按会阴穴的好处和功效

嗨，大家好，我是春哥啊。今天给大家介绍一个非常好的一个养生的动作，就踢我们的会银穴。我们的会银穴呢，是我们经络的总开关啊， 另外是气血的发源地，经常用我们的脚后跟刺激我们会迎穴，这个非常好啊，大家看一下我的动作啊，哎，站稳啊，然后用自己脚后跟这样哎，通过甩动 啊，最好能以每次站一踢五十次以上啊。最后能练习到单腿站站倒的，一踢两百次，然后再换腿， 但坚持下来会受到意想不到的效果，非常棒。

会阴不开，任督难通。会阴又名阴跷、生死跷、海底轮，藏匿于任脉之药，一旦把它激活，全身气血就能如溪流般顺畅流淌，阴阳也能和谐平衡，整个人都会焕发出勃勃生机。 那怎么激活这个神奇的会阴穴呢？有个简单又实用的方法，真气凝聚法。先让舌尖轻轻贴住上颚，双手交叠放在肚脐下方稍偏下的下单填处，接着缓缓深吸一口气，闭上眼睛，把全部注意力都集中在心窝位置。 吸气时，仿佛有股温和的力量在心窝处慢慢聚集，不一会你就会感觉心窝暖洋洋的，有股气流在微微涌动，这是元气在悄悄积攒。 这股元气会顺着身体往下流到下丹田，这时你会觉得下丹田开始发热，就像有个小火炉在燃烧， 随后元气继续下行。抵达会阴穴，你会有种难以言喻的舒适感，就像春日暖阳轻轻拂过，保持专注，静静感受，元气会不断升腾，一路向上，冲过尾驴脊背，最后直达头顶的百会穴。 到这时，小周天就打通了，你会感觉全身通畅，精力充沛，仿佛有使不完的劲。如果你也对练气感兴趣，切勿盲修乱练。评论，想学让老师亲自指导你！