脚臭泡脚放什么

有些新闻啊，真的很难评。脚臭的人洗脚时建议加点盐，盐不仅有清热的作用，还能解毒杀虫和止痒止汗，连杀虫都出来！谁脚臭是因为脚上长虫啊？脚臭是因为你脚上有屎！谁的屎？细菌和真菌的他们怎么来的？被你的巨量脚汗养肥的盐水泡脚有什么用呢？只能暂时抑制细菌， 你擦干了，他们又活了。而对于真菌感染导致的脚气和脚臭，盐水更是完全没用，甚至还会刺激皮肤，破坏角质层屏障，导致烂脚。 除脚臭，首先要每天洗脚，保持干燥，勤换鞋袜。如果同时伴有瘙痒、水泡和脱皮，就可能是真菌感染。应该用正规抗真菌药，比如连苯苯唑溶液穿过的鞋袜，也要一起喷一喷，才能杀掉残留真菌。要是没有新闻可以别播，天天宣传这些破偏方有意思吗？

哪有什么脚气，只不过是你湿气太重了。中医认为啊，脚气大多是湿热下注导致的，体内湿邪排不出去，愈久化热，顺着经络跑到了足部， 引发了脚部的发臭、瘙痒、渗液、弥漫等问题。很多朋友得了脚气就用热水烫，有用吗？第二天还是痒，症状可能还会被加重了。今天啊，分享给大家一个土方法，只需三味药。 方法非常简单，取苦参十五克，黄柏十克，加水煮三十分钟，过滤出药汤后，加入白凡五克溶解，降温到四十度左右，泡脚二十到三十分钟就可以了。这个方子呢，可以清热燥湿， 杀虫止痒，收涩脸疮。针对湿热型脚气特别对称，有脚气的朋友，今天晚上可以试试哦！

妈，真不臭了，我要不要告诉他，这样的臭脚丫其实很好解决，本质上就是脚上滋生的异味菌群在捣乱，你要是不管他，他只会越来越严重。要彻底清除其实很简单，我们都知道碘伏针对性强，可以有效的杀灭有害菌，但你可千万别用日常用的碘伏，那种刺激性太强， 你就试试这种杀菌率五个九的医用碘伏消毒液，它是可以直接接触皮肤的络合点，每次睡前泡一泡，味在上头也不怕，十分钟就可以深层杀灭异味菌群。就算你运动一天回来把鼻孔凑到脚趾缝里闻，也只能闻到淡淡的。

其实啊，脚气，脚气又叫脚湿气，最重要原因就是湿，所以为什么我们现在这个季节脚气特别多，就是因为自然环境里面大量的这个湿气，我们真菌喜欢什么样的环境？潮湿温暖，大量的湿气，再加上四十度 以内的这个温度，就是真菌特别喜欢的一个温床，所以在这个季节呢，我们首先的鞋子一定要通风透气，另外呢保持脚部的干爽。 还有呢就是推荐给大家一个很好用的一个泡脚方，就是用乌梅十五克加明矾十克煮水直接泡脚，泡完之后呢，记得把我们的脚晾干，甚至用吹风筒把它吹干，只要保持干燥，没有了真菌的环境，真菌很容易就好了。

学医后才知道，去脚臭真的很简单。学医前脚臭，脚汗多到一踩一个脚印，拖鞋穿几天就一股酸臭味，味道直冲天灵盖。用花椒泡脚，用白醋泡脚，还是臭到怀疑人生。 学医后脚臭很简单，每晚用稀释后的高锰酸钾溶液泡脚十分钟，杀灭脚部的细菌，坚持一段时间，这样从根源上改善脚臭，再也不用担心脱鞋的尴尬了。

泡脚要别只泡热水，加几样东西养生更到位？很多人天天泡脚，却不知道里边藏着这么多的养生门道。泡脚时呢，抓一把花椒，能够帮助温通祛湿， 适合平时湿气重、身体发沉的人。加上几片生姜一起泡，可以驱散体内的寒气。手脚冰凉怕冷的朋友，可以多用加点艾叶，能够温经暖身，滋养肾气，尤其适合体质偏寒、容易乏力的人。 加一点桂皮，有助于温通经络，让身体从头到脚更暖和舒展。少放一点红花，能够帮助气血运行更顺畅，久坐不动、气血不畅的人特别适合。 这些呢，都是日常很温和的调理方法，坚持泡一泡，身体暖和，睡眠踏实，整个人的状态都会慢慢变好。您学会了吗？

家人们脚汗多脚臭，穿鞋闷得慌的，看过来，把萝卜切成片。老辈人传的方子，白萝卜切片煮水超简单，锅煮开以后再小火煮个两三分钟。

你是不是也经常觉得脚痒的专心？那种痒像是从骨头缝里钻出来的，越抓越痒，越痒越抓，直到抓破了皮，流了水才觉得痛快。或者你哪怕每天洗澡，那双脚还是像腌入味的咸鱼， 脱了鞋能把一屋子人熏，跑去朋友家做客，根本不敢换拖鞋，尴尬的恨不得找个地缝钻进去。 如果你有舌苔厚腻，舌边有齿痕，早上起床觉得头重脚轻，像裹了一块湿毛巾，那我劝你立刻停下手里的动作，认真听我接下来要讲的话。 我怕接下来说的祛湿排毒真相，太简单又太颠覆，你不敢相信，但这却是你身体正在发出的求救信号。大家好，我是李海尚。很多人一提到脚气脚臭，第一反应就是去药店买那种药膏，涂一涂，抹一抹，觉得把那个真菌杀死了，这事就结了。 我告诉诸位，这种想法简直是大错特错，你那是治标不治本，甚至是在害你自己。为什么这么说？你那个药膏是把表面的真菌杀死，可你有没有想过，为什么别人的脚不长真菌，偏偏你的脚长？ 为什么你治好了这一波，过两天他又卷土重来，甚至比以前更严重。这就好比你家里的墙角长了蘑菇，你把蘑菇割了，过两天他肯定还得长。为什么？因为你那个墙角潮湿啊，阴暗啊，这个环境就是适合蘑菇生长。你不去把墙角的湿气烤干， 不去把漏水的水管修好，你光在那儿割蘑菇，你割一辈子也割不完。我们的脚也是一样，那些真菌细菌， 他们就是那个蘑菇。你的脚步环境就是那个墙角，你不改变脚步的环境，不把身体的湿热排出去，你光杀菌有什么用？黄帝内经你讲的清清楚楚，蛛丝粽满，皆属于脾。 这句话你们要刻在脑子里，什么意思呢？就是说，凡是那种肿胀的、流水的、湿漉漉的毛病，根源都在脾脏。我们的脾是管运化水湿的，他就像身体里的一个抽水机，如果你的脾脏功能强大， 身体里的湿气就能被运化掉，变成精液去滋润我们的皮肤和脏。可是现在的台湾人，生活习惯太差了，你们看看现在的年轻人，甚至很多老年人，夏天那是离不开冷气，出门坐车有冷气，进办公室有冷气，回家还有冷气，这一天到晚都在人造的寒凉环境里。 再加上你们爱喝那个冰珍珠奶茶，爱吃那个生冷的沙拉、生鱼片，还要吃一大堆甜食，那个金字旁含乳制品，我讲过多少次了，那是深思的元凶。这些东西进到肚子里，把你的脾脏给冻住了，累坏了脾脏，这个抽水机不工作了，那个水湿就在身体里泛滥。 水是有个特性，叫水往低处流。你人是直立行走的，那湿气肯定也是往下沉，沉到哪里？沉到你的腿上，沉到你的脚上。所以你会发现，很多有脚气的人， 他的腿往往也是肿的，按下去一个坑，半天弹不起来，这就是湿气下注。这时候如果你的体内再有一点热，也就是我们说的湿热下注，那你的脚就变成了一个高温高湿的培养敏。 你想想看，在那种又热又湿又不透气的环境里，那个细菌和真菌能不疯狂繁殖吗？那是他们的天堂啊。这时候西医会告诉你，这是真菌感染，这是皮癣菌，他们会拿显微镜给你看，说你看这里面有细菌。我不否认有细菌，现在的医学手段确实能看到这些围观的东西。 但是中医看病看的是宏观，看的是天地阴阳，那个细菌是果，不是因，是你身体内部的阴阳失衡造就的这么一个环境，才招来的这些细菌。这就好比垃圾堆才会招苍蝇，你不去清理垃圾，整天拿着苍蝇拍打苍蝇，你打得完吗？而且我还要告诉诸位一个更可怕的真相， 很多人得了脚气，拼命用那种抑制类的药膏，想要把这个养止住，把这个泡消掉，甚至有的人还去打针，去吃抗生素。你是把脚气治好了，脚是不痒了，皮也光溜了。可是过了没多久，你发现自己开始胸闷了，开始心悸了，甚至血压开始高了， 你去医院查，查不出什么大毛病，你根本想不到，这其实就是你那个脚气要害的，这在中医里叫病邪内陷。你的身体其实很聪明，他知道体内有湿毒，他想把这个毒排出去。脚是离心脏最远的地方，也是人体的末梢， 身体把毒素排到脚上，虽然让你脚痒，让你脚臭，但至少不会伤及你的五脏六腑，不会伤及你的性命。这其实是身体的一种自我保护机制， 是你的阳气还在工作，还在把阴邪往外推。结果倒好，你一来就给他堵住了。你用那些强力收敛的西药把毛孔封死， 把毒素强行逼回体内，这个毒素没地方去啊，他只能往回走，往回走去哪里？顺着经络就进了你的内脏，首先受害的就是你的心脏。我们说心出血脉，心为君主之官，那个施毒攻心，你就会觉得胸口像压了一块大石头，喘不上气，这是非常危险的事情。 所以我常说，宁可脚烂，不可兴亡。治脚气绝对不能用堵的方法，一定要用疏导的方法，要给毒素一个出路。我们再来讲讲这个脚臭。 脚臭和脚气还不太一样，脚气往往伴随着瘙痒、水泡溃烂，但是湿热比较重。而单纯的脚臭，尤其是那种酸臭味，那是你身体里的死血、废血在排泄人的脚底涌泉穴，那是肾经的起点，肾足水，它是我们人体的下水道总管。 如果你肾脏的功能出了问题，或者你的血液里毒素太多，这些浊气就会顺着经络往下沉，从脚底排出来。你们去观察一下那些常年吃降压药、吃降糖药的人，或者长期酗酒熬夜的人，他们的脚往往特别臭。 为什么？因为西药在肝肾里代谢产生的很多废物，还有酒精里的毒素，身体代谢不掉，就只能通过皮肤往外排，脚被鞋袜包裹着， 那些毒气排不出去，就在里面发酵，那个味道能好闻吗？还有一种情况就是你的生活环境太潮湿了，像我们台湾， 四面环海，湿气本来就重，到了梅雨季节，那墙壁都能渗出水来，外湿涌动内湿，你的身体就像个吸水的海绵。这时候如果你再不注意穿那个不透气的胶鞋、皮鞋，你的脚整天泡在汗水和湿气里，那皮肤的角质层就会被泡软发白， 角质层一烂，细菌就有了食物，他们分解角质蛋白，就会产生那种刺鼻的氨气味，这就是脚臭的来源。说到这里，有人会问李思，那既然不能用药膏堵，那我们该怎么办？难道就任由他养，任由他臭吗？当然不是， 中医治病讲究的是因势利导，不正驱邪，我们要顺着身体排毒的趋势帮他一把，让他的毒素排的更彻底，而不是把他堵回去。 同时我们要改变脚步的环境，把那个潮湿闷热的环境变成干燥清爽的环境，环境变了，细菌自然就活不下去了，这才是斩草除根的治法。我们今天要讲的这个方法，不用你吃药，不伤你的肝肾，就是简简单单的一个泡脚方。 但是你别小看这个泡脚，这里面大有学问。很多人泡脚就是拿热水烫一烫，那是没用的。但是洗脚不是治病， 我们要用的是几位专门针对湿热杀虫止痒的中药，通过热水的温通作用，让药性顺着毛孔渗透均匀，直达病灶。在讲具体的方子之前， 我还要纠正大家一个观点，很多人觉得泡脚是冬天的专利，夏天天热就不泡了，这也是不对的。冬病夏治懂不懂？夏天虽然天气热，但我们人体的阳气也是 不在表面的，里面的脏腑反而是寒凉的，而且夏天湿气最重，这时候泡脚最容易把体内的寒湿逼出来，特别是对于脚气这种病。夏天是真菌繁殖最旺盛的时候，也是我们杀菌最好的时机， 你在夏天把这个环境治理好了，到了冬天，你的脚就不会干裂，不会脱皮，这叫未雨绸缪。我们还要看看你的指甲，你现在把袜子脱下来，看看你的脚趾甲 是不是灰灰暗暗的，没有光泽，有的甚至变厚了，变脆了，那是灰指甲，西医叫甲癣，那也是真菌感染。但是在中医看来，那是肝血不 足的表现。肝主筋，其滑在爪，指甲就是筋的延伸。如果你肝血充足，你的指甲应该是红润的，有光泽的。如果肝血不足，指甲得不到滋养，抵抗力就会下降，外面的邪气就容易入侵。 所以治灰指甲不能光盯着指甲看，还要调理你的肝血。还有的人脚后跟特别容易干裂，裂开一道道口子，疼的走路都钻心。但是肾气不足，经血亏虚，肾主藏精精深髓， 脚后跟是肾精经过的地方，如果你肾精亏虚，脚后跟就得不到滋润，像干枯的土地一样裂开。这种人光抹油是没用的，抹再厚的油，过两天还是裂得补肾，得把肾精填满了， 那个裂口自然就长好了。所以你看一个小小的脚步问题，牵扯到的是脾、肾、肝、心这么多脏腑，中医就是这么强调整体观念，你如果只是头痛一头，脚痛一脚，那你永远只能跟在疾病屁股后面跑，永远治不好病。 接下来我要讲的这个方子，是我临床几十年总结下来的经验方，它不仅能杀菌止痒，去脚臭，还能嫩白皮肤，让你那双粗糙的老树皮一样的脚变成嫩豆腐。这个方子的核心思路 就是清热燥湿，杀虫止痒，同时还要兼顾养血润肤。我们不能光杀伐，还要有建设。这里面有一味很关键的药叫苦参， 滇南本草里说他清热治皮肤瘙痒，借来苦参这个药味道极苦，性寒，苦能燥湿，寒能清热， 它是专门对付那个湿热环境的那个细菌真菌。最怕的就是苦参，他像个清洁工一样，能把你皮肤底下的那些湿热毒气统统扫荡干净。但是光用苦参还不够， 苦参太寒了，我们得配点东西平衡一下，也要加强它止痒的效果。这时候就要用到白鲜皮。白鲜皮是皮肤科的圣药，专门治各种顽固性的皮肤瘙痒，它能祛风燥湿，清热解毒。 凡是在种氧的，专心抓破流水的，用了白铅皮，那个氧立刻就能止住。他和苦参搭配在一起，那就是黄金搭档，一个负责杀菌清热，一个负责祛风止痒，配合的天衣无缝。除了这两位主将，我们还得请个向导， 你药性再好，得能进得去才行啊！脚部的皮肤角质层很厚，一般的药物很难渗透进去，这时候我们就需要用到花椒，你没听错，就是厨房里那个花椒，花椒性温，味辛辛能行气，温能通经，他能把毛孔打开，引着药性往里钻， 而且花椒本身就有很强的杀虫止痒作用。以前农村人接着是三十克的白线皮，这个药非常关键，很多人脚气治不好就是因为痒，那个痒是风邪在作祟。白线皮他是入脾胃经的，他最擅长的就是祛风解毒，他能把你皮肤下面乱窜的那股风邪给平息下来 哦，风邪一去，氧自然就止住了，而且他对那种硫磺水的湿疹型脚气效果特别好。然后是二十克的黄渤，黄渤这味药那是清下焦湿热的圣药。我们的脚属于下焦，归肾寒膀胱管。黄渤苦寒沉降， 他能引着药力往下走，直达病所。他就像个清道夫，把你下焦、肾经、膀胱经里的火热给卸掉。 很多人脚臭、脚心发热，就是下焦有火，黄渤一下去，那个火就清了。再来是二十克的仓鼠，这味药太重要了。 如果说苦参是杀菌的，那仓鼠就是所谓培土的仓鼠，气味雄厚，芳香化湿，它能强健你的脾胃之气，把散落在肌肤表面的湿气给蒸发掉。 我在前面讲过，诸湿总满街，属于脾仓促就要把脾气浮起来，让他重新开始运化水湿，只有脾强了，湿气才不会源源不断的往下流。 还有二十克的地夫子，这个药大家可能听得少，他是利尿通灵的，也是治皮肤瘙痒的特效药。他能把皮肤里的湿毒通过小便的形式排出去。 虽然我们是泡脚，但是药性透皮，吸收后他依然能引导湿热外泄，给毒素找个出口。十五克的花椒，这一味药是里面的反佐药，前面的药大多是苦寒的， 为了防止寒凉过度伤了你的阳气，也为了引药入津，我们必须加花椒。花椒性温，能温中止痛，杀虫止痒。 他的那个辛辣味能把毛孔打开，让前面的那些苦参、白芷皮的药性顺着打开的毛孔钻进去，直捣黄龙。而且花椒本身就能杀虫，以前古书里讲花椒能杀三虫，这可不是乱说的。 最后是十克的生甘草，甘草在这里起什么作用？调和朱药，他像个老好人，把这几位性格迥异的药材协调在一起，让他们尽往一处食， 同时还能解百毒，防止药物对皮肤产生过激的刺激。方子讲完了，接下来的制作和使用方法才是决定成败的关键。很多人拿了方子回去随便一煮，泡了没效果，就说中医骗人，那是因为你方法错了。中医讲究修何无人界存心有天知。煎药的过程就是药性 转化的过程。你们把这七味药拿到家以后，先别急着煮，着个盆用冷水浸泡二十分钟。为什么？因为这些是甘草药，你得让他喝饱水，把细胞壁泡软了一会，煮的时候里面的有效成分才能充分吸出来。这就 好比你煮干面条，是不得先水开下锅，煮一会他才软。草药也是有生命的，泡好之后，连水带药一起倒进锅里，水要没过药材，大概三四厘米，先用大火煮开， 水开之后立刻转小火。这里要注意了，不能一直大火，一直大火，药气都挥发跑了，转小火慢炖二十分钟。这个过程 是让水火交融，把草木之精气提取到水里，煮好之后，把药水倒进洗脚盆里，把药渣留着，第二天还能再煮一次。这时候重头戏来了，这也就是我开头说的，水里加它泡一泡的那个，它在这个药汤里，你要加上五百毫升的白醋。 为什么要加白醋？这就是现代医学汉中医智慧的结合点。我们的皮肤表面本来是弱酸性的环境，而真菌呢，他喜欢稍微偏碱性的环境。 那个肥皂沐浴露大多是碱性的，你越用肥皂洗脚气越严重，因为你破坏了皮肤的酸性保护膜。我们加白醋，第一是人为的制造一个高浓度的酸性环境，直接抑制真菌的生长。第二，醋能软化角质，你们看那些脚气严重的人， 脚后跟那层皮厚的像鞋底一样，药水根本进不去，醋把这层老皮泡软了，你的面的苦参、黄渤才能渗透进去杀菌。第三，中医讲，酸入肝，肝主藏血，酸味能收敛，能帮助修复受损的皮肤， 让你那个抓破的地方赶紧收口长肉。加了醋以后，别急着把脚伸进去，那时候水太烫，会把你烫伤的。 我们要先用那个热气熏，把脚架在盆边上，用那个带着药味和醋味的热蒸汽熏在你的脚底，这叫熏习发热气能让毛孔张开，让药力先随着蒸汽进去打个前战。等水温降到四十度左右， 也就是你觉得烫，但能忍受的时候，把脚放进去泡。泡的过程中水凉了就加点热的，保持这个温度，一定要泡过二十分钟到三十分钟。要泡到什么程度？泡到你的后背微微出汗，额头有一点点汗珠渗出来，这就对这说明你的气血循环起来了，药力已经顺着经络走到全身呢， 把你身体里的寒湿逼出来了。切记，千万不要泡到大汗淋漓。中医讲，汉为新之夜，大汗伤阳气，我们是要祛湿，不是要脱水。如果你泡的头晕眼花，那就是过头了，下次要缩短时间。在泡脚的这七天里，你会看到神奇的变化，前两三天 你可能会觉得那个脚更痒，或者那个脱皮脱的更厉害了，这时候千万别慌，也别停，这在中医里叫明眩反应，也就是好转反应，这是药力进去后正在汗里面的真菌毒素。打仗那个脱下来的皮就是你身体要排掉的垃圾。坚持到第五天，第六天， 你会发现那些死皮脱干净了，露出来是粉红色的嫩嫩的新肉，原来那种奇痒无比的感觉消失的，取而代之的是一种清爽通透的感觉，这就说明我们的战略成功了。那个嫩白 不是漂白出来的，是你原本健康的皮肤底色，被我们把上面的污垢和并且清理干净后，他自己显露出来的。这时候很多人会问，你是 那我泡好了以后还要注意什么？会不会复发？温的好，这才是资本的关键。你要想这辈子不再受脚气的罪，除了我上半部分讲的戒甜食、戒冷饮，少吃水果之外，还有几个生活细节你必须得改。第一，你的鞋袜， 凡是之前得脚气穿过的袜子，如果是棉的，全部拿大锅煮开水烫十分钟。如果是化纤的，直接扔掉。买新的鞋子，把里面刷干净，放在大太阳底下暴晒三天。 如果你舍不得扔，那就在鞋子里撒点我们的中药粉，就是把苦参苍术打成粉，撒在鞋垫底下，让它持续杀菌。第二，保持干燥。洗完脚或者泡完脚，一定要用干毛巾把脚趾缝里的水擦的干干净净。 很多人洗完澡甚至一擦脚湿漉漉的就穿拖鞋，那个脚趾缝里就是细菌的温床，你要把它擦干，甚至可以用吹风机的冷风档吹一下，保证绝对的干燥。第三，情绪管理。这可能也是大家没想到的，中医讲肝主疏泄， 如果你整天生闷气，压力大，肝气郁结，气血运行不畅，身体的排毒功能就会下降，那个湿度排不出去，就会找这种末梢角落发泄。所以保持心情愉快，少发脾气，也是治疗皮肤病的一剂良药。还有一点 关于现代医学说的那个传染问题，确实，真菌是会传染的。家里如果有一个有脚气，全家人的拖鞋都不能混穿，洗脚盆必须专用，这不是矫情，这是卫生常识。我们中医虽然讲内因，但也不否认外邪。 你身体再好，整天穿病人的鞋子，那也是自找麻烦。我也知道有些朋友会说你，是我工作太忙了， 没时间煮药怎么办？或者我住在宿舍不方便煮药。其实这种借口我听的多了，说白了就是还没疼，到时候等你痒的晚上睡不着觉，抓到血肉膜糊的时候，你就有时间了。 治病是给自己治，身体是革命的本钱，每天抽出半个小时照顾一下这一双支撑你走南闯北的脚，难道不应该吗？如果你实在是不方便煮，现在的科技也发达，你可以去中药店，让他们帮你把这几味药打成超微粉，做成那种免煮的足浴包，虽然效果比煎煮的稍微差那么一点点， 因为药性释放的没那么充分，但总比你不泡强。用的时候直接用滚烫的开水冲泡，焖个十分钟，再加温水调温，但是记得醋还是要自己加，那个不能省。最后，我想跟诸位说几句掏心窝子的话，我们现在的社会充满了焦虑和浮躁， 大家都在追求快，追求立竿见影。去医院看病，恨不得医生给个神药，吃下去马上就好，但是身体的规律是不会骗人的，病来如山倒，病去如抽丝， 任何慢性的疾病都是你错误的生活方式，日积月累的结果。脚气也好，脚臭也好，他其实是身体给你的一个善意的提醒，他在告诉你主人，你的体内太湿了，太热，你的生活方式出问题了。如果你能通过这次治脚气的过程，学会关注自己的身体， 学会倾听身体起的声音，学会顺应天使的养生之道，把你那个喝冷饮、熬夜、久坐不动的坏毛病改一改，那你得到的绝不仅仅是一双嫩白的脚，而是一个更健康更长寿的未来。中医的伟大不在于他能开出多么复杂的方子，而在于他教我们要敬畏自然，回归本源。 我们每个人的身体里都住着一位神医，那就是我们的治愈力。我们所做的一切，无论是泡脚还是喝药，都只是在帮助这位神医，帮他把障碍清除掉，让他能正常工作。所以，从今天开始，不要再忽视你身体上任何一个小小的症状，哪怕是一个小小的水泡， 一次轻微的瘙痒都是身体的语言。这个泡脚方七天一个疗程，一般轻微的一个疗程就好，严重的泡两个疗程，中间停三天。坚持下去，你一定会感谢现在这个愿意做出改变的自己。好了， 今天的分享就到这里，我是李海夏，希望能用我的这点为墨道行，帮大家在健康的路上少走弯路。如果你觉得这个方子有用，别忘了分享给你身边那些还在忍受脚气折磨的亲朋好友，我们下期再见，祝大家双脚生风，健康长寿！

脚气啊，是很很讨厌人的一个事，嗯，这个中医是脚气，这个泡脚啊有一个样东西就是这个花椒，除了它是一个调味品以外啊， 因为他也是一个中药，能够温暖脾肾，杀虫止痒止痛，有一定的收敛的作用，不容易再出那么多的汗。嗯，对于沙面我们说脚癣这个真菌都有很好的作用，做洗脚水的时候就加上一把花椒就可以了，对于脚汗脚臭的人就效果就会增加。 吴老师教给我们的花椒泡脚，除了可以解决脚汗脚臭的问题外，更是有暖脾肾的养生作用，所以不管您有没有脚气脚臭的烦恼，都可以用花椒泡脚来保健。 我来告诉您一个小方法，您可以用一块纱布把一小把花椒包起来，大概三十克左右，放在水里一起煮开就行了，这样就不会在泡脚的时候把花椒弄的哪都是了。

避免社交崩塌，脚臭像臭豆腐，这是湿热在烧脚。黄帝内经与湿热下注，则足汗出汗，脚穿鞋闷了一天，异味扑鼻，还特别招脚气。中医分为湿热型，大多数是多汗异味重， 还分脾虚湿盛型。多汗无异味，但手脚凉，可以用泡脚加艾灸加小技巧，内外调理，超级管用。分享两个对症的泡脚方，源自本草纲目伤寒论，他们都是脚底灭火器。第一个湿热型 苦参加黄柏加蛇床子煮沸水，对温水泡二十分钟就行。本草纲目仔，苦参能够清热燥湿，杀虫止痒。黄柏可以清湿热，缓解异味。脚总是凉，汗多没异味， 是脾在罢工。张仲景说过，苍竹燥湿健脾，茯苓是人体的抽水机，冬天脚凉的人养的是命。脾虚湿盛行，可以用艾叶加茯苓加仓鼠泡脚二十分钟。 茯苓苍竹是健脾祛湿，正如商寒论所言，苍竹燥湿健脾治湿，盛困脾。再分享一个小技巧，白凡溶于温水泡十分钟，每周两到三次， 皮肤破了千万别用，伤寒润颜。白凡收敛固涩，止汗解毒，用量千万不要多，泡后冲洗， 再加上艾灸灸足三里这个穴位一般灸十分钟即可，健脾祛湿，从根源改善。大家日常一定要穿透气的棉袜加真皮鞋，每日换袜， 鞋子一定要勤晾晒。饮食上一定要注意，少吃辛辣油腻，多吃一些薏米红豆。点赞收藏古法妙招，告别汗脚尴尬！关注我，学更多中医养生！

臭死了，回来一脱鞋整个窝里都散发的臭味。这又着了，你不知道姚伟回来了啊，一脱那鞋整个窝里都没法进人。正好我来这给你送泡洗衣粉了。你哥一下车回来了，那脚也是满窝的臭。你都用你这个吧 泡洗衣粉，家里那男的有汗脚臭脚的，你都用这个泡洗衣粉，泡个个把那味去了啊？这个好用的很 泡泡啊。对，你这个里边添加了天然艾草，祛黄增白，杀菌除臭。嗯，你别说都是不臭了，还有股艾草的香味呢。你谁家有那汗脚臭脚的，你都用这个啊，一洗那脚香喷喷的，哈哈哈。