启东盒马鲜生必买攻略

钱没少花，东西太差，看啥啥好，回家拉倒！河马里边哪些能买，哪些不能买，哪些独家好货，哪些高端坑货，不要在河马乱花钱了。今天带大家看看河马的红黑榜以及必买清单，一次性给你讲透视频，含金量极高， 视频中会有我的独家的隐藏河马省钱小秘籍，分享给你所有的朋友们吧！走，跟我往里冲！ 划重点啊，通位区晚上八点以后来有折扣，一般是五到七折，更划算。这个麻薯应该在哪个位置？都是 爆款推荐 c 论的存在啊。但是我跟你讲，口感真的一般，很多人都吃着好吃，但是我不知道为什么你有这笔款的，我告诉你什么好。这几个大家伙啊，咳嗽，牛角，还有这个甜甜圈，这几个量大的我都不 推荐啊，干巴巴的吃一顿就到位了，剩下的你准备给谁？这个肉松小贝我比较推荐啊，不腻不干，然后它里边的肉松的话呢，也够多，最主要的就是晚上八点以后来五折，这就是传说中的那个便宜好货，两大瑞士卷， 长的挺多，拿的不多，什么原因你不需要问我说，哎呀，是生乳的瑞士脚好吃还是河马的瑞士脚好吃？都不好吃，如果你要买瑞士脚跟，我来。这个提拉米苏也是一个爆款产品， 只能说是性价比确实很高，但是确实很甜啊，喜欢瑞士卷的啊，这几个卷都 ok， 尤其像这种梦龙卷啊啊，像这个淘淘旋风啊，蜜桃季这些都可以，觉得价格有点高的可以等八年以后。 河马的海鲜很新鲜，性价比也很高，但是被他的做法给毁了。每个地方的熟食区是不一样的啊，但是像那种整只的烤鸡类都不推荐啊， 不好吃，你们可以买什么呢？像这个羊排是真的非常不错，刚才你们看到的这羊排是成品的，这边的话呢，是他们腌制好的，半成品都很新鲜啊。但是我再次强调一下，烤鸡别买了。 海鲜专区啊，阿豹鲍鱼的性价比很高，大只的小只的价格都很到位。河马的海鲜加工能选清蒸的，全部都选清蒸的方法，其他的方法我也都吃过了，太难吃了。冷冻区啊，我手上这个，这个绝对是一个热门很多，但是我特别不介意买，价格也到位吧，包装也给劲吧，看着也挺大吧。 但是啊，这个黑虎虾，它做出来之后那个肉很柴很烈，要买还买新鲜的。还有这个鱿鱼类啊，过于一个生长在海边的我啊，越是这种大个的我吃起来跟口感就跟皮筋似的，我以为是假油一样被买啊。这种冷冻类的啊，什么可以像这种巴沙鱼啊啊，像这种大鱼柳啊，这是可以适合减脂。鳕鱼可以抽啊，它 这边的话呢片都很均匀，块也够大，最主要的话煎完了之后出来的那个肉是很嫩的。河马的酒水饮料区啊，可以抽，因为他的牌子都很全。这个是干嘛的？是为你今后准备大量采购，作为一个试喝区，每一个你想尝的都可以拿个一两瓶尝一尝，觉得哪个好喝网上采购去， 比如说我，我就喝好这个米露了啊，但我之前喝的不是这牌子的，非常好喝，然后我就团购了这牌子，今天第一次看，也来尝尝，看看怎么样。来吧。一提到饺子，大部分人一搜出来全都是网饺子是不是很多人都觉得好吃？我是觉得真不好吃。如果你不服，我只能说你没吃过好吃的。要说饺子谁 船哥我跟你说这个他们家的全系列我已经吃了很多年了。说到饺子，可能很多人在家里面自己都会包饺子，普通的馅里面都会，海鲜馅的大部分人不会，而且会的人你也很能买到 原食材来唱歌如果觉得说哎呦唱歌当然好了，那么贵是不是没关系啊，我们这边的话呢，有一个常年九块九的这个鲅鱼水饺，就跟免费试吃似的，给我的感觉 眯着眼睛感觉也还行。说到云吞啊，我有一个推荐就是这个一寻一味的啊，就是他这个不论是你水煮还是做干拌都绝了，皮薄馅大，没有十八个褶。那蓝记作为广告哈哈哈，因为这个金陵大肉包啊，在南京的话呢，很有历史的，而且还很难买，但是河马有外地人来的时候一定要尝一尝 这个啊，这个黑珍珠的这个海霸王的香肠，这个你是一定要拿的，也许你打开的时候会发现里边平平无奇，长得不怎么好看，但是尖完了之后那小口感，那小造型。 鸡蛋哦，鸡蛋我有话说，我一直都买他们家的这个黄天鹅的可生石蛋，这里面当然还有其他的啊，但是我一直觉得这个性价比挺高的。这个鸡蛋我是很推荐的，你到这边买蛋了，你肯定不能买那么普通的了。 生牛乳系列这几个强推啊，这个是属于这个河马工坊的自制系列，然后有这种白桃味的，然后呢还有这种草莓的，我跟你讲，这个薄荷巧克力的，你一定要尝试一下，这小味道有点一绝啊。还有的话呢，就是这个蜜瓜的啊，它里边的话呢，主要的就是生牛乳，当然会有一些其他的。这个复配 泡菜，泡菜啊，我一般都是拿这个钟家府的这个，然后我会拿两罐，然后再来两斤排骨一起炖。哎呦，我河马有一个豆腐一绝，这也是他自己出的叫捐豆腐啊，就是他特别适合做东北名菜炖大豆腐。奶酪的部分啊，是不是好多人给你推荐这个韩国的南阳手撕奶酪，哎呦我一听我就去买了， 等我第一次吃的时候给我惊怪了，我合计我没吃明白，我又整了一把，实在不行，太腥了啊，炭烧酸奶的鼻祖啊，这兄弟，这个应该有很多年了，最早的话呢，就一直在喝它啊，现在虽然竞争对手多了，但是人家价格还依旧坚定。还有一款酸奶，当然也很多人给你推荐 过了，就是天润的这个大缸啊，这个到底能好喝到什么程度？一句话告诉你，像我这种曾经喝酸奶已经吐了的人，用它又重拾了喝酸奶的激情。天润还有一个让我成箱成箱买的，就是奶皮 水果类的，树莓，黑莓、蓝莓啊，就这种酶类的，我吃过很多家的，河马的品质算是这个了。我切需要记住时间，晚上八点，八点啊，往里冲啊，咔咔给你挪，咔咔给你折，有个酱啊。北方的小伙伴们肯定都知道传说中的大喜大，这是老网红了啊，他们家从这种汤酱在这种烧烤酱，烤肉酱全都 ok， 还有这款 蜂蜜芥末沙拉酱啊，这这个味道可以，很适合中国人的口味。洗化区啊，可以多逛逛，但是别下手，记住要都有什么牌子。就这大公鸡眼熟吧，我们直播间价格只有他这一半。哎，这些耳熟能详的日化日用的马上就来了，只能认准打那会摆式的。这个牙刷我那时候给你介绍的时候我就说 赫赫有名，必然是超市里边都有，看到他的价格没有，四十九块钱一只，咱们直播间七十来块钱四只。这些牛肉干对于我这种 旺仔大货，但凡你要说个不字，我就跟你急。有一个可以秒杀这一切，那就是传说中从小就吃的老四川。想起减肥的那一刻，首冲的应该就是传说中的燕麦区了吧。我想问一下大家，你们真的那么喜欢吃燕麦吗？我要说的是我空有一颗心，但是我买的最终还是全扔了。 做个调查，弹幕里边告诉我白色猎人有没有爱吃的，他这边的话呢，是七十九块钱一盒，过两天我们直播间七十九块钱三盒，就看你们要不要了。 梅子，我是梅子大户，我跟你说，失来失去，还是想吃回八零后的回忆。这老哥们。这老哥们一绝非常不错啊，不是以前是那种干觉觉的那种苦瓜干，他是比较软的。我的最爱酸梅汤来了啊，现在重点难题他俩 pk， 你选 这个？可尔碧斯的乳酸菌饮料，多年的最爱。然后的话呢，我发现很多自助餐厅里边也有一杯一杯的，他这边我非常爱吃的一个鳗鱼啊，我告诉你们一个秘诀，他的保质期是六天，第三天开始就可以 可以打五折了，盯准盯准啊！河马的鲜花我有话说，价格真的很划算，而且品味也很多，最主要的就是很新鲜。这个我其实比较建议你们到线下来，这样子的话你搭配上面就会比较好看。如果说你在线上下单的话呢，他也有那种搭配好的，便宜 过不过瘾。为了逛河马，我俩今天撞色了，此时此刻的你应该把赞点起来了。听到这准备骂骂咧咧的打开蓝色小软件的伙伴们，我的省钱秘籍还没说呢，想不想听？兴不兴奋？那就是远离河马，潇潇洒洒，嘿嘿嘿。

这么冷的天，走去河马找找温暖。进门就看见了这个释放鸭梨，九点九元，好大一杯！快看河马的美蛙火锅，还别说，真的很香！牛蛙是单独包装的，还有这个牛肉清汤锅， 满满的料也是独立包装起来的。除了锅底，这边满满三大排，全是火锅料，各种肉类、虾滑类、丸类等各种等等等。看这里入冬六件套之一栗子，大家吃了吗？ 快看！河马还是懂冬天的圣诞节主题堆头满满一堆，真的啥都想买！包子们，攻略放这里了，大家冲呀！

今天来逛河马啦，路过烘焙区，正好来给你们说说每次来河马都必买的烘焙小食，而且我也看了一下，这次在官方的 a p p 上回购率很高哦。第一个，经典生巧卷，常年霸占服务员烘焙榜种，它里面是有一整块生巧的，然后外面是巧克力奶油蛋糕胚和巧克力脆皮，表面还有一层巧克力粉， 入口呢就是那种冰冰凉凉，然后奶油的口感很绵密，蛋糕胚呢是有点软软的，偏湿润的口感，最外层的可可粉是有点微苦的，所以整体吃起来是不会太腻的。总的来说，巧克力脑袋千万别错过。第二个，芋泥爆浆麻薯，它这个麻薯呢圆圆的，小小的， 每一个都超级软，里面不愧是爆浆芋泥，馅料满满，主打的就是一个皮薄馅多。他外面的麻薯皮是糯糯的，还挺有嚼劲的，里面的芋泥呢就味道比较天然，吃的出他是没有加 泰国香料的，而且呢也不是很甜。第三个，咸奶油红豆冰面包，掰开看一下，外面就是普通的老式面包，里面夹着呢黄油条和红豆条。他这个面包呢不是很松软的那种，是会有一点韧劲的。 黄油呢是咸味的黄油，能刚好中和掉红豆沙子甜。这个刚从冰箱拿出来的，口感特别像冰激凌，就很丝滑，而且它的配料表很干净，所以保质期也比较短。一个人吃这么三个的话，稍微有点多了，吃不完 根本吃不完，建议跟姐妹分享。最后一个，德式热狗芝士肠仔包，甜的吃多了，咱们要吃点咸的嘛，这个其实就是迷你热狗啦，小小的，两口一个。嗯，他这个面包很松软，外面的沙拉酱在搭配上里面的这个热狗， 咸香中又带着一丝微甜，感觉是大人小孩都会爱的口味了。不过呢，如果你们买到现烤出炉的，一定要尽快吃哦，我这个带回家吃，反正就没有当场那么香了。好了，平常你们来河马还会买点什么，记得在评论区给我安利一下哦！今天就先吃到这吧！

看了看日期，今天还是周一。走，逛河马去。推上战车，今天主打逛个性价比。十四点九的麻薯来一盒，九点九的小蛋糕来一盒，十四点九的洞眼密码来一瓶， 九点九的鲜牛奶来一瓶，九点九的大肉包来一袋。十六点一的鸡翅中来一盒，八点八的鲜猪肉来一盒。吃的喝的都有了。付款了。一百零三点二，真不错。

五年河马会员总结出来的必买金单，全程目光全都是真消费得出的真感受，一共总结了十八款，我们先从小零食开始看起来吧，小零食里面在我心中的南国湾是这个奶酪夹心海苔，这个是追剧小零食啊，办公室小零食必备的 是解馋又解压，它里面是有大颗的新西兰的这个奶酪粉非常的香浓，就是喜欢吃奶酪啊，芝士这个口味的一定不要错过这款小零食，家里面的小宝宝会非常的喜欢，他是非常脆的那种，看一掰就碎，然后 里面的那个奶酪脆做的非常的好，是非常酥脆，而且口感非常细腻，很丰富的。第二款也是我回购非常多的，就是这个甜辣的鸭舌，哈哈哈，他的他的须子去哪了？我们重打开一个啊，嘿，看 他这一整颗的鸭舌，非常的肥，就是肉质呢，非常的紧实，然后呢，吃起来呢，是甜辣的，又不会说很辣，口感是刚刚好的，对于说不太能吃辣，又想偶尔吃点辣，然后这个还是不错的，比如说我们平时聚会的时候啊，喝点小啤酒，哎，再配着这个鸭舌非常棒啊！香蕉生牛乳，这个 这个是新出的一款啊，非常的好喝，真的，我今天买完了之后，喝完就被惊艳到了，然后你搁冰箱里面震一下之后，哎呀，夏天冰冰凉凉的 好好喝呀。它这个里面的生牛乳的含量是大于百分之八十，里面含有进口的香蕉泥，最最主要的最主要的，最主要的是它这个里面有膳食纤维， 而且这个膳食纤维那一想肯定是可以助消化的呀。再一个香蕉啊，香蕉很多都是啊，通常的对不对？所以那喝完了这个是不是会瘦啊？真的好好喝，我感觉啊，就是这个香蕉和 牛奶他真的是绝配，真的太完美了。接下来就是不喜欢吃太甜的小零食的，那这个老杨咸蛋黄这个饼干就非常的适合它，里面是非常浓郁的那个咸蛋黄的口感，这个真的是好吃不贵，性价比非常高，那一盒子能吃好长时间，我觉得这个也是我们办公室必备的一个小零食， 非常的酥脆，然后它里面的层次感是非常非常丰富的啊， 满口都是咸蛋黄的那个香味，而且它是属于咸的咸口的，不喜欢吃甜食的， 非常的适合，非常推荐。就是他们的坚果，这个坚果呢，他有升级，嗯，之前买的那个日日坚果没有了，但是一般他都是混合坚果加上果干两种，我非常喜欢他家的这个，就是因为他这个坚果他是分装的，所以这个真的非常贴心啊， 每个都是非常饱满的，那个颗粒非常非常的饱满，还很新鲜，但我平时喜欢用它去做那个咖啡的那个雪顶上面放一些坚果碎，他的那个咖啡加上奶油，加上这个坚果碎的口感一碰撞，是非常非常饱满和丰富的，就吃起来喝起来都非常的爽。 喜欢吃巧克力的小伙伴们，这个就不要错过了，这个是明治的，叫什么咔哧咔哧巧克力脆，他真的就是咔哧咔哧的很脆。然后这个里面啊，之所以选这个，是因为它里面没有什么那种大颗颗痣，像我们平时买一些 是巧克力类的制品的时候呢，我们要看他的成分表里面是带可可纸还是可可纸，带可可纸吃多了这块容易变得。嗯，是吧，就是那个， 所以呢，我们还是要买这种纯的可可脂的，里面呢除了可可脂，可可液，还有可可粉，所以他的可可的含量还是非常非常充足的。然后我觉得还是不错的，有点做起来像饼干的那种，但是又不会像巧克力 那么的腻，他把它做成了那种很脆的， 很脆又有很浓郁的巧克力的香味，但是呢又不会很厚，也不会很甜。这个也是我回购了很多次很多次的这个黄油蛋卷。这个黄油蛋卷呢是一大盒子，里面是这种独立包装的，一包里面是有四个小的蛋卷，他这个真的黄油味好浓郁啊， 很少能吃到，就是这么香浓的这种啊，这种蛋卷它里面是这样的四根，然后是非常浓郁的黄油味，它里面配料就很单纯的。嗯，有小麦粉，然后鸡蛋，全脂乳粉，还有这个黄油就这几种，所以它的成分大家是可以放心的， 酥脆的掉渣，黄油味，奶香味非常的浓郁。 接下来就是我今天新买的这个大的虾条，这个里面别看他这个大哈，他里面其实都是这种一小包一小包的，这一点很贴心，真的很好。这个是原味的虾条，非油炸的，反正小孩嘛，他 虾条是小宝宝吃的很很棒的话，还放心一点，像我们小时候不就吃这种虾条长大的吗，哈，可以没事的时候解个馋。嗯，就是磨磨牙什么的，打开一下时间还是挺好的，记得点赞关注哟。

河马先生什么值得买？今天给大家安利我每次去必囤的美食饮品部门。河马自营的豆浆和草原酸奶性价比很高，无添加，质地超级醇厚，肉类强推芝士包浆，香肠微波炉叮一下会爆汁，满口汁香和肉香。神仙部门出的锅雾都很不错，二三十块就能自己做出完美的猪肚鸡和部队锅。还有神仙甜品流心奶黄八宝饭，蒸一下就能吃，第一口很惊艳，但是吃多了会腻。 包甜品部门我基本都试过，最推荐北海道吐司，黄油相似很重，很适合做法式吐司。大白兔卷我超爱，蛋糕湿润绵软，中间的奶油都是大白兔味的，不比外面的面包房做的差。最后帮大家排个雷，最近他们家新出的青团，我觉得味道很一般，皮很油腻，大家就不要踩雷了。

大家好，我是超小泡，一周没有出门啊！河马采购点东西，这个牛奶啊是必买的，牛奶味非常浓郁，半年回购十五次，不是百元看的，不过日期要看好。现在河马卖隔夜奶已经是常态， 石榴汁和牛油果也是要买，用的是 hpp 冷压技术，营养保留比 nfc 的还要好。牛油果可以做代餐哦，这个也是大家说我瘦了的秘诀。 河马手做纸皮烧卖，来一份二十四元，十五个正常大小，早上蒸两个可以顶一上午。车厘子三勾的五斤二百九十八，现货还能挑，和网上卖期货的价格都 差不多。来一盒丹东草莓，八十七一公斤，我咋看呢，装黑盒子就比白盒子的红呢。来一盒小核桃二十二两盒现包的馄饨肉也是巨多，就比 葱花街的少一点点，还送调料。来一份梦龙卷，爱吃巧克力的绝对不会错过巧克力脆皮加巧克力奶油加巧克力豆加巧克力蛋糕，这个组合完全是巧克力炸弹。这海盐太妃糖巨多杏仁哦，而且糖也是非常酥脆的硬糖巨好吃。 这个只剩两盒的煎薯片，就是非常非常脆的薯片，赶紧包一个。最后我老婆说还想吃三文鱼带一包，写的是大气昂贵，河马出品，起码不会买到红蒸鱼。今日消费九六四点八，咋啥也没买，小一天就没了呢？

家人们卷起来了！罗马推出线下专享价五千多的大降价，真实发了！不出门了！这可是广东风味带你早上最值得买的好东西！好菠萝柳州螺丝粉十二块钱， 真要麻辣火鸡面二十块钱，划算一百分百椰子水四块五，划算！童养纯生素工人制造一瓶二十二块八，划算！任养一头牛，十二岁 只要二十九块九，划算！人民团队洁净护理洗衣液，用过的妈妈都说好，只要十九块九，划算！ 理肤泉 b 多效保湿修复面膜只要六十九块九，划算！奢华美白牙膏只要六块九一支，划算！粉丝扇贝一盒九块九，划算！划算划算划算！真的太划算了！大家快来线下门店按着我的这个攻略冲啊！

作为一个逛过河马二百四十一次的资盛会员，看过太多网上的必买清单，基本上都试了个遍，今天分享几个我很喜欢且比较小众，也就是没有那么多人推的单品。首先就是这个拉丝的千层大月饼， 好大一个哦，里面是咸蛋黄、肉松、芋泥和麻薯，整体是咸甜口，特别好吃，三四个人分享都可以啊，很划算。之后推荐一个解腻的好帮手，好旺水，我家的冰箱里也是囤了很多，最近他们还出了一个中秋礼盒， 美好幸福，送礼好寓意，酸酸甜甜的，像融化的冰糖葫芦，解辣又解腻。里面还有杏子、梅子，多种口味可选，配料干净，老少皆宜。最后再来说几个我常买的甜品小吃，我看网友都推荐河马的麻薯还有瑞士卷，它确实是好吃，但我更喜欢它 的咸奶油红豆面包，就是他很容易断货。还有就是这个芋泥麻薯冰淇淋，我每次去都会囤，当然河马的东西我也不是都吃过，还有什么好吃的，欢迎评论区分享。

听说最近河马先生的风比较大，今周冬利亚可以干倒蛮 t。 首先进去啊，就是河马的烘焙区，人真的是好多呀！像这种小蛋糕啊，吃一盒真的能开心一整天呢。水果区域的种类啊，也是应有尽有， 年亏旧锅一斤的榴莲怎么能错过呢？纽巴马一送一，把面皮挂供了。 十九葵就会烤鸡一定要来了。一个水产区域当然是必来的。帝王蟹啊，守得九八九九。波龙鸭子要就说你快点子！ 港式花椒鸡羔羊种类排行马又送爷，中秋节到了，送礼盒真的是体面 过人。鲜奶区和肉类区一看就很新鲜就愧疚。鲜花区让人眼前一亮，很适合拍照打卡。十六号到二十二号，指定商品买一送一，快点来河马逛逛吧！

今天是我的河马先生必买清单，第一个就是烘焙区看到的糖瓷盆蛋糕，这个我单独有做过测评，当时大家反向也很好，里面很好吃，用的都是动物奶油。他还会送一个爱心型的仙女棒，可以过生日用。吃完之后还可以拿这个糖瓷盆熬猪油。还有 河马他们家大果粒的白桃果酱，是朋友安利我的，他里面是没有蔗糖的，所有的甜味都是来自里面的苹果汁。还有桃子里面还加了茉莉花，口味非常的清新，可以泡水喝，可以出果酱。还有最近喝到了这个鸡蛋打鲜奶，蛋味很浓郁，又有点甜甜的，特别像那个泡芙里面的卡诗达酱的味道。还有光明之忧的这个 君山奶，是我觉得最好喝的鲜牛奶，如果不是价格原因的话，我想天天喝他。他有两个大小，这个适合家庭装。还有这个时光美酒，这是上一次在朋友家喝到了，当时加了雪碧，加了柠檬，加了冰块，超级清爽，简直是特调。天花板，他喝起来就是气泡青梅 这个感觉，但是他有酒精的那种快乐和满足层次非常的丰富，你喝到后面真的会忘记他。还有八度，特别适合聚会的时候和朋友沉浸式喝酒。然后是秋冬必备的关东煮调料，他是一个汤料包，这一盒里面有四包，你可以煮四大锅，然后搭配你喜欢的丸子海带和萝卜，萝卜 特别好吃。还有这个前面才单独推荐过的栗蜂香肠，还有大龙翼的广味小香肠，那栗蜂这个是免洗免切，你拆开来就直接可以做菜饭的菜饭肠，每次用它做的菜饭就是小时候的味道。大龙鱼，这个是他的门店同款，特别适合在家里吃火锅。这两款香肠都是口味甜甜的，然后肉也挺多的。 还有最近尝到的一个烤翅腌料，但是店里面只有蜜汁味道。我是给大家推荐他们家的。这个微辣味，超级好吃，就不会那么甜，很香，就是微微辣，大部分人都可以接受。 把鸡翅腌十二个小时，空气炸锅，再炸一下，超入味。还有这个蔬菜拼盘，金针菇啊，香菇白菜，还会有菠菜，特别适合自己一个人在家里涮菜吃。 还有这个河马，超级实惠的九块九椰子，他会给你开好口，可以包起来带走。还有家里必吃的鸡蛋，我特别喜欢这个黄天鹅的， 他是可生食的那种，很好吃，蛋黄非常的黄。还有这两个香肠，这两款香肠特别适合煎着吃。维也纳呢，他是薄薄， 很脆很甜，咬起来里面会爆汁的，这一份适合一人食。这个是他的升级版，他会短一点，里面是带芝士的，芝士会有一点点爆香，超级好吃，特别适合做早饭。还有这个甜甜的烤肉酱，就是原味的牛肉片，蘸他放在饭上也好，或者 包青菜，都很好吃，烤肉聚会必备。逛了一圈回家就很饿了。然后还买了鸡架和卤鸡爪，我来试一下 白桃果酱，还有时光美酒加雪碧，这样好好喝，好喝也不可以多喝，毕竟他还是有八度的。加上雪碧和桃子果酱，口味就变得很丰富。鸡架啃着也很香， 配上鸡爪，鸡架这种啃的东西真是绝了。那我今天分享就到这里啦，我们下次再见，拜拜。

天呐，这个也太好吃了吧，作为一个超级喜欢逛河马，甚至每天都恨不得住在这里头的人，今天呢我要给大家分享几个平时我都特别喜欢爱买的几个好物，这个胡萝卜鸡肉肠，对于爱吃胡萝卜的我和不爱吃胡萝卜的老赵来说呢，我俩共同认证，觉得这个真的超级好吃， 而且它的淀粉含量小于百分之一，对于想要进行身材管理的人来说呢，也是非常好的选择。然后就是这个绿豆鲜牛乳 糯糯冰梨膏，他是像那种有韧劲的冰淇淋，带着豆沙沙沙的口感，然后还有牛奶的香味。然后就是这些宝宝果泥，像现在小橙子刚开始添加辅食，我就会给他加一些果泥，比如说瀑布不好的时候吃这个西梅苹果泥就能很好的解决这个问题。 色呀，河马你也太会了吧，这个草莓蛋糕上面有足足二十颗草莓，当时呢我只是想买回家试试，结果 大为震惊，简直超级好吃，而且呢他用的全部都是动物奶油，做的不错，下次继续加油哦！然后就是这个麻薯了，他这么一大盒，我平时呢都会跟我们的同事一起分享，他虽然没有山姆的那么油腻，但是口感非常有嚼劲，就是有一点点飞腮帮子。这款芝士饼干呢，已经是网红常客了，但是你往这边来看， 看到这个苏打饼干，它里面是独立的小包装，吃起来嘎嘣脆，口感非常的好，有点像那种玉米薯片的口感。好啦，我要去结账啦，拜拜。

那我家附近还有个河马会员店，我们经常去逛，发现挺多值得买的食物，那这个视频哈就先分享一波，如果你家附近没有会员店，也可以在普通店搜同名的商品，大都哈也能收到小包装的。那先说明一下哈，这个视频呢，是纯友情分享， 是商业推广，那如果这些食物你有更值得推荐的，欢迎留言跟大家分享起来哈。第一个是挪威青花鱼，那这个青花鱼哈它的 dha 含量呢，比三文鱼还多出百分之二十七，高达一千四百零一毫克米百克。那每周哈我们就吃上一百克的话，就能补足 一周所需要的 dha， 做法也特别简单，解冻以后呢，淋点料酒盐啊，腌制上十分钟，用厨房纸给它擦干水分，都不用再调味，你无论是煎一下或烤一下哈，都特别好吃，那它的肉质也特别紧实，你想对着吃也是行的。而且它的刺哈很少切除了以后呢，这个刺基本 都软了，也特别好往外挑，所以也很适合小朋友。虽然哈它的这个配料里是加了一丢丢盐的，但是它的钠含量是特别特别低的，只有哈九十四毫克每百克， 再有哈，我之前买的是得有十五片才一千克，那河马的这个哈六片就有一千克，所以它的这个个头哈也非常的大。那第二个呢，是三具黄花鱼， 黄花鱼呢，它是高蛋白哈，脂肪含量呢，会比刚才的青花鱼要低一点啊，但是也是富含 dha 的，吃上两百克哈，差不多是两巴掌大小吧，就能补一天所需要的这个 dha。 这个三去黄花鱼呢，是去了零去了塞去了内脏的。那买回家哈，咱们直接打花刀腌制一下就可以清蒸，非常的方便。那跟挪威青花鱼是一样的，虽然配料里含有一点盐，但是那含量特别低，只有八十六毫克每百克。另外哈，我跟五 五大生鲜平台都比过价，那河马的这个还是最实惠的，是三十四块五一斤。那其他五个线上生鲜平台呢，每斤差不多从三十八点五元到六十元是不等的。第三个哈，是这个去壳的隔离肉，那 隔离呢，它的钙含量比牛奶要高，铁含量呢，是助理级的七点三倍，也是容易吸收的二价铁，是特别推荐吃的贝壳类似产品。那 这个去壳的隔离肉哈，它储存起来很节约空间，它解冻后哈，直接炒也很方便。那我是跟四大生前平台都比过价的，那他和山姆是平价的，那比其他三个平台哈，都是要更实惠的。 第四个呢，是这个无糖酸奶哈，那喝酸奶可以补充优质蛋白，还有钙，还可以补充益生菌，有利于肠道菌群的一个平衡。那其实是特别推荐喝的，那这款呢，虽然没有添加糖和甜味剂，但是喝起来一点也不酸，而且是一千克的大包装哈，冷藏可以放二 十八天，可以随喝随取，那人多人少都非常方便。那这个酸奶它蛋白含量哈，虽然比不上简爱呀如石，但是和这个何润呀萌纯含量是差不多相当的。那关键是价格真的是太实惠了哈，一千克只有十九点九元，那是简爱和如石的啊，三分之一 是萌醇和和润的哈，百分之四十。那第五个推荐的哈，就是这一箱老冰棍，那一箱里面呢，有红豆和绿豆两个口味，那红豆的呢，是四十一千卡每根，那绿豆的哈是四十六千卡每根。呃，这个能量呢，在冰棍里面算是特别低的了， 关键是他的配料的第二位是大于等于百分之十的红豆或绿豆，这能补充一些膳食纤维，而且甜味主要来自于木糖醇、麦芽糖醇和赤纤糖醇哈，大家可以看一下这个配料表。那其他的冰棍的话，甜味呀，主要是来自于糖。像下图的这个食款 冰棍哈，除了河马的三款，其他排在配料表第二位的不是白砂糖呢，就是葡萄糖。那排在第一位的呢啊，都是水，所以呢，吃他们跟喝糖水有点差不多哈。那第六个哈，是这个无抗的鸡蛋，那 这款鸡蛋哈，强烈推荐给大家，主要是有五个理由。第一个，他是无抗的，就是没有抗生素的残留，那是国标。对于普通鸡蛋抗生素的含量哈，也有一定的限定， 当然考虑到抗生素对人体是有害无益的，所以含量更低，现在是不含自然是更好了。那第二点呢，他的这个品牌呢，是正大， 是大品牌，所以品质呢，会更有保障。那第三点就是它蛋壳哈，非常干净，你可以看一下，基本上一点点这个鸡的一个粑粑都没有哈。那第四点呢，就是河马的这个空调温度设置的是比较低的，每次去呢都会感觉啊，这个冷飕飕的哈，像这样的阴凉的环境下呢，这个鸡蛋的保质期呢，会比较长。那第五点哈，是价格也非常实 会哈，是六块九一斤啊，只比我们家门口小超市那个普通鸡蛋贵一块钱。但是考虑到上面那四点哈，我觉得他真的是很值得买，所以我们家还一直都是吃这一款鸡蛋。最后推荐的呀，是这个燕麦肤哈，那燕麦呢，他其实最具 优势的营养就是富含贝塔不聚糖，而这个燕麦百分之九十五的贝塔不聚糖呢，都分布在除去喷入以后的这个燕麦肤里面呢， 因为品种和加工方式的不同呢，这个燕麦肤里面的贝塔葡聚糖的含量呢，大概是百分之四到百分之十。那这个表呢，我就对比了河马还有市面上热卖的另外四款哈燕麦肤，结果河马的这个哈，价格不到西麦和好里的百分之四十五， 也不到会格式的百分之六十。又考虑到这个燕麦肤皮里的贝塔胡聚糖含量哈，应该跟他的总的膳食纤维含量是相关的，因为贝塔胡聚糖它是水溶性的膳食纤维， 所以这个河马的贝塔回聚堂哈，应该不会比会格式还有好礼少太多。这么一分析呢，河马的这个燕麦肤哈，它的性价比就很高，是很值得推荐的。那这就是古老师给大家推荐的河马值得买的七种食物，还是像开头讲的那样子，如果你有更值得推荐的哈，都在留言区分享吧。

河马先生到底什么值得买？今天给大家分享一下我每次必囤的宝藏美食，事先说明，不是广告，建议点赞收藏。首先水果推荐三百六十八十斤的三沟车厘子，现货还能自己挑，个人感觉要比网上的期货品质好一些。河马自营的饮品品质一直很不错， 推荐河马鲜牛奶，无添加，奶味非常浓郁，就是买的时候注意看看日期，现在河马可能会卖隔夜奶。河马的三文鱼每次来我都会买， 写的是大西洋龟，河马出品，起码不会买到红鳟鱼，还有刚刚嘎的海鲜，买回去和新鲜的基本没区别。蛋糕方面一直是河马的强项，推荐草莓蛋糕，车厘子盒子蛋糕，动物奶油，九十九能买一大盒。零食方面，我平时买的最多的就是哈德斯薯片， 难以想象的酥脆，第一次吃就给惊艳到了。还有河马自营的精酿啤酒，十九块九就能买一大瓶，性价比无敌。最后来河马最重要的一件事，代购钱！

嗨，大家好，我是露露，作为一个去年在河马消费了九万多的河马资深用户，我整理了一份我的河马必购清单给大家，那我们现在出发吧！首先呢就是秋冬一定要吃的河马他们家的草莓盒子蛋糕，然后它里面有超级多的草莓，整整有二十五克的新鲜草莓，搭配了草莓果酱， 然后底下呢是动物奶油跟松软的蛋糕。然后这款马喜奶黄流心菠萝包也是我今年的烘焙区， 外面是菠萝包的样子，里面的奶黄加热之后会流心麻薯会拉丝，一定要加热吃，真的超绝。现在给大家推荐几款河马我最喜欢的银杏。然后第一个要推荐的呢，就是这个河马的红心苹果汁， 在遇到他之前，我没想到苹果汁会这么好喝，苹果味真的巨浓，就有一种你拿了一个苹果，加了一根吸管，直接嗦那口苹果的感觉，那他的配料也很 神器，它是真的只有只有苹果，原来好喝的苹果汁是这样子的。然后这款呢是作为香芋脑袋一定要冲的，这个就是生牛乳香芋奶，它这个味道呢有点像嗯，小时候吃的香芋冰淇淋化开的感觉，它的口感很酥 滑，香味很足，真的很奶。这个这个就是我超级要力荐的朱记年糕，这个算是我在盒马的宝藏单品之一，它是属于那种诺基基米，香味很够， 是不粘牙那种 qq 的年糕，无论是家里做汤年糕还是炒年糕都很好吃。然后然后放冷藏柜，一定要拿这个拉丝奶酪派，这个奶酪派呢只要回去微波炉 叮一下就可以吃了，它这里面有超多的奶酪，而且它拉丝真的能拉巨长，喜欢奶酪的一定不要错过这款。然后这个宁波风 的桂花酒酿核桃跟是我宁波的朋友们都一直认可的好吃，它里面的丸子呢是有芝麻馅的，然后它的配料也很丰富，有核桃、酒酿桂花，每个元素的味道都很足，做早餐超不错。 然后这个是最近新上的流心甜柿新品，它是柿子去了皮蒸熟之后冻成的冻柿子。然后它的口感呢，外面是那种柿子冰沙的口感，里面还有柿子果肉的流心，超赞！然后这个川式的椒麻汁也很不错， 家里要是减肥的时候，就拿这个酱去拌拌生菜，拌拌蔬菜，做做香菜，拌牛肉就很 nice。 这个是我二零二二年 在河马回购了最多的川式老卤料，我愿称之为河马之卤拖鞋，都好吃的川式老卤料。这个无论是家里卤素菜，卤鸡爪、卤鸡腿这些都超好吃的， 就完全秒杀周黑鸭江江。然后这两款零食呢，也是我个人的无限回购，上次鱼皮他外面裹了厚厚的一层 咸蛋黄粉，然后他不管是直接吃还是配螺蛳粉都很绝啊！这一款呢是桂花山楂， 真的是我吃过桂花味最浓的桂花山楂了，他这个山楂呢是属于比较有嚼劲诺基基的那种山楂，山楂味跟桂花味都超浓。家人们，快留言留下你的河马无限海购清单吧！