麦冬黄芪党参鸡蛋红糖煮水功效

黄芪搭配有讲究，麦冬、西洋参、党参、枸杞、红枣放一起煮，加点老红糖，最后喂两颗土鸡蛋，暖心早餐就有了。

教你一招恢复元气，浑身是劲。平台不让我说，我慢慢做给你看好吗？ 就这个，一周两三次，让你元气满满，嘎嘎好吃。

气血不足怎么办？今天分享一个快速补气血的方法，一个月以后就像变了一个人。红参、当归、黄芪、党参、红枣、麦冬、鱼胶，加适量清水，盖上盖子先蒸十分钟， 把食材的精华蒸出来， 最后打入一个土鸡蛋，扣盖继续蒸八分钟，这样吃温补不上火。记住一定要早上喝，不要晚上喝，不要问我喝多久，坚持喝到脸上红扑扑为止。

整个冬季最冷的时刻来了，如果你也感觉手脚冰冷，脸色暗淡，特别那几天过后， 整个人头晕眼花，缓不过来的话，就一定要试试我今天分享的这碗鱼胶红参乌鸡汤，就像是我们女生量身定制的充电宝和美容液，既能照顾到我们的脾胃，还可以滋某阴阳某气，补某血， 做法也超级方便。乌鸡和鱼胶是能量蛋白质的基础，也是滋阴的源泉，鱼胶也是天然的胶原蛋白，他们都是在唐代就已被载入古籍中的好食材。红参让我们元气满满， 党参黄芪把我们亏空的能量充起电。桂圆红枣是养心养血脉动是调和大师让整个汤方补而不燥。生姜是他们的引路人， 除了温中散寒，也能帮助脾胃吸收。泡好的鱼胶剪开好入口，红枣也一起去核，炖起来更温和。其余食材洗净，乌鸡去皮焯水，这样炖出来的汤口感清甜不油腻。 一起放进我家的炖盅，加入适量清水，隔水炖煮一小时， 炖好后再撒上喜欢的枸杞和食盐，这样炖出来的汤味道超级鲜甜又好喝，鱼胶也不腥不腻。 感兴趣的姐妹们赶紧收藏做起来，一起养出气血，充盈胶原满满的自己吧！ 关注我，一起在养生的路上变美更健康！

想要恢复元气，浑身是劲的朋友们，取黄芪、麦冬、党参、西洋参都放入养生壶中， 这样熬出来的四宝茶才有原有的味道。茶汤清亮，入口醇香， 每天一杯，元气满满，动不动就想躺着，白天昏昏沉沉，晚上睡睡醒醒的朋友，坚持喝一段时间，还你一身轻松。

这个方子要收好，取党参四克、麦冬四克、黄芪五克、西洋参三克，开水焖泡十分钟，每天一杯，元气满满。

准备适量黄芪、大枣、甘草、党参、红糖，加适量水煮，快煮好时打入一个鸡蛋，煮熟后吃蛋喝汤就行，能帮助气血双补。很多女生气血不足时，会出现脸色苍白、暗黄、 失眠健忘的情况，还总容易乏力没精神，甚至月经量越来越少，颜色偏淡。就可以试试今天这个小方子， 上火没时间熬制的朋友可以参考这个复方黄芪益气片，日常容易累、面色苍白、心悸气短、晚上睡不着、记不住事都可以用它，记住了吗？