什么是震颤病

前两天歌手郭聪明退出歌坛是因为我们科一个病叫特发性震颤，给大家介绍一下，生活中这种情况也不少见，只不过没有小郭这么严重， 而且呢，也不是帕金森病，主要表现的就是手头脸舌头腿，有节奏的震颤和不自主的运动，紧张的时候加重，睡觉的时候消失，有的人啊会影响到发音的肌肉，这也是小郭退出歌坛的原因， 因为呀，影响到了唱歌，有的人抽烟或者喝酒会暂时的缓解，但是之后又会加重，所以治疗我们选用的是贝塔兽体组织剂或者是一些安定类的药物， 如果口服药无效呢？我们会选择炉内的电机植物，价格会贵一些，所以不想放弃的小锅，如果药物没有效果，可以考虑一下手术的微创治疗，比如我们陕西各大杰出的校友，我国功能神经外科的重要电机人李永杰教授，这方面做的就比较好。关注我，我是晨晨脑壳医生。

我们有些时候会发现自己的手或者是脚，甚至有些人会发现自己的头嘴巴会有抖动， 那是不是一定就是生病了？其实在正常的生理情况下，我们的肢体，包括我们的头啊，嘴巴这些都是有非常轻微很小很小的一些整伤的，这个是生理性的。尤其是我们在一些紧张或者劳累的时候，我们手脚的一些抖动可能会更为明显一些， 但是如果这个症状他超过一定的程度，甚至说影响我们的日常生活工作，非常明显的，那他就不是一个生理性的，那就可能是个病理性的。 那最常见的就是我们说的特发性整颤。特发性整颤在我们人群当中的发病率其实非常高，比我们熟悉的 帕金森病的发病率还要高的多，那一个非常简单的一个方法，因为特发性诊餐最多见的就是我们手的一个抖，大家可以把手伸出来，看我们的手究竟抖不抖，这种抖的很厉害的，或者说我去拿一个东西，拿这么一个杯杯的，这样晃的很厉害的，那就是多 是有问题。我们轻微的抖动，那个是一个正常的一个生理状态，当然这个要排除说我是不是我才去搬了很重的东西，我现在手都没劲拿着晃，那个是一个生理性的一个晃动， 我们所说的是在通常的没有剧烈运动，没有去搬重物。一个通常的情况下，如果出现一个安静状态，或者是做一些自动工作，一个很明显的晃动的话， 那就有可能是我们所说的特发型整菜。

特发性震颤又称为原发性震颤，在临床并不少见，主要表现为双手在静止的时候或者做动作的时候出现。震颤 频率四到十二赫兹，可以伴随有头部、双腿口、面部或者声音。震颤。这个病可以出现在任何年龄，但是四十岁以上中老年人多见。部分患者可以在饮酒后减轻，在情绪紧张、激动、 疲劳、寒冷等情况下加重。这个病一般是以震颤为唯一的表现，不伴随有神经系统的其他体征，比如肌张力障碍、供给失调、帕金森综合征等。特发性震颤的诊断主要依靠详细的问诊以及 临床表现和体格检查。辅助检查常常用于排除其他原因引起的震颤。大约百分之七十的患者都有家族史，一般是常染色体显性遗传，做基因检测可能查出治病的基因变异。 有这种症状的患者可以到神经内科咨询就医。我是徐医生，关注我，让你看病少走弯路！

你见过手抖成这样的人吗？他是得了原发性震颤。原发性震颤也称特发性震颤，这种非常常见的运动障碍疾病，通常呢进展比较缓慢，主要表现为双上肢的动作性震颤，也就是你动的时候他在抖，放松的时候他是不抖的，他可以伴有下肢或者说头口的震颤。 对于比较轻的一级的患者来说，不需要药物治疗，只需要进行心里的安慰就可以了。但对于二级的患者， 如果震颤已经影响到了他们的工作或者社交，可以在工作或者社交之前的半个小时吃点药改善这种震颤。 那对于震颤已经达到二到四级，已经明显影响生活的患者，可以首选药物治疗，如果药物治疗的效果不佳，则可以考虑手术治疗。一线治疗药物主要有普耐洛尔、阿洛洛尔、普米桐。二线治疗的药物呢，主要是 加巴喷丁，脱皮纸，阿普左轮，阿提洛尔、索塔洛尔等等。三线的药物还有纳多洛尔，尼莫地平。那有一些药物呢，它主治是心脏或者癫痫类疾病的。这并不是医生给你开错药了，而是这些药物啊，它可以治疗多种疾病，当然有三分之一的患者吃了各种的药都没什么效果。 还有呢，就是各种药物都有一定的副作用，吃的时候啊，一定要密切的关注，吃药不行就可以考虑手术治疗，我是神经外科吴医生，关注我，拒绝一切神经病。

套餐震颤呢，我们说最常见的症状就是运动性的震颤，也就是手抖，那么这个症状呢，往往是我们说病人呢，就是静止的时候没事，那么有的时候他运动的时候，哎，他说夹菜啊，端酒杯，写字啊，这时候呢出现手抖，然后休息下来又不抖了， 而且呢这种情况容易在这种紧张，在大场面啊，人多的时候就容易表现的更明显一些。呃，现在除了这种震颤以外，我们还有一个叫特发炎震颤的，叠加这么一个诊断，他就是可能会伴有一些，比如说认知方面的问题啊，比如说步态方面的一问问题啊，但是呢 这些问题呢，又不能确诊其他因素，或者说其他疾病，我们说他可能会伴有这些症状。还有一种呢，我们说突然侦察来，还有一些非隐形症状，你比如说我们的心理障碍，那就是他因为手抖啊，特别是在 在见别人的时候，在出席场合的时候手抖，那这时候呢，他就容易紧张、抑郁、焦虑，甚至出现一个社恐的这么一个情绪，所以这些情况可能也在我们的特发癌侦查病人中也会存在。我们以前可能更多关注的是孕 症状，对这些非运动症状可能相对来关注的不多，而这些非运动症状对病人来说，影响他社交，影响他正常的生活工作，也是我们需要关注的。

有些病人啊，头部震颤啊，一紧张的时候震颤更明显，医生呢，却说不出原因，哎，只让观察，我给大家说说啊。单纯的头部震颤，最常见的疾病是原发性震颤，也叫特发性震颤。 这种症状可单纯累积头部，而不伴有其他地方的症状。部分病人呢，有家族史，其余散发病人病因不清，又无法通过检查来明确诊断。 如果阵战不严重，不影响病人的工作生活，可以暂时不治疗。但是如果阵战严重，并伴有肢体的阵战，这就需要治疗。这种疾病可以通过手术进行治疗。

今天给大家科普一下震颤，在日常生活中呢，大家呢，可能周边的朋友呀或亲戚啊当中呢，都有可能见到这种肢体的抖动，躯干的抖动，头部抖动的这种人哈，嗯，在我们临床上呢， 咱们俗称的抖动就叫做震颤，他分为三种类型，生理性震颤、功能性震颤和病理性震颤。前两者呢，往往是偏凉性的震颤哈，他是在一些诱因下，比如说一些药物， 焦虑，疲劳，紧张，或者说有时候这个心慌等等，都可以引起震颤，而一旦这诱因去除了呢，震颤就可以很快的好。 病理性震颤呢，顾名思义，它是有一些疾病引起的，往往成持续性的，最常见的是神经系统的一些疾患哈，像变性病，像遗传代谢病，像感染免疫等等因素都可以导致。 震颤的类型呢，有以下三种。第一种就是静止性震颤，就在不活动的时候，肢体会出现一个震颤，特别是那种搓完样的震颤呢，哎，往往建议帕金森病行。 第二种呢，就姿势性震颤，就是人在做某一个姿势时候才出现震颤，静止的时候反而消失，最常见的就是和家族遗传相关的一种叫特发性震颤。 还有一种呢，叫意向性震颤，和小脑疾病有关，就是越接近目标，震颤越明显。 下面呢，再重点学习一下哈，就这个叫特发性诊产，也叫原方性诊产，嗯，他有很多的这个人呢，从年轻就会有哈，哎，就是到我们诊来看 我怎么大夫，我怎么出现这个双手的一个抖动呀，而且特别是在做某一个姿势，像写字的时候， 像做一些精细动作的时候，哎，反而出现震颤，等到静止下来的时候，他就好转了。 做检查的时候，比如说我们会排查甲亢、肝动状核变性，排查帕金 森，排查其他脑部的疾病等等，哎，反而都没有问题哈。这种震颤呢，往往我们就诊断为叫特发性震颤，大多数呢是和家族遗传相关的，是有家族聚集性的， 大家就不必过度紧张，你了解他就行了哈，要正确的对待他。轻的这个时候呢，是不需要药物治疗的，重的时候可以用点贝特受体组织剂哈，有的呢，还可以做一个 dbs。

头部自主的窑洞，我们称之为黄震颤。头部震颤大多是原发性的震颤引起的，一般不是跨境生病，对身体没什么大的影， 也无需特别治疗，这跟精神因素有关，比如说紧张、焦虑可以诱发疾病。头侦探要和帕金森病震颤相区别，如果是禁止性的侦探，也就是在放松安静的时候，一侧手啊或者 腿出现这种震颤而活动的时候呢？震颤转型或者消失，这是帕金森病震颤的特点。听我一讲，遇到震颤，不仅头部震颤，双腿也震颤，最好找神经科医生检查一下，排出严重的气质性疾病。日常生活中尽量放松心态，不要过度去关注那些震颤，适当锻炼就可以改善。

眼球震颤是一种先天性的疾病，有个成语叫定睛，一看眼球震颤恰恰就是这个定睛定不住。通俗的说就是眼球一直在晃，有人是水平晃动，有人是直上直下晃动，有人是旋转晃。 因为眼球一直在晃动，导致物体很难在视网膜上形成清晰的图像，而且还经常伴随着近视、远视、屈光不正这些情况。 现阶段并没有对此病的良好治疗方法，只能改善，无法治愈。

大家好，我是宣武医院神经内科李宁医生，这一期我给大家讲一讲什么是特发性诊产。 特发性真颤是一种引起成人运动性真颤最常见的一个疾病，又称原发性真颤，也叫做良性真颤，或者叫家族性真颤等等病呢，具有家族遗传史，典型的表现是双手运动性的真颤， 影响了一半日常生活，比如写字等手部的经济活动，在少数情况下可以严重的影响日常生活，比如影响进食等日常生活，这样呢，对我们的生活是影响比较大的。该病通常缓慢进展， 可以扩展到其他的部位，比如头部以及发音器官等等，可以引起头部的震颤，声音的震颤。这个病呢是以对症治疗为主， 严重的时候可以考虑手术治疗，通常预后是比较好的。要想知道更多有趣有用的科普知识，点击右下角的关注和收藏，方便下次找到我。

突发性震颤如果不治疗，最严重的程度会怎样？一般这个病发病十到二十年后会影响活动，随着年龄的增长，严重程度随着增加，以致完成经济动作的能力受到损害。 发病后第六个或者十年会达到高峰，百分之八十六的患者可能到六十七十岁。影响社会生活和生活能力， 包括书写、进水、进食、穿衣、言语，还有精细操作。震颤的幅度越大，对生活能力的影响也就越大。特泛性震颤主要影响的是生活的能力，一般对自然寿命影响不大。

很多人发现自己在拿碗筷或者是写字的工作或者生活过程当中出现不自觉的手抖，很担心自己是不是得了帕金森，特别是呢，很多人年纪并不大，担心呢越来越重，以至于后期生活不能自理。 其实啊，是不是帕金森，你可以通过以下三点来做一个初步的判断。第一，跟我学三个动作，第一，做快速的对准动作，双手同时动作要尽量的快，但伸手指的时候啊，要尽量的伸开，连续做十次，看看有没有越来越慢的情况。 第二，双手平举，快速翻掌，看看有没有动作不协调，甚至是动作越来越慢的情况。第三，脚后跟着地，前脚掌快速的拍地，但是呢，也是动作尽量的快，连 做十次，两脚分别的做，看看有没有越来越慢的情况，如果都能够顺利完成，帕金森的可能性相对较小。 第二呢，看一下手抖的时候，是拿东西的时候抖的厉害，还是放在身上或者是腿上静止不动的时候抖的明显。 帕金森抖动的特点是静止性抖动，也就是静止不动的时候抖的比较明显，如果放在身上或者是桌子上不动的时候不抖，只是在拿东西或者是双手平举的时候抖动明显，帕金森的可能性相对较小。 第三，帕金森综合症一般呢，不仅仅表现为手抖，腿也可以出现不自主的抖动，并往往伴随着动作的变慢，肢体的僵硬。如果这些都没有，仅仅是手不自主的抖动，帕金森的可能性相对较小。那么不是帕金森到底 是什么问题呢？有几种可能性较大的原因，第一，特发性震产，这是种良性震产，可能会随着年龄的增加慢慢的加重，但是呢，一般不影响病人的寿命。第二呢，甲状腺功能抗近，这个很简单，查个甲宫就可以知道了。第三， 情绪紧张、焦虑等情绪问题可能会引起手抖，但无论如何，如果反复出现手抖的问题，甚至是越来越重，建议您呢，还是到正规医院的神经内科就诊。 那么，如果真的是帕金森，又应当如何治疗呢？帕金森综合症啊，是因为脑部特殊结构，因为种种原因导致的神经地质多巴胺的分泌减少。 那么如何提升脑部的多巴胺的水平呢？有些朋友可能知道要使用多巴斯井、卡里多巴等外明性的多巴胺补充剂进行治疗， 但是对于较年轻的病人或者是早期的病人，这未必是最优的选择。多巴胺受体机动机，比如盐酸帕拉克索等药物，不仅仅可以改善肢体抖动、乏力等症状，还能够减少多巴斯碱等外源性多巴的使用量， 可以做到更好的延缓病情的发展。另外呢，还对于帕金森相关的抑郁、睡眠障碍等症状有较好的效果。 除此以外的急懒类的药物，卡棚类的药物也都是常见的辅助用药。可以说，帕金森综合症是一种慢性病，诊疗流程也相对的复杂，诊断呢，更是需要正规医院神经内科医生的参与， 绝大多数病人都需要终身服药。而药物的种类很多，机制呢，也很复杂，并且呢，每个病人的情况都不尽相同，因此，想要控制这种疾病并减慢发展的进程，定期正规医院神经内科的随诊，坚持遵照医嘱服药很重要。

怕阴病，他也会抖，但是特发性震颤呢？他这个抖跟怕阴病是不一样。怕阴的病的这个抖呢，他是除了抖之外，他会有全身的各种各样的症状，嗯，而超震颤呢，他基本上就是个抖。嗯，但是呢，怕阴病还有一个不一样的地方呢，怕阴病有很多药物可以吃， 而脱发震颤的能吃药比较少，而且一大部分病人的药效果并不好，所以我们掌握特发震颤的治疗原则，就是说，看您的这个震颤的哆嗦，这个症状影不影响生活， 这会，哎，如果，哎，您的这个抖已经影响到生活了，嗯，那么我们就得做手术了。嗯，药我一会给您写上，也可以推荐您吃点药。嗯，但是呢，这个这个药物的效果并 不是都那么理想。嗯，有些人穿着火就根本没有用，有些人穿着火能稍微好一点，嗯，但是不会有特别就是说立竿见影的效果。一般要做手术是什么？是脑子的，哎，对对对，做脑子手术。哦，这个这个手术的原则和指征，什么时候该做， 就听您自个了，哈哈哈，就看您对这个症这个症状的忍忍受程度。看我们这边还有个病人， 他抖的实在他反的受不了，哈哈哈，什么事也干不了，就是比如说吃饭都费劲了，哎，对，没错，错，错了。对对对，对，没错，但吃饭客人拿着杯子水都都洒出去了。 这样做手术效果怎么样？对，这个手术的效果基本上不能保证，就是至少手上之后能让你正常的一个生活。哦，就是不可能一点不懂 啊，因为上点四十多点也很正常，但至少这个抖是在咱们允许的范围内，就没那么难受，至少你能够，哎，在外边跟着吃吃饭呢，哎，至少能有一个好的社会生活。

哈喽，大家好，今天给大家普及一个疾病叫这个特发性震颤。那平时呢，经常有朋友问我说哎，杨医生，你看我这个手抖啊，或者是 朋友说我这个讲话的时候，这个头会一抖一抖的，我是不是得帕金森病了？其实呢不是这样的，这个病呢，可能是这样，这个可能得的是叫特发性震颤。那特发性震颤呢，又称为家族性或者是凉性。特发性震颤。这个病呢，他是临床上比较常见的运动障碍性的疾病，他是这个常染色体显性遗传的一个疾病， 他的这个唯一的表现呢，就是这个姿势性或者是动作性的震颤，那他跟帕金森病是不一样的。帕金森呢，帕金森病呢，他是叫做静止性的震颤， 同时呢，他还有这个帕金森病呢，还有记账力增高，这个运动的减少，还有这个机墙纸等等这些。那这些特点呢，都是脱发性震撼所不所不具有的。那脱发性震撼呢？他任何年龄段都可 发病，一般都起于这个成年人。通常呢，首先是由上肢开始，那个双侧的上肢呢，同时起病也可以单侧起病，常常呢，如果起病以后呢，向上发展，然后到那个头面舌下颌，所以会有人看到讲话的时候呢，会这个头面舌头这种这个抖动， 北极躯干和下肢呢，比较少见。那很多因素都能够让他这个症状加重，你比如说像饥饿啊，疲劳啊，还有情绪激动啊，或者是高温啊等等。 那他在睡眠的时候呢，症状会缓解。那很多人呢，在这个喝了一点酒以后的这个两到四个小时呢，症状会缓解，但是第二天呢，症状反而会加重。那如果是有这个头发积碳的症状轻的话，可以不需要处理。如果症状重了，影响到这个日常生活的话，大家就需要到医院去就医，谢谢。

另外一个是我们比较常见的一个病，叫做特发性诊颤，那特发性诊颤的话，往往他会有一定的家族遗传性，我们会发现在这个家里面，你的兄弟姊妹或者父母啊，这些当中会存在这样一些 手抖，甚至头抖的这样一些症状。那么特发性整餐的一个特点是什么呢？就是我们在安静的状态下，手是不抖的，我们去做一些动作的时候，或者是保持一个特殊的姿势的时候，手会发生一个 幅度比我们正常生理抖动会大的多的这样一个抖动的一个现象，而在我们紧张或者焦虑的时候，这种抖动会更重，随着时间的推移，这种姿势动作性的一个整颤，他会 越来越重，当然他的一个进展比我们另外一个病帕金森病的诊残，他的进展会慢的多，所以绝大部分患者特发性诊疮的患者的话，他的这个病情是比较轻的。 一个比较有意思的一个现象，就是我们发现可能有一半的这样一个特发性诊疮的患者饮酒以后，这个抖动他会减轻，但这个不建议大家去用这种方式去试，他只是观察到这样一个现象。 所以从这样一个情况反过来说，我们是不是说年轻人手抖就一定是病？绝大部分不是，是一个生理性的诊断， 如果老是抖，抖的很厉害，而且越来越严重，那这个手还是建议大家去看看专科医生还是什么原因引起的，我们好进行一个对症的治疗。

近期呢，有患者来就诊，对我说手抖，目前呢，拿杯子呀，写字啊都不行，而且我的父亲也有这个毛病，我的哥哥也有这个毛病。那这个是不是帕金森病？这个呢，其实呢是一种 叫特发性震颤，又叫原发性震颤，我们又叫良性震颤。他和帕金森病呢，不是一个疾病。原发性震颤呢，一般是有家族遗传性的，能高达百分之五十的家族遗传性。 他的震颤主要是一种异响性的震颤。什么叫异响性的震颤呢？越想去拿东西，他手抖的就越厉害。比如说我想去拿杯子喝水， 我想拿筷子去夹菜，想集中精力去干这件事的时候，他这个震颤的越厉害。疾病呢，往往对于这种酒精呢是有反应的。比如说有的患者就说我去喝酒，刚第一 一桌酒的时候，我震颤的很厉害，但是我喝完之后呢，我震颤就减轻了。这个呢，就是托盘震颤的一个特点，酒精呢，对他有一定的缓解性，但是喝完之后有可能会加重他的震颤。 我说这个目的并不是让大家去啊，去喝酒，去治疗这个疾病去。当然了，这个疾病呢，目前也是有治疗的方法，你也可以先尝试药物的治疗，如果药物治疗效果比较差的情况下，也可以选择一个手术的治疗。

发性真颤，不用担心良性的病。我这个手啊有点抖。多长时间了？六七年了，其他的呢？写字这就就就写不好。原来不是这样，他有个颤动的颤动就拿东西拿杯子，别的有什么毛病啊？过去的话我心血管心梗了。以后啊，一个支架 完了，你陆续的吃药，吃十几年了，你喝酒吗？过去喝，现在十几年不喝了，七十三岁了。您这个呢就是一个原发性震颤，不用担心良性的病。原发性震颤也叫老年性震颤， 如果说将来真的影响到你生活了，你拿勺拿筷子都不行了，端杯子都撒刷牙的话，你就是刷不了了，你先用药维持，别的没有好办法，将来严重了可以考虑做手术，吃那个木耳就行了。对，其他的药都 不用剪，就夹那个夹到一片，你一天两次，你试试，不一定管用。那不管用咋整？没事你就生活就不影响，没犯法生活了。你再来，咱们再做手术，我跟你讲，也许五年，也许十年就不好说，不用焦虑将来的事。

特发性震颤，又叫原发性震颤，是临床上最常见的运动障碍疾病。其最典型的表现呢，是持续至少三年的单纯的双上肢的动作性震颤， 并且没有其他的神经系统症状。需要注意的是，至少持续三年，中间自己好了的那不算。动作性震颤是指做动作的时候出现了震颤， 可以进一步分为姿势性的震颤和运动的过程中的一个震颤。不同类型的震颤呢，提示患者有不同类型的神经网络受到了影响。 当然，也不一定是所有的患者症状都这么典型，有一些患者呢，可能有一些其他的症状或者体征，这里解释一下。症状和体征都属于疾病的临床表现，但是呢，两者一个是主观的，一个是客观的， 他们之间是有区别的。症状是指患者自己感受到的一些表现，而体征呢，是医生根据患者的描述对他进行体格检查， 查的时候发现了一些临床特征。言归正传，国际帕金森病和运动障碍疾病协会有一个震颤工作组，他们在二零一八年发表了共识呢，就认为特发性震颤是一种震颤综合症，虽然最常影响双手，但是也会影响头部、腿部、手臂以及声带，甚至出现躯干和其他的部位的震颤。 特发性震颤对生活的影响还是挺大的，美国每年的特发性震颤的经济负担大概是在一千四百三十亿美元，除了治疗费，更多的负担呢，来自于患者的失业和工作的不能胜任带来的经济损失，因为高达百分之八十八的美国的特发性震颤患者会失业， 咱们国家呢，没有这么确切的数据，不过呢，我个人感觉可能没那么严重。全球特派性震颤的患病率大概是在千分之三点二，而在八十岁以上的人群中呢，上升到了千分 之二十八点七，也就是特发性震颤的发病率会随着年龄的增长而不断的增加，这并不是说特发性震颤的患者就比别人活的更长寿，随着我国人口老龄化，特发性震颤的患者的数据量预测呢，也会不断的增加，不同地区的发病率略有不同，大家可以看一下下面这张特发性震颤的世界地图。 突发性震颤发病的年龄呢，是曾双峰的峰值呢，出现在二十多岁和六十多岁，大约百分之五的新发病例呢，是发生在二十岁之前的，大多数病例发生在四十岁以后，发病年龄具有重要的临床预测价值。 因为家族性的胎盘性震颤往往发病比较年轻，而且呢进展比较缓慢。而老年性的散发性的胎盘性震颤呢，往往疾病进展会更迅速一些，这可能是由于脑内储备的正常 神经元减少了的原因。特发性震颤在男性和女性中的患病率是相似的，但女性的头部震颤的患病率呢，要更高更严重，而男性呢，往往是严重的姿势性的震颤。患有特发性震颤通常不影响寿命，最 大家主要是通过治疗来提高生活质量，比如说药物和手术的治疗。下一期给大家介绍特发性震颤的遗传风险，我是神经外科吴医生，关注我，拒绝一切神经病。

有一种颤抖啊，叫特发性震颤，这种疾病的特点呢是患者在写字的时候，或者是夹菜的时候，或者是拿起水杯喝水的时候，会出现明显的颤抖， 当这个紧张的时候啊，激动的时候啊，也会引起面前颤抖。这种疾病特点就是一个典型的运动性震颤，就手安静的放下来之后，他不震颤，跟好人一样，只要一做这个动作，一做运动就会出现颤动， 等着这种疾病呢，大家也不用紧张，也不用恐慌，在疾病的早期，如果你感觉颤抖对生活没有影响，那就顺其自然，保持一颗良好的心情，避免这个紧张，还可以适当的做一些这个训练，手部的动作训练，比如说拿筷子，夹豆子啊 等等等等，这些训练他能够从一定程度上改善一下症状。到了中期或者是随着疾病慢慢发展，对生活有影响的时候，可以口服药物治疗啊，这个时候大家也不用太紧张， 如果说到了后期，或者是发展的比较快，对这个生活明显影响，对工作明显影响，这个时候可以考虑手术治疗，好，希望对你有用，谢谢大家。

如果出现手抖的情况，要警惕这三种疾病。第一，帕金生病。这是一种神经系统疾病，尤其是在静止状态下，是会不自主的抖动，呈现一个搓碗一样的或者数钱一样的动作。而且帕金生病还会引起肌肉僵硬、运动缓慢和平衡障碍等症状。 第二，甲状腺功能抗气。这是由于啊甲状腺分泌过多的甲状腺激素引起的一种疾病，患者常常会出现手颤、心悸、多汗、体重下降等情况。 第三，特发性震颤。主要表现为知识性震颤，通常由上肢开始，也可以影响到头、腿、躯干等等，平时做精细动作，比如端水杯写字，就能看出手部的抖动。最后，刘医生提醒大家，如果身体出现不明原因的手抖或者手抖症状持续并且加重，一定要及时去医院就诊。