drill舞教程

三分钟教你学会这支舞。好的，我们一起来学习一下这个舞蹈吧。那我们的身体刚开始的时候，随着你踢腿的动作，我们的身体要转到左侧左前方，然后我们这里如果不加左脚垫步的时候，我们的右腿的动作先看一下哦，一二三 四五六， ok， 两次，两次，一次，一次。这里大家看到我的身体哦，向前踢的时候身体是正常的，向后踢的时候身体伴随着咱们的脚往后踢，身体向前倾斜啊，好，然后呢，手是自然摆动， 慢的慢的快快好，接下来加上左腿全程的垫步，我们一起把它连接起来啊，五六七，走，一二三四五六。好，七的时候我们身体转到正面， 手双手在你的大腿下面拍一下，好，八的时候收起来就可以了。 ok， 第一个八拍结合起来，准备五六七八，一二三四五六七，收 好来往后了，接下来我们的手势向下啊，右手先在我们的身体前面，左手往后放收，重复，好的，将重复做一个八拍。我们腿是弓步收，弓步收，重复也是做四组一个八拍，准备结合手一起 五六七八，一二三四五六七八。好的，那么唯一最后一个第八拍的时候，大家把手放在这里，大小臂垂直，手心朝前。好，第二个八拍再来一次哦，第八拍的时候收到这里，五六七八， 一二三四五六七，收，非常好，好，第三个八拍，接下来呢，我们的手动作，左手拍腿回，右手拍腿回，好，右手找我们的脚跟回，左手找我们的脚跟回。这是手啊，我们的腿很简单， 先抬右腿，一二三四，好，踢毽子，五六七八， ok， 我们把它结合起来数拍子，五六七走，一二三四五六七八。好，最后一个八拍来直接走，双腿崩开，手从上面抓下来， 然后框第一个 pose， 左手按右手，手心朝左，然后框第二个 pose， 左手上，右手下。好的，接下来我们把它从头结合起来，五 六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 pose。 pose。

what's up？ 最近很多人跳坠哦，为什么看着简单动作你跳不出感觉？今天教会你 let's get it， 首先你要会棒死中文意思就是弹动放松跳绳的感觉，在这个基础上做这些舞蹈动作，比如说 wok 加上弹动， 刚开始可以夸张一点，熟练后就会越来越丝滑。其实这种舞学名叫 study。

今天跟一位老师来学习这支非常简单欢快的 et 外星人坠舞啊，大家有喜欢的舞蹈可以在评论区留言点赞比较多的优先出教程啊。 ok， 开始我们今天的教学。五六七八一的时候，我们的右脚往前去踢，然后左脚往后退，五六七，走，踢踢踢两个，你的左脚要动啊，同时踩踩两个，然后这个时候我们的左手 哒哒两个，五六七走，左手，右手两个，然后我们的脚一直都是我们的右脚 右脚踢，往前踢两个，然后往后去蹬两个，然后我们的左脚要同时跳起来，五六七八，一二三四，哎，往后去蹬两个，然后我们换到我们的 右手在前面，三四完了之后变成一拍，五六，手还是一样的。左右去换，然后变成一拍啊，相当是两拍的前后一次，然后一拍的前后一次。五六七八， 一二三四五六，然后七八。完了之后，我们往前去打，打一个跳放，然后我们的手往我们的 把我们的腿往上往上去踢，你的左脚可以微弯一点点踢，然后我们的双手叉叉往我们的 膝盖下面去打。五六七，走七八，尽量把你的脚踢高一点点啊。来，连起来，五六七八，一二三四，五六七八。 干嘛左脚一定要跳起来啊？五六七八，完了之后，七八完了之后，这个就有点用到我们的黑怕的呃，一个黑怕里常用的一些动作了，五六七八，手就抓在这里，然后我们的手往下压，右手抓， 左手抓，右手抓，左手抓啊右，左右左，然后我们的脚下起下起下起下起，往下去一个弓箭步， 左右左右一样的。五六七八下，抓下抓下抓下抓，相当压下去，抓上来，压下去，抓上来。五六七八二二三四五六七八， ok 吗？ 二三四五六七八。到这里完了之后，三二三四的时候，我们的手也是我们的右脚踢，然后踩， 左脚先踩啊踩，然后同时把右脚踢起来，然后我们的手从我们的腿这里往上往前去滑过去。五六七八，滑哎滑哎，两个五六七 走，划哎划哎，打出去啊，这里可以做的随意一点，就是你的手划出去，划出去就可以了。 滑出去，滑出去完了之后五六七八，滑出去，滑出去完了之后我们的右腿右脚往上去勾，然后左脚同时蹲，然后我们的手另一个手可以放在我们的头这里 擦，然后我们的右手可以往下擦，擦擦擦，哎，两个换边啊。左手摸头，右手摸头，五六七八，摸头摸头，两个摸头。五六七，走， 卡卡卡卡到这里，我们从前面点连起来，从这里五六七八，下起下起下起下起，滑出去，滑出去，摸下摸下。 我像不像完了之后结尾的一个动作，你可以抛上去，感觉抛一个东西一样。五六七八二二三四五六七八。砸下来像拿一个麦克风一样，也是我们街舞的一个 呼呼的一个动作啊。五六七走，抛上去，五六七走，呼 一排砸下来， ok， 来，我们从头五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 砸到这里， ok， 来，我们跟音乐了，先来跟一个零点七倍速的啊， ok， 再来跟一个元素，然后我们就结束啊。

这个黑胖舞蹈的详细分解来了，学舞蹈记得关注哦。好，注意看脚跟，收脚跟收前踢两次，后踢两次，前踢后踢，拍手落地向前摸，落地向前摸， 蹲起拍脚面蹲起拍脚面，向前跑两步后退。来一起试试看吧！

今天分享一个超简单的住校舞蹈，一二三四五六七八二二三四五 三二三四五六七八四二三四五六七。

这支舞怎么跳？三十秒？教会你左脚转脚尖，右脚踩两次，重复三组换右脚转螃蟹步，往前踩，往后踩，跳，拉开收，往右踩，往前踩，往左踩，往前踩。滑步， 比比画画，右脚跟，左脚尖，左脚跟，右脚尖，往前往后拍，右腿拍左腿，单脚跳，拍，蹲起扇，自己蹲，摸右腿，摸左腿。

刷，我们只是为了刷刷刷刷刷刷刷。

好， ok， 准备开始。首先第一个动作，我们身体侧面站，然后脚踹，右脚踹两次，然后身体往后倒往左边踹， 哒哒，然后哒哒，前两次，后两次，同时我们的手手掌推推推推，然后各来一次，一下，两下，然后三 啊，从第一个八拍拍拍子，五六七次，一二三四五六七八，第二个八拍，然后跳拍， 左边弓步，右边伸直，然后右手往下下抓，手抓过来放上面肩膀上，反方向左手，然后右边弓步抓，三个，四个啊，这个八拍是 四个，然后喊拍子。五六七走，一二三四五六七八，第三个八拍踢，然后啊我们的右脚抬起来，然后呢手 打一下灰尘的感觉，左手打灰，然后右手伸直踢放，反方向踢放，同时我们的身体要往前倾，趴下起来，趴下起来，第三下的时候看踢侧面啊侧面，然后带脚后跟的感觉， 然后左手放头上踢，回踢回律动，当啊当啊，好，是第三个吧。很开始我们的吸气走，一二三四五六七八，最后一 踩右脚往前，然后我们左手下右手上往上走，一二三四五五的时候，然后手看身体叉一下腿，膝盖半蹲，嘣， 好，这是最后八拍，五六七走，一二三四五六七八。好， ok， 好，下面我们完整的喊拍子来一遍，五六七走，一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 二三四五六七八。好， ok。