月子陈皮炒米水的功效与作用

陈皮炒米茶，养生壶按花茶两百五十克，大米二十五克，陈皮洗净，用剪刀剪成小块备用。铁锅烧热，倒入大米，用小火开慢慢炒， 这样炒的大米才不会发苦。大米炒成微黄，倒出备用。 另起锅倒入陈皮翻炒，把陈皮炒干，再把大米倒八翻炒，大米炒至金黄色，盛盘晾凉，装入袋子备用。

产后的妈妈呀，不用一直喝白开水，可以试试这一款大米陈皮水，产后一周就可以喝了，可以排气排水肿，健脾养胃、去尿排寒。 做法呢很简单，先把大米呢给他炒到微微发黄，再把那个陈皮放进去，炒到金黄就可以了，每天这样煮一壶当水喝就可以了。

椰子水陈皮炒米，大米倒入锅中小火翻炒，我还加了糙米，小火翻炒至颜色微黄。产后第一周可以开始喝，排气，去水肿、驱寒利尿，加入陈皮 一起炒至金黄即可。月子水是产后妈妈调理期身体的一个重要方式。

常常听老一辈的人说，坐月子呀，是女人一生当中改变体质的最佳时机之一，为什么做好月子这么重要？怀孕让每个女人在身心都起了莫大的变化，而生产后的一个月呢，正是让产妇身体各部位机能恢复的最佳时机。 今天就和大家分享一款食材平价做法简单的月子水陈皮炒米水，顾名思义，用到的食材就是陈皮和大米。 天生万物独厚无骨大米啊，乃无骨之手，炒制的过程从中医上来讲，其实就是刨制的过程，将大米炒至微微焦香，焦香者入皮。 俗话说一两陈皮，一两斤湿气啊，最害怕的就是陈皮了。陈皮能够治百病，如果没有陈皮，很多中药方子就开不出来。他有一个 神奇的功效，就是陈皮配补药就能够发挥补的功效。陈皮配排毒药就能够发挥排毒的功效，与其他食材或者药材搭配，发挥辅助作用，就是陈皮的专长了。 将陈皮泡软之后，刮去里面白色的囊，然后剪成一条条细丝备用。今天的这款月子水陈皮炒米茶，其实取自于中药学当中的陶制法，一些食材经过炒、蒸、煮，改善了其原本的不足， 一直用中小火将大米和陈皮炒至大米微微金黄，陈皮脆身即可。切记不要将大米炒糊了，炒糊就容易上火。这款陈皮炒米茶产后月子里就可以每周喝上个三四次，有补虚 补血、驱寒开胃、健脾排气的功效。既然月子可以喝，那么说明很稳当，我们日常也可以用来做代茶饮，平时大鱼大肉吃多了，小朋友不爱吃饭，或者说孕期胀气都可以泡上一杯 炒制好的陈皮炒米茶，放凉之后放在密封的小罐当中保存，想吃的时候可以用养生壶来煮，当然也可以直接用开水来进行冲泡。快给自己安排起来吧！ 愿余年，愿你余年无忧，福月相行。关注我，学会好好爱自己，记得一定要给自己收藏好哦！

产后哺乳期想减肥的姐妹一定要试试这一款水陈皮炒米水，除了黑咖啡之外，这个水也是效果最好的，就是准备一碗我们正常吃的生大米，然后买一点这种陈皮，就是普通的陈皮就可以，大概是一碗米大概是这样一把的量就可以了。 开火裹热之后直接下米慢慢的翻炒就可以了，全程一定要都是小火， 这个大米在炒制的过程当中，他的米粒会慢慢的显发白， 炒到这种状态由个别米粒已经开始变黄了之后呢，我们就下入陈皮， 全程小火不停的翻炒，如果你发现这个泥他有一点想要糊锅的感觉，糊的比较快，这个时候我们可以把火停掉，然后再煸炒一会， 当你感觉到这个米炒的火候不够，锅已经凉了之后，可以再重新开火再煸炒一会，一定要不停的翻，因为他容易糊锅， 炒到这种状态，每一粒米都发黄了，然后明显的感觉到这个陈皮也有变色了，就可以关火了。提前准备好一个 无水无油的盆，炒好的时候一定不要放在锅里面冷却，要及时的把它盛出来，因为锅里余温会把它腾糊，我再盛的有一点晚了， 直接放到这个盆里面，让它自然晾凉就可以了。 我先替老子们尝一尝，找一个宽口径的杯子，然后直接盛两勺进去就可以，一定要大米和陈皮一块盛 这些就够了，然后加入烧开的开水， 泡出来的水就是这个颜色，如果有嗯困难的宝贝可以再加一点点蜂蜜。

坐月子必喝的炒米茶，产后容易血虚血瘀，通过喝炒米茶可以补气养血，调养身体。小黄，将切丝倒入锅内，小火慢炒，把姜丝炒干，倒出备用。白米洗净备用。陈皮拿出洗净，再掰成小块，大小如图。 再将白米放入锅内，小火慢慢翻炒，将水分蒸发干，接着就可以倒入陈皮继续翻炒，翻炒至米微微发黄，最后倒入姜丝 继续翻炒，翻炒至百米略微膨化，最后等凉放入罐内，加入生命的源泉，等水开后掀开盖子煮，这样我们的炒米茶就好了。每天一壶炒米茶，让我们在月子里重获新生。

我现在呢是三十七周加没有提前发动的话，三十八加六就可以去办理住院，然后呢三十九周就可以剖啦。嗯，今天呢，要把在产后喝的那个 陈皮炒米水要准备起来了。陈皮炒米水呢，它主要是产后排气，因为我是剖宫产嘛，我打算是尊重医嘱，然后产后六小时就可以喝了。大米呢，我用的是家里日常使用的大米。陈皮呢，我用的是五年的陈皮，大米和陈皮我都洗了一下， 然后把陈皮剪成条形状。大米先放进锅里炒至焦黄后，然后把陈皮倒进去翻炒几分钟就 ok 啦，盛出来晾凉，然后装进密封罐。 装好了呢，我们就把它放进待产包，然后一起带到医院去，到时候要喝的时候用开水冲泡就可以了。 大米炒之后呢，入中椒健脾和胃，刚好照顾到我们产后虚弱的脾胃。陈皮呢，理气调中，帮助我们产后更好的排气通气。 我记得当时我说我们家米娜的时候喝的是那个萝卜瘦肉汤，当时呢医生他建议家属呃去做一些排气的食物， 因为当时我们没有提前做好功课。然后我老公呢，他就在网上搜了一下，觉得那个萝卜啊，他排气也挺不错的，然后他就给我安排了那个萝卜排萝卜瘦肉汤。 产后一周呢，我们主要以排为主，排气，排水肿，排恶露，前面排通畅了，后期我们补才能补的进去，安排起来吧，拜。

你们坐月子都喝什么水？我都是喝炒米陈皮水，炒好密封好，随喝随泡，非常方便。在医院就喝了，里面有陈皮，可以帮助通气，浓浓的米香味，还有淡淡的陈皮味，喝起来很舒服。

今天介绍一款适合月子期间喝的炒米陈皮水，它可以排气驱寒消水肿哦。准备的材料有陈皮一半，大米一杯。我们先把陈皮泡软刮走内囊，切丝备用，然后无水无油，小火翻炒。大米微黄的时候加入陈皮炒至金黄色，盛出晾凉密封， 可以保存一个月哦，每次一勺泡水喝就可以啦。

一直很纳闷呢，为什么产后第一周这么重要的时刻，还有人在喝陈皮草莓水呢？他根本不适合第一周喝啊！准备坐月子的宝妈记得要看过来了， 今天我要把月子水的内幕给你讲清楚。坐月子呢，是女性改变体质和变美的黄金时期，一旦月子没有做好，对身体的伤害很多都是不可逆的。而第一周的调理就必须对症下药。那陈皮产品水作为现在火爆全网的月子水， 根本不是一个好的选择，喝错了还会让身体错过最佳的调理时期。那我二胎的月子都是听老中医二叔的指导，坚持了四十二天的中式代调养生， 不仅没有拉下月子病，而且气血和精气神也比产前更好了。因为一胎的月子不会调理，弄得自己气血亏损，心骨冷痛，真的受了太多的罪了。所以二胎的月子我就更加注重科学的那条。这些视频呢，都是我亲身经历总结出来的 下来我说的每句话都很严谨，你记得要看我哦。首先，为什么说陈皮炒米水根本不适合产后第一时间喝呢？坐月子内调讲究的是先排淤血，后补气血，要先把原本宫腔内的血块排干净，不然血块留在宫内你又看不见， 就可能存在患子宫肌瘤的风险。陈皮长命水最大的价值是利尿、消水肿，健脾促消化。姐妹们，你想想，陈皮和大米怎么能排淤血呢？你喝错了月子水，你以为是养生，其 只是上升？那产后第一周那条能让我们舒服安心首选的月子水就是生化汤了。这是一个流传兼古的名方，记载在中医妇科经典父亲主女科中的产后第一 书中有记载。啊谢不光说恶学抢心，只喝生化汤为妙，讲的就是一个字，活血化瘀。各方呢，是由当归、川兄、桃仁、干姜、 甘草搭配而成的，都是大家耳熟能详的草本药材。把它们全部洗干净，放进养生壶里，加一升的水煮三十分钟，放温后就可以代茶饮全天喝了，尤其对产后气血亏损、恶露不出、小腹冷痛的宝妈，效果非常的明显， 还大大降低了以后患子宫肌瘤的风险。这个茶呢，产后当天就可以喝了，我生弟弟的当晚就喝了一碗生化汤， 明显感觉到二路排的很顺畅，真的是一生的轻松，血块呢也从一开始的黑红慢慢变成鲜红，那连续喝一周的时间左右，二路就排干净了，那就是子宫收缩的好，恢复的好的效果。但是有一点呢，就 是产后大出血的姐妹一定不要喝了。完整的月子期呢，一共是六周四十二天，每周都会有一个调理的重心，对应的月子水也是不一样的，讲究调理的顺序和逻辑，才 不会错过身体最佳的调理时机。今天说的还只是第一周和第二周，就要喝黄芪、茯苓、淮山茶了，至于为什么我下期告诉你，现在网上有很多的茶方，看多了就容易被误导，我是真的很不想你们一冲动就喝了，错过了最佳的调理时机。 好了，这期视频有帮助到你们，记得叫准备坐月子或正在坐月子的宝妈也过来看看，我们下期见，拜拜！