖， 用上两天的时间大部分都能缓解。如果你是重度高反呢，也不要担心，现在的医疗条件呢特别发达，大家呢可以去到诊所或者去到医院，花上一百多块钱，让大夫呢给你打个点滴，吸个氧，两个小时以后大部分人都会好转，所以不要担心高反，放心的来西藏吧。

很多人来川西都在担心高反，今天关关和我们当地的小妹妹来教大家三招，有效避免我们的高反问题。首先，来川西的校服 朋友们，前前两天千万不要洗头洗澡，容易高反。好的。然后第二的话，来川西看到这么美的风景，不要大喊大叫，蹦蹦跳跳，这会导致你的大脑缺氧而引起的高反。 第三，实在担心高反的话，可以提前准备好我们的一个葡萄糖饮品，一天喝个两到三瓶，降低你对高反的一个反应。以上三招你们学会了吗？还想要知道更多的方法，记得关注关关呦，拜拜，欢迎大家来你们玩！

假如你到了西藏之后，然后头疼睡不着觉，出现了高反怎么办？建议你来找我，如果你来找我的话，我会给你分享一个独家小秘方， 开玩笑，不来找我我也会告诉你，哈哈哈。嗯？那个啥？嗯，如果真的呃出现以上情况的话，建议大家用一包头疼粉加两勺葡萄糖，然后兑半瓶矿泉水，这样摇匀了，这样喝就 ok 了，谁用谁说好，一般人不告诉哈。

预防高反的三大神器？哈喽，大家好，我是可乐自驾媛媛。几乎所有没有去过西藏的朋友都在考虑一个问题，去了西藏如何应对高反？网上的攻略真真假假，到底该如何正确应对高反呢？接下来我就把多年预防高反的经验分享给大家。简单来说就是三大神器。 第一大神器，酥油茶和酥油茶有三大功效，补充人体能量、预防嘴唇爆裂和起到御寒的作用。三个作用呢，会极大的缓解高反，为了在西藏没事就多喝点酥油茶，比一些预防高反的药物强多了。第二大神器，散列通，加葡萄糖镇剂。要说治疗高反引发的头痛，便宜量又足的，首推散列通， 电影七十七天导演兼主演在回答已有如何避免高反的提问时，也不谋而合的提到了这种神药，在这里也推荐一下其他的高反药品，比如高原安西洋参含片等等。第三大神器，好心态。其实上面说了 那么多，我认为再好的东西也比不上一个好心态，只要你不是严重的心肺疾病的患者，摆正心态，做好预防和应对，高反不会影响旅行的好。最后喜欢我的分享就给我点赞加关注吧，圆圆带你玩热藏区，拜拜！

哈喽，大家好，兰大大的小分享今天又来啦，经历了一天的轻微高反之后呢，我今天就完全痊愈了，针对于我能这么快的彻底康复，我就赶紧把这些经验教训都总结 一下，分享给大家。我为什么可以应对高反一天就康复呢？那是因为我准备的十分全面，我总结了以下七点老规矩，怕你看完就丢了，现在赶紧点赞收藏起来吧！ top one 就是血氧仪， 血氧仪是你进入高海拔地区生活必须要准备的，因为我们在高原上血氧的含量是直接影响你的生命体征的， 这可不是开玩笑的，我平时的血氧含量呢，正常就是百分之九十八，因为我有健身的习惯，所以我的身体耗氧量呢就会稍微大一些，这也是我进入高原之后吃的第一个亏。当我的血氧 下降到百分之九十的时候，我的偏头痛的症状就已经非常非常严重了，但是你看周毅和我妈妈还有艾迪他们虽然也出现了偏头痛的情况，但是都没有我这么严重， 都是比较轻微的，还是能接受的。所以这个超破案休养仪是必须要买的，我就在网站上搜的百八十块钱，操作也简单。接下来呢就是超 two 红景天。关于这个红景天的说法呢，也是众说纷纭，有说吃了它以后完全感受不到高反的，也有说吃了之后屁事不管的。 我呢，之前也是查了很多很多的攻略，我发现去高海拔地区的人百分之八十人都提到了这个红景天，所以呢，依着我一贯胆小的性格，我就准备上了，并且我提前一周就开始服用了，毕竟呢，这上面明确的写着提 提高缺氧耐受力，我是想着万一要是他有用呢，必定不难受，玩的好才是我们旅游最重要的，但是这个东西呢，他什么规格什么价格的都有，吃到肚子里面的东西我还是很谨慎的，所以我选择了家乡的品牌 同什么糖的，因为万一吃坏了也是很严重的问题，还是选择放心一些的比较稳妥。 top 岁来啦， 就是葡萄糖，它呢属于单糖，可以快速的被人体吸收，也可以快速的为身体补充能量。我看到经常去高海拔地区呃游玩啊，或者做向导的这些人提到过这个葡萄 糖，他们说温水泡这个葡萄糖，然后敷下去以后呢，可以有效的缓解高反和偏头痛的症状，所以我呢也是提前一个星期就开始服用，我让我们每个人都早晚各服用一袋，毕竟提前 预防比发生了在补救要来得舒服的多。他不就是关于氧气，我经常看到有很多网友就是出现了高反之后躺在医院里，然后身边抱着那种这么老 出蓝色一人多高的大氧气罐，其实那个时候就已经出现严重高反了，身体会非常的不适应， 我只是清天高反就觉得头痛欲裂，然后呢，呼吸有一些憋闷就很不舒服了，所以我觉得他们如果在医院里已经 吸上那种蓝色的大氧气罐了，就已经很严重了，所以呢，依旧是本着胆小的原则，我呢就提 前准备了好多罐，我买了十几罐备用的，当血养值低于百分之九十的时候，我就已经开始督促我们团队的所有人开始吸氧。肯定有朋友问啊，如果出现了这种高反的情况，马上吸氧或者大量吸氧，能不能马上解 觉高反的问题？答案是不可能的啊，高反呢，是不可能马上治愈的，但是及时的吸氧呢，可以有效的保证高反的情况会变得更严重。当然我也看到很多网友啊，因为恐惧高反，还随身携带了一种小型的止痒机， 这个我认为是大可不必。当然了，也有很多网友说啊，出现高反的情况一定不要吸氧，这个时候要让身体去适应。我用我的亲身经验告诉大家，如果你一旦出现高反的情况，请你立即吸氧，因为这个东西不是开玩笑的，如果你的血压含量一直低的话，他真的会影响你的身体体重， 并且吸氧是完全没有依赖性的，及时吸氧的目的其实就是可以延长我们身体去适应高反的这个时间，一定要谨记啊，血氧低于百分之九十，马上吸氧，不会依赖。 接下来呢，就是神秘的 top five， 这个可是一个非常冷门的应对高反的一个小东西， 噔噔噔噔就是便携的加湿器，这个小玩意真是帮了我的大忙了，因为在高原地区，他的空气是非常干燥的， 我们生活久了之后会发现你的鼻子，你的嗓子，你的扁桃体都会非常干，并且你晚上出现这种情况的话，是非常难以入睡的。大家想想看，如果你晚上休息不好的话，那你第二天你身体康复的 就更不好，可能你高反就会更严重。我也是无意中刷到，有的网友说推荐可以带一个小的加湿器，这样在睡眠的时候会非常的舒服，正好我们是自驾车上经常也是空调吗，非常干燥，所以我就备了一个这种便携的加湿器。我们现在出来呢也一个多月了，使用这一圈下来的明显感受就是 非常的好用，空气湿润，睡觉的时候的确会舒服很多，而且还不容易上火。我选的这款呢是充电型的，也就是说它插电也可以使用，然后不插电单独放在那充电使用，也可 可以很便宜，如果有需要的朋友在家自己搜索就行。接下来的 top six 是我自己的一个小秘籍，就是我平时有携带这个按摩梳的小习惯，因为我们家族的这个发质都不是很好，所以我经常会带一个按摩梳，没事的时候我就这样拢一拢，结果在高反的时候反倒有了一些用处，因为高反的首先 状就是偏头痛，这个时候你的头非常不舒服，然后我就顺手拿出了我这个按摩梳，去按摩我的这个头皮，然后我大概做了有个二三十下，哎，我就发现真的有缓解偏头痛的症状，然后我就联想这个可能 就是跟中医讲的通经络有关系，所以就算不是应对高反，如果你有的时候会偏头痛或者容易疲劳的话，你也可以背一个这个小梳子，它可以有效的让你缓解一下，提神醒脑。 最后呢就是 top seven， 也就是拉蒜。我再次提醒大家，应对高反最重要最有效的方法就是给身体多留一些时间去应对高海拔的生活，去适应这个空气稀薄的环境。我建议第一次去高海拔的朋友，可以从两千米开始， 每天仅爬升一千米，也就是说从两千米开始，今天我们三千米我们就停留住宿休息，明天爬升到四千米我们就停留休息，有的时候可能到四千米的时候，你要停留个一两天才能让身体完全适应，这个时候才属于最 有效的，让身体自发的去适应高海拔的生活，这个也才是最有效的可以预防高反的方法。好啦，祝大家都能平安健康，玩的愉快！扎西德勒，我们明天见啦，拜拜。

我听我朋友告诉我说拉萨有一家店是卖至高反神药的。就是这家诊所啊，他卖那种自制的小药片，因为我们同行的有一个同事有一点高原反应，然后接下来还有十几天的路程，所以我就找到了这家诊所来开一点药。你看这人特别多， 都都在这边排队，然后里面还挂着那种高反的条幅，就是头疼，应该是缺氧点六乘以七等于三点五点二，我们开了一周的药。嗯，一共是三百零五块钱，应该这半个月有任何高反就全靠它了。 有七个晚上的啊，晚上吃，然后早上和中午是一样的，早早中晚这样吃啊，拿到了我们一路的救命神药。

怎样对付高反？一个视频给你说明白。网上的谣言和传言特别多，有些人不知道动机是什么，就像打广告一样煽动大家花钱买所谓的药。所谓这些行家或专家就是号召游客乱吃药，反正出了事，这些人也不负责。 以下是我本人亲身进藏十余年总结出来的几点建议，可以避免百分之九十九的人在对抗高反这件事上少走弯路，建议先点赞保存，以免丢失。一、什么是高原反应？高原反应其实是人体在遇到陌生高原环境下的一种正常应急反应，不必过于紧张。 对于大多数人，高原反应是无害的。高原反应有没有什么预防方法？比如吃红景天、高原安。个人认为，高原反应没有特殊的预防方法，却要更属于完全没用。 首先，我们要明确一个事实，高原反应没有特效药物，唯一的科学治疗方法，极为及时吸氧。那么许多人建议提前吃药，到底管用不？我们接着说。一、 红景天从本质上来说是中成药加工而成，或许有一点用，但作用微乎其微，而且药效极慢，所以几乎可以说没用。二、 高原安高原安在国家食品药品管理局网站上注册为保健食品，要明确一个事实，保健食品不具有治疗作用。三、 葡萄糖。众所周知，葡萄糖是补充能量用，与高原反应毫无关系。如果说仅有的关系，也就是因高反吃不下饭时补充人体能量用。三、那怎样才能有效预防高反呢？我觉得就两点，一、心里预防 高反是正常现象，几乎每个人都会经历，不必太害怕和紧张，心理因素是导致高反严重的重要因素，所以首先要心态放轻松。二、 好好休息，不要太累，要调整自己的生物钟，每天强迫自己好好休息，将人体调整到最佳状态，不要过于劳累。过于劳累和不规律睡眠反而会加重高原反应。 那什么情况下才会是严重高原反应？需要上医院？普通高原反应不会有特别严重的后果，基本上适应两三天都可以自愈。但如果。

今天就要离开格尔木，从幺零九国道进藏。那么离开格尔木之后呢，上了昆仑山脉，海拔直接从两千多米上升到四千多米。所以啊，出发之前，我要把葡萄糖冲剂加入到矿泉水中， 一开始呢，水会浑浊，但是过一会之后，他就会变得非常的澄清。

我朋友说狗狗高反，给他喝一点葡萄糖。 哎哎，乖。 嗯，好吧。

今天又要和大家聊一个老生常谈的问题，在高海拔地区如何预防高反？为什么又要聊这个话题了呢？在上一个视频的评论区里啊，有朋友给我留言说锻炼好身体再去西藏， 也怪我手贱啊，在他这条留言下面，我点了三个赞，结果啊，很多人都跑过来开始怼我了，哎，你看看你啊，还好称自己是一个老炮，这锻炼身体的人去西藏需氧量增加了，更容易高反，哎，谁告诉你的，扯犊子呢， 之前我就发过视频，和大家聊过预防高反的几大谬论，什么不能洗澡啊，滴酒不能沾啊，葡萄糖没有用啊，吸氧会有依赖啊，一直吸氧会中毒啊，红景天可以预防高反啊，包括锻炼身体 的人去西藏容易高反啊，等等等等，一群扯犊子的，洗澡只要不着凉，不缺氧，随便洗，前提是你的身体素质要好。晚上习惯性的睡不着啊，可以来两口红酒，或者呢，晚饭的时候呢，喝半杯啤酒有助于睡眠， 没让你大口喝酒大口吃肉啊，再说葡萄糖水啊，这是我们预防高反常用的方法啊。我不知道大家是否还记得那个时候的玉龙雪山也好，四川的那个什么九寨沟也好啊，两百块钱一包所谓的生命之水， 导游都在给你们推，你们知道那里面是什么东西吗？那就是葡萄糖水啊，还有说什么吸氧会有依赖性啊，吸氧会中毒的，在高海拔缺氧的环境下，你还扯什么犊子，跟我说吸氧会中毒？ 还有啊，锻炼身体，你的体力上去了，耐力上去了，这对你抗疲劳，对预防高反是很有用的，我们长途自驾最怕的是什么？就是疲劳，越疲劳越容易高反啊， 再说了，又没让你在高海拔地区去锻炼身体，缺什么氧啊，真的是可笑至极啊。拿我自己来举例吧，我在上海一周要踢三到四场的足球，按道理来说，我那么多次去西藏，是不是早就应该在西藏挂了呢？ 看过我之前的视频都知道，我在海拔四千五百多米的臭美线，还踢过五分钟的球，疾跑来回七八个来回。如果换成是你一个来回恐怕就不行了吧，一群没有经验，没有经历，连一些基本的常识都没有的人。甚 是啊，可能连西藏都没有去过的人在那里怼天怼地，我真不知道他们哪来的自信。我回复说我高考升入一百三十九分，这点常识还是有的，结果啊，又有人来怼了， 你参加过高考吗？你读过大学吗？啊，什么话都来了，今天正好有空来和大家聊一聊这段故事啊， 我们家里呢，没有出过一个大学生啊，到我之前没有出过一个大学生，所以呢，我奶奶非常希望我能够考一个大学，成为一个大学生。 但可惜的是什么？我读大一的时候我奶奶就过世了，那个时候我就一直认为医院的医生没有权利的去救治我奶奶。所以啊，我心里非常希望自己能考一个医科大学啊，所以买去当时的上海书城，买了 中医学，临床医学啊，各种医学院的这种教科书。那个时候中医学还是绿颜色封面的，学这个专业的应该都知道，上来就是四诊八纲，六十四脉，对吧？讲了各种各样的中医的基础的理论，我 每天都在看这些书，所以呢，对这方面啊，我是特别特别的喜欢。有意思的事情来了，到了高三的时候，那个时候我们还是三加一， 我没记错的话，我们是最后一届。三加一，你得选文科，学理科，你学，选理科的话，你还得选生物还是选物理还是选化学？但问题是什么？ 我们学校只只有选物理的，只有选化学的，没有人选生物，所以生物是不开课的。然后有意思的事情来了，高三刚开学，刚开学的时候，模拟考试，物理， 我在全年级没有调出过前三名啊，没有调出过前三名啊，没有过一次。然后模拟考试的时候呢，全年级只有两个人及格，一个呢，是我们班的，考了六十七分，我是第二名，排第二啊，六十二分，一百分的卷子，只有两个人及格， 那么化学的模拟考试呢？更有趣，全军覆没，没有一个人及格的，我还是排名全年级第二，第一名和第二名并列第一，五十九分，我是五十七分，排全年级第二。那个时候呢，我 大三的时候，刚开学我就选了物理，三加一选的是物理，但好玩的事情来了，呃，生物成绩下来之后，全年级只有两个人及格，第二个及格的六十一分，你们猜猜第一名？我是第一名啊，考多少分？ 九十六分。所以在那个时候，三加一到底选什么，我就开始犹豫了。我经过了将近一个星期的考虑之后，我去找了我的班主任，我跟他说我不选物理了， 我决定选生物，然后班主任就说了，我们学校不开生物课，你怎么选？我说没问题，我自选啊，没问题啊，我自选，班主任拿我没办法，结果教导主任来找我聊谈话， 教导主任也拿我没办法，结果校长把我叫到了校长室去谈话，还把我的家长叫到了学校去谈话，最终还是坚持我要选生物 啊，就这么一个很有意思的事情。然后呢，我就去上海书城，我们那时候上海书城去买书嘛，我挑了两本非常厚的生物的习题册，非常厚的也有一本也是绿色封面的， 很巧，和那个，呃，中医学啊，封面颜色差不多，比他深一点。然后我把这两本习题册用了两个月的时间全部做完了。接下来的到了高三下半学期，我，我没题目做了， 而且在整个过程中，我的所有生物的模拟考试的成绩啊，一百分的卷子没低于过九十五分，一百三十分的，一百五十分的卷子没有低于过一百三十分啊，这就是我当时的一个成绩。然后到了 呃，下班学习的时候，呃，没事情做了，怎么办呢？然后在我们三加一的分班学习的时候呢，我就跑到哪里去，跑到隔壁的陶补中学，因为他们有十几个人选生物嘛， 跑到他们那边去上生物课，上完了我再回学校，然后到了高考的时候，我生物就考了一百三十九分，那个时候我们是最后一届的三加一啊，物理最好的那个同学呢，当时他考了八十 十五分，因为难易程度不一样，所以三加一呀，三加一的一当时会有调整分，我还被调整扣了十多分，还是将近二十分，我记得然后调整到了一百二十七还是一百二十出头一点， 然后考八十五分。物理的那个呢，调整到了九十七，也不知道是九十九分啊，还会有一个调整分，我莫名其妙还被扣了一百啊。不是一百多啊，是扣了十多分，但问题是我其他几门成绩不怎么好， 当时我的数学一百五十分的卷子考了一百十六分还是一百十八分啊，有点记不清了。然后我的语文是九十六分，勉强及格，就差六分。我的英语高考是不及格的，一百五十分的卷子我考了八十九分， 我也就是靠生物拉分才保证了，我才能勉勉强强考进了一个本科，只不过是第二批志愿里面。在第一批志愿 院里面，我填的不是临床医学就是什么什么什么，还是临床医学，对吧？第二批志愿里面呢，我为了保险期间填了一个分数录取分数相对比较低的 水产大学的行政管理专业，那个时候分数很低嘛，我为了确保我能进个本科嘛。然后第一志愿下面第二第三第四填的都是和临床医学，中医学以及兽医学等等所有和医学有关的。 其实当时我是很想去考那些医学院，哪怕是做一个兽医我都愿意，你知道吗？但是后来阴差阳错，然后一个理科生就进了一个呃， 文科专业了。所以那些在评论区里怼我啊，质疑我，你有没有参加过高考？高考还有单独拿出来的分数一百三十九分，那岂不是一个笑话吗？其实你们没有经历过啊，你们真的不用来质疑我， 更不用来怼我，没有意义。视频的最后呢，再和大家总结一下啊，在高海拔地区，预防高反就是这么几个常用的方法。第一个呢，就是你要保证你的睡眠，保证你的一日三餐，这个是基础。 第二呢，你要准备好葡萄糖和水，多喝水，水里面呢，加一些葡萄糖，当然啊，如果你有糖尿病的话，另当别论啊。第三，如果你开车，长时间开车感觉疲劳啊，或者自己体力不够啊，你可以吃一些什么呢？比如说西洋参，含片啊，红牛啊，这些都是可以的， 包括如果你要预防高反向肌肝口服液啊，这些你也可以准备，但是呢，呃，非必要不要乱吃药啊，什么头痛粉啊，什么肌肝口服液啊，能不吃尽量不要吃。第四点呢，就是最最关键的一点，如果你感觉不舒服，感觉有所缺氧，浑身难受的情况下，一定要第一时间 去吸氧。如果你感觉你晚上睡不着觉，或者感觉自己晚上可能会高反的，那么呢，你可以选择一些供养的酒店，或者把你的酒店定在医院的附近，一旦感觉不舒服了，立马去医院吸氧， 吸氧是最有效最直接的方法。最后的最后呢，我还是那句话，第一次去西藏的朋友们，一定要做好充分的准备，以防万一，千万不要大意了。