董太太普通人如何向上社交

我是如何做时间管理的？这个问题啊是被大家问最多次的，我要管理三个孩子的教育，我要打理自己的三份事业，我还要每天把自己打扮的精致、体面、健康，看起来我的时间是完全不够的，对吗？其实我从来不做时间管理，我只做精力管理。时间管理很容易被突如其来的一件事打断你后面的所有安排， 但精力管理永远不会让你乱的阵脚，所有的老板都是做精力管理，只有愿意被安排的人才做时间管理。今天我给大家分享我自己做精力管理的三个方法。第一点，照顾好自己的健康，要有意识的去探索一下自己的生理习惯，最主要的其实就两样，睡眠和饮食， 有没有感觉身体不舒服的时候什么都不想干？我这一周其实你们看啊，我更新的视频非常非常少，是因为我中暑了，这一周我每天都是晕乎乎的，哪还有什么心情工作，晚上再睡不好觉，第二天再去做决策的时候，你会发现 昏昏沉沉，脑子都慢半拍。身体健康我跟你们说是真的没有捷径，坚持运动，洁净饮食，保证充足的睡眠，吃饭、呼吸，睡眠是我们生活中恢复精力最重要的三个来源。 第二点，一定要照顾好自己的情绪，但凡伤害你情绪和健康的人，他就是坏人。基于情绪的维持，我们要有意识的对我们的装扮、环境事项、社交还有娱乐等其他事项的个性化组合。我今天就给大家分享一个结论，情绪好坏和我们的身体健康有直接关系，远离破坏我们情绪的人，保命要紧。 其实我自己非常喜欢研究穿搭，我研究这些不是为了取悦别人，就是为了讨好自己。社交呢，尽量不要做线上社交，以线下社交为主，比如师范家社交、上课家社交、公益家社交。遇到让你不舒服的社交，请你直接无视、拉黑、删除，不要有任何的心， 你负担，不必解释，百分之九十九的人你都能得罪的起。第三点，精力管理的本质，他其实是注意力管理，不要贪心。 我们阶段性能完成的目标啊，只有三个，其余跟我目标没关系的，请你断舍离。比如我爸二零二二年最重要的三个目标是身体健康加心理健康加财务健康。 除此之外的什么爱情啊，置业呀，投资啊，对于我来说都叫锦上添花。不要本末导致让自己生活在焦虑中，注意力千万不要分散，我们的目的越明确，我们干成这件事的概率才能更高。这样我们在做一些事情的时候，别人在消耗精力，而我们在补充精力。 哪怕是刷抖音，你明确知道你是为了去看哪些博主更新了没有，或者是你要具体搜一搜哪个话题，看完放松，直接就睡觉了。目标越明确，打开和关闭 app 就越利落，而不是沉迷再沉迷。谢谢大家愿意听我的分享，关注董太太，让我们一起做一个高效能人士。

我最近接触特别多的二代，这些二代清一色都在创业，但是有成有败，我从这些二代身上啊看到了点不一样的。这期听起来可能跟普通人的生活有点远，但是现在市场上这些主流创业的其实都是这些二代。现在创业已经是奢侈品， 已经很难和普通人有什么关系，但是你得懂富二代们的痛点和难点，才能更好地和他们做事情。我看但凡创业已经拿到结果的二代，他们基本上啊就做了下面六件事情。第一，搞定家里人。 必须搞定家里人。无论用什么样的方法，只有家里人全面开放信息和资源权限，他才能算是开始整合资源。最理想的状态就是家里人协同合作，持续发力。其实二赖们的成长环境啊，极其复杂，都是利益。他们其实很少是独生子女，都是有兄弟姐妹，甚至都是同父 异母的兄弟姐妹。如果想要老爸为他一个人创业，一路开绿灯，其实是很难的事情，哪怕是任正非的孩子，都得是凭本事拿资源的。第二，谈清楚家里最硬的关系， 最硬的资源方，对方的性情、经历、职务，都得跟家里面盘清楚，这样子才能更好地链接。但是这些人只能帮你变现一点点，只能做锦上添花。核心是你在选择项目的时候啊，就要能够和这些资源匹配上。二代创业啊，最忌讳自害。 我有一个好闺蜜，她自己是在上海做钢材贸易，你们会说，哎，一个姑娘怎么能会去做大宗商品呢？其实是因为她家里一直在我们郑州啊，是开钢厂的，创业选择时就很好的借助了家里的关系资源，但是我在这里要强调一点，我们看起来富二代拿了一手好牌，但是 是我看到的真实情况是他们比普通人更加的努力。第三，资源团队的筛选。二代选择合作伙伴，一定要选择年轻人，事业在上升期的一看就是想干事的这些人你最有可能建立直接关系，代沟是最小的， 如果你的父辈给你介绍的是年纪大的，并且啊没有什么事业未来的，请你一定要谨慎，往往他们已经心气颓废了，没有什么做事的欲望。我自己其实也很有感触，我现在团队啊也只选年轻人。为什么很多人到中年就容易被社会淘汰呢？因为中年人大部分的时间精力都花在了家庭关系的内耗， 还有在沟通中的那种油腻感，让新一代的创业者其实极其反感。像我吧，我就会质疑他们到底会在工作中投入多少精力。我自己特别讨厌吃喝社交，跟但凡那种五十岁以上的人打交道啊，最大的问题就是 他们想的很大，落地很虚。更可怕的是，他们还在用中国经济高速发展的那个时候的粗矿商业思维跟你沟通啊，我每次听到的时候，啊哈。 第四，做新不做旧，尽量不要去动别人的蛋糕，因为风险比较大，要去研究增量和新的路子。 很早就出一期视频，二代其实是很难继承父辈的事业，里面的老陈啊，利益错综复杂，很多红海的东西已经不值得你再去投入了，二代应该要去做壁垒高一点的，或者是新一点的东西， 老资源加新玩法。我有一个好朋友啊，圆圆，应该大家都知道奥德集团的长公主，他们家在山东非常厉害，就你们家的天然气应该都是他们家的。当他回归到家族企业，他并没有选择利益最大最成熟的那个业务，而是选择了从零到一，搭建了家里的 地产板块。你不去碰老陈的资源啊，你就容易一路绿灯的去安心做自己想做的事情。用了八年时间，终于在重男轻女的山东有了自己的一席之地。第五， 短平块为王二代创业的初期，一定要选择短平块的赛道，除非你自己有特别大的把握，否则不要轻易去碰工程类的业务，因为这些都太重资产了，销售和回款的链路啊太长，作为资源整合方的你 又太嫩，很容易被拖死。昨天晚上一起吃饭的那个朋友就特别聪明，他们家族是做护肤品工厂的，他从海外留学回来，选择做了品牌，跟各个直播带货的博主合作， 自己家的工厂不需要预付款，又能百分之百的掌握生产线，重点是现金流超级好，一下子就迎风起航了。第六，价值社交。现在 真正在做事的二代们，我接触下来都非常的勤奋务实爱学习，跟老一辈靠吃喝打天下的真的不一样，他们很喜欢高效的碰资源，也很愿意付费向有结果的人学习，你们可以去看看现在的中欧和长江，一半都是二代在里面学习，重点是他们真的非常认真 清醒，比同龄人的商业认知、人心把握都好很多。我想啊，这个和他们的成长教育环境有很大的关系，很清楚家里资源只能送他一程， 绝对不能保他一辈子。他们基本不做无法互惠互利的无效社交，也不会去做价值意向成交弱的社交更不会白嫖别人，也不会被别人白嫖。高级的二代其实特别享受和价值一致的人共事，他们认为这是最高级的享受，胜过一切娱乐。

人生破局真的非常难，我自己在人生最黑暗的时候啊，你们可能想象不到，一边经历生活的磨难，处理那些一地鸡毛，一边又要情绪稳定的去处理工作，因为我知道我要养孩子，每天都是那种很撕裂的状态，晚上哭，白天工作，以至于现在很多人见我啊，觉得我是一个很淡漠的人，但是淡漠也成就了我， 因为做自媒体需要有一颗强大的心脏，不然那些小黑粉也得能给你整抑郁。其实破局的核心在于你把能量聚焦在一个点上，不破不立是真的，如果你还有那么多退路， 其实你是很难破局的。就像新东方的俞敏洪，他在新东方很好的时候，他所有的创新都是失败的，当新东方不复存在的时候，新的成功就离他不远了。这里面有一个非常核心的东西，看不见也木倒，但是却是我们成功的关键。我不知道你们有没有一种感觉啊，心有余而力不足，其实心力就是我们自身能量的体现，说白了 就是我们能量不足。我从来不建议大家进行时间管理，因为那是个伪命题，我们再管理也不可能把一天二十四小时管理成二十五个小时。我们真正要管理的是我们的精力和能量，把有限的能量化在刀刃上，体能精力也好，意志精力也好，他就像我们的肌肉一样， 要经过不断的训练。我们经历管理的目标是为了实现全情投入，真正的全情投入，他需要调动四种经历才能达到这种有效的平衡。充沛的体能，流动的情感，专注的思维，含有超强的意志，人的行动力其实是靠我们的精力来完成的， 当我们经历不够时，我们内心就会有非常多的那种无力感，哪怕是你听到了一个商机，你也没有办法做到知行合一的去践行。下面我要说的是重点，你们该收藏的一定要收藏。经历状态我们分为四个象限，你们来看图，自己对号入座，很清楚的可以看到，我们的经历越是低落，情绪越是不好，我们的表现就会越差。 反之，我们的经历越充沛，情绪越积极，我们的结果啊，往往都是很好的。为什么我说伤害我们情绪和健康的人，他就是坏人？因为你无法想象一个负能量的人，他到底会带给你一个什么样的连锁反应造成的后果。一个人对另一个人的能量影响就是在五米之间，靠近你五米内的人一定会对你有影响，只是你没有觉差。 很多姐妹说结婚之后感觉自我配的感很低，你要自查一下，是不是你身边的人总是言语打击你，你自己是不是总抱怨。再看看你身边的一些姐妹圈，做到一起的能量场是不是对的。一定要学会 定期自查自己的能量状态，一旦觉察不对，就一定要积极转念，或者直接换一个圈子，这才是你做经历管理的第一步，也是最重要的一步。保持觉察我自己毅然决然离开原有生活的原因，就是因为我已经觉察到我们之间是一种相互内耗的状态，彼此消耗彼此的能量。多次沟通其实也没有什么很好 好的效果，因为当你自己能量不足的时候，你很难说服或者改变另一半。我的后半生啊，大概就是和我的孩子一起做能量修行，因为能量足了，财富根本就不会差。这是我做一个过来人，拿到过结果的人，非常诚恳的分享， 祝董太太下期给你们分享一下提高能量有哪些具体实操的方法，也都是我自己在践行的。

一个全新的中女时代正在崛起，简单来说，如果你是处于三十到五十岁的女性，你人生翻盘的机会来了。有没有发现，不管是今年女导演票房破八十亿，还是有更多的女性接班人开始登场，都是在释放一种信号，这是一种女性能量在崛起。 我最近也开始慢慢发现，我身边的贵妇中女们开始慢慢调理自己的能量场。当我们啊在饭局上一聊起中年女性的困扰，首当其冲就是睡眠问题，特别是我身边处于四十加更年期的姐姐们，睡不好这件事到底有多影响能量，我是最有发言权的。 如果我能睡一个好觉，我一天能应对三个文案，三个会议，下午还能抽空直播一场，甚至我在卷小伙伴的时候，我都能把他们的能量场带起来。但是一旦我睡不好，我一天的精气神就不在线了，皮肤状态也会受到很大的影响，尤其是 四十家的姐姐们啊，更年期睡好就是第二春。千年以前的人们都开始重视补养安神，研制出的酸枣仁汤一直延续到现在，当今社会又有了符合现代节奏的静心口服液，它也算是酸枣仁汤的升级版。我妈平时熬滋补汤茶就喜欢加酸枣仁， 想的就是能够让我们一家人晚上睡个好觉。而且他这个里面又添加了很多对我们女性有益的食材，一直就顶上一大碗现熬的汤了，他入口的口感也会比我们平时熬的汤要更好。 这里面加了一些蜂蜜，会让我们更好的坚持下去。重点它不会像其他的让你强制停机，是慢慢的调整你身体的生物钟，早睡早起，到点了就会有困意， 然后第二天就能元气满满的工作，睡好觉，养好身体，才能承接更丰富的能量，把握更好的机遇去实现自身价值的增值。

年轻的时候做什么事会对后半生有巨大的好处？这是我最近一直在思考的问题。见到比我有结果比我厉害的人，我就会问他，哎，你觉得你年轻的时候做对了什么事，现在对你最大帮助。 最近我又精读了苏世民的我的经验与教训，这本书写的真的是太好了，主要是关于人，关于人性，你还要跟人打交道。做生意的我现在算是看明白， 太阳底下是真没有新鲜事，多读书，多读历史书，多读名人传记，啥都有了。我大概汇总的几点分享给大家，可能有点功利， 但是呢，我觉得一生很短暂，我自己是个金牛女，我比较拜金，至少我希望我的孩子和我一生无忧，但这个无忧我自己脑子很清楚，只能靠我自己的清醒，努力加规划，才可以真正的立于不败之地。第一，穷的时候除了研究赚钱，研究其他的都是错。千万不要在你穷的时候跟别人谈， 既要又要喊要，这个只能证明你的愚蠢和贪心。赚钱这件事真的需要你，吃饭在想着赚钱，睡觉在想着赚钱，跟所有人链接的目的也要清晰聚焦你就是想要赚钱。当然，君子爱财，必须取之有道。第二，做大事和做小事的难易程度是一样的， 所以一定要选择一个值得追求的宏伟目标，让回报和你的努力相匹配。很多人问我，董太，我想开个美甲店、花店、咖啡店、服装店到底怎么样？这个当然没有问题， 你投入的时间、精力和财力，到最后很难成为你想要干一辈子的事。我自己选的金融行业，第一是因为我喜欢算账，看数字。第二，金融是所有食物链的塔尖， 我顶多可能不同的阶段产品不一样，但是这个行业一定是越老越吃香。第三，只有真正上战场，真正去收钱，才能体会到赚钱的魅力。对于大多数普通 来说，能赚钱的知识才是最有用的知识。我自己到现在依旧在一线服务客户，我自己特别享受成交客户的感觉，这不仅仅是为了赚钱，而是调动我脑子里所有的点，去帮客户解决问题的那种成就感，赚钱一定是对你认知的奖励。第四， 信息是最重要的，商业资产掌握的越多，拥有的视角就越多，在竞争对手面前就越容易发现异常现象。所以要始终对新鲜的人和事保持开放的态度， 无论是新人、新的经验还是新的知识。我今年是开启的学习计划，除了我自己香港研究生在读以外，我还报了混沌大学的文理学院以及一个加办的课程。 我现在跟我朋友们开玩笑说你们约我吃饭，可以准备几个话题给我贡献一条文案碰撞才可以激发更多，我的大脑每天都超级活跃。第五，一个人的信念必须超越自我和个人需求。 听起来特别假大空，但是但凡做过销售的人都知道，如果你的信念不坚定，如果你的能量低于客户，根本不可能成交。当你进入到个人信念和自我激励状态，你就可以无往不利，就像艾罗马斯克，信念驱动人生才可以活的非常精彩且有力量。第六，成功就是抓住寥寥可数的机遇， 这个世界没有细水长流的财富。好多人的口头禅说，哎，我就想赚点小钱，这是非常不对的。财富会流向不缺钱的人，爱会流向不缺爱的人。 赚钱就一定要有狼性，始终保持开放的思维，冷静观察，高度警觉，随时准备抓住机会，统筹资源，然后全力以赴。 小钱就意味着赚不到钱，你们见哪个赚小钱的可以超级稳定，一定是越早赚到第一桶金，你能遇到并且抓住的商机就会更多更稳。十年前，哪怕上海房价三万块，也不是普通人能买的， 而当时买的起，并且买的人到现在房价十万二十万，他们更能买的起。第七。我最近接触的网红比较多，哎，这波抖音啊，真的是让太多草根财富自由了。没钱根本没有什么格局不格局，理想不理想的，只有当你收入提高了，格局自然就上来了。 但凡真正赚到钱的网红，哪怕学历很低，不夸张的说，现在格局贼大，三观贼正，眼光贼长远。相反，那些囊中羞涩的高级知识分子， 决策慢，纠结，既要又要喊要。请大家做一个尊重市场规则，尊重等价交换的人。真的不是我拜金，也不是我非要划线。安稳一生，需要实力，而不是情怀。我呢，只是稍微务实了一些。

所有女生，请给我去看董明珠跟王自如的这期采访。我没有看过格力狗的公司条，我说董总能不能给我一件离您比较近的办公室， 我随时给您汇报。很多人觉得王自如在这视频中非常的油腻，在拍抖音中的马屁，实际上呢，王自如在我看来，他深爱了成年世界里的生存法则， 这个法则呢，绝对是女生想往上走的必备丛林生存法则。但我觉得可能很多女生都会嗤之以毙啊，所以这期视频呢，适合所有有野心的女生，全文超颂并且背下来。 首先，做一个老板啊，我非常负责任的告诉你，王子如跟董明珠讲的每一句话，都戳在了老板的心尖上，只要是老板听到这些话，我都会把手上的资源跟人脉给到他。向上社交最重要的是什么？ 忠诚大于你的能力。对，王自由说，他进到格力，一不看工资条，第二，只求离董明珠近一点，就凭这几点，就可以获得董明珠 深度的信任，这份信任绝对是他在打拼事业过程中的重大资产。其次啊，大多数的人一生之所以碌碌无为，是因为当你听到违背自己认知观点的时候呢，都会立刻进入到攻击模式。 比如说，一个大佬告诉你东北有宝藏，但因为你没有去过东边，你就会说啊，我不去东边，东边有怪兽。那当你说出这一刻的时候，这个大佬立刻会收起他的藏宝图，并且从此不再跟你打交道。所以呢，跟大佬打交道有个核心关键点叫做听话，知心照做。 王自如在采访中提到他进入格力呢，是绝对的空杯心态，这个认知背后，其实就是因为他已经想明白了。 做事业呢，与其自己思考，不如抱紧大脑。当你认知层面比较低的时候呢，不要去做任何的选择，听话执行，照做就是你的最佳选择。看懂了王自如，你才看懂了成年世界里真正的向上法则。