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在现代社会中大多数人都有着自己的舒适圈,寻找着自己的心灵寄托,然后这就出现了情感寄托一词。情感寄托呢?使大家带来了什么变化?这就让我们采访一下路人,看一下他们的了解和看法吧。 呃,请问您是需要情感寄托的那一类人吗?我觉得我是需要的。啊。需要的,那肯定需要的啦。 我觉得我不是啊,我觉得我挺需要的,可能有时候会需要,我想我是需要的。那您情感寄托主要表现在哪一方面呢啊?友情比较多吧,有时候会因为学习啊和我晚上的话一般都是找我兄弟啊, 好闺蜜那些。呃,聊天。我朋友因为一次事故导致我遭受了一次类似于网络暴力吧,那个时候我很崩溃,然后我那个时候就非常的去需要朋友, 所以我真的非常需要一个寄托,因为我的朋友真的可以很安抚到我,他们是相信我的。车车内啊,我觉得你有这些也好。呃,可以寄托在家人,朋友还有对象上面。



放不下别人,可能也是源于你的情感无处寄托。有些人在分手以后,或者是婚姻失败以后,当对方离开了他, 他非常痛苦,他感觉放不下对方,他很想去挽回对方,很想让对方重新回到他的身边。其实他放不下对方, 可能是源于他的情感无处寄托了。曾经对方和他在一起,关心他,爱护他,爱着他,认可着他,接纳着他,甚至欣赏着他。他这种想要被人爱,被人关心,被人呵护、被人欣赏的需求得到了满足, 他的内心找到了情感寄托。甚至尽管对方已经是已婚的人,他也能从对方身上找到这种被认可、被接纳的感觉,他也会把情感寄托 到对方的身上,因为他内心是孤独的,他周围的人可能没有给到他这些。 虽然他可能有家有儿有女,有父母,但他内心还是孤独的,因为他没有人跟他产生情感的共鸣。当他找到这样一个人的时候,他就和对方建立的情感连接,他把自己的情感就寄托到对方身上,甚至对方成了他精神支柱。 但是当对方离开他以后,他这种情感连接中断了,所以他感到一下无助了,他内心原来那种孤独感又油然而生,又重新回到他的身边。 因为他害怕体验那种孤独,体验那种不被人理解,不被人接受,没有人陪伴的孤独。因为内心的恐惧,所以他很想挽回对方, 他很想重新建立这种连接,寻找一个精神的依靠。他的情感没有了支撑,这种恐惧让他非常焦虑,所以他非常想让对方重新回到他的身边。所以他的放不下其实是源于一种恐惧,源于一种失去情感寄托的恐惧。因为当初他把自己情感寄托到对方身上, 当这种情感寄托被中断以后,他会感到焦虑、迷茫,所以他总想让这种情感连接重新建立起来,让自己恢复到从前的状态。而这种现象造成原因是因为他内心的匮乏, 他内心的虚弱,他自己不够强大,想要走出这种痛苦,想要放弃这种不甘心。 你要学会认可自己,建立自信,让自己内心强大起来,要相信自己, 即使失去了他,一样会有人欣赏你,一样还会有人去接纳你。当你内心强大起来了, 你可能就不再渴望对方给你的这种情感连接,对方给你的心理支撑,那么你会给自己找到重新的精神支柱,你可能才能真的放下他。所以有时候放下对方,可能不是你多爱他, 也不是说你的生活中离不开他,只是你缺少了一个精神支柱,你缺少了一个情感的支撑。所以在这个时候,你要好好识别自己,去觉察自己,对方到底是不是真的对你来说那么重要, 你是在精神依赖他,你还是真的很爱他?好,今天话题给大家说,这里,我是情感一系情感咨询师,如果大家对我话题感兴趣的话,可以点击关注,谢谢大家。