猪脚黑豆煲汤的功效

莲藕黑豆猪手汤，养颜润肺，清热降火。猪蹄清洗干净，黑豆提前泡清洗干净，猪手冷水下锅焯水，焯水后清洗干净即可。 此时准备好葱花、莲藕，莲藕去头削皮， 此时锅内有大量漂亮物，让我们等待片刻，在观察德国贵族能量锅内情况。 莲藕切块的时候，锅内票令步已经降低，无需料酒去腥，保留食物本味，并起锅烧水，放入所有食材。喜欢我们视频的小伙伴可以点点点赞收藏， 那都是我们更新的动力。喜欢我们德国贵族能量养生厨具的小伙伴欢迎来咨询客服哦！拥有它就能享受贵族式厨房体验。盖盖中小火熬煮三十分钟，无需高压锅，也可品尝健康美味。加入少许盐调味， 香喷喷的莲藕黑豆猪手汤即可出锅，再来点灵魂小葱花点缀，驻颜明目又乌发，简单营养又健康。贵族能量养生厨具，让烹饪变得简单快捷，远离炎热厨房，快来试试吧！

养发黑豆猪蹄汤经常脱发白发的一定要喝它！先拿出一把黑豆，浸泡一下，放一边， 先把清水洗干净， 先把板上切成段 猪蹄，冷水入锅， 再放入葱姜。 在给我做好吃的吗？先把火关掉，再把猪蹄一块块的夹出来， 一块一块的放进去。好，然后放入黑豆， 放入红枣，放入党参 加满水，然后盖上盖子，开火慢炖两小时， 清洗一下。开根盖。先再放入洗干净的中草，再加入几颗冰糖 等一下， 然后再盖上盖子再煮熟。 哇哦，可以开盖喽。 黑豆猪蹄汤猪蹄富含胶原蛋白， 黑豆有补肾壮阴，补虚黑发的功效。经常脱发白发的一定要喝它哦！我是静静教你养生煲汤，记得关注我哟！

我是奥特曼妈妈，美好的生活离不开健康的身体，今天呢，我要给大家分享一个生活中的养生小妙方，是黑豆炖猪手，那么它有什么功效呢？它可以缓解我们女性朋友晚上抽筋这样的一个症状， 我们很多女性朋友都有这样的经历，晚上小腿容易抽筋，他其实是贫血和缺钙的一种表现，这个方子就很适合。那么大家都知道，我们猪手里面有大量的胶原蛋白， 它能够增加我们血管的弹性，它也能够增加棒血量，所以呢它能够改善血液循环，那么自然的就对我们的心血管毛病都有一个很好的缓解，那么黑豆炖猪手，熬炖在一起，它发 发挥出来的作用就大大的增加。黑豆呢，它本身就是一种非常好的食物，它富含有大量的蛋白质和各种的维生素， 那么黑豆的营养价值那么高，其实呢，他被我们身体能够真正吸收的还是很有限的，因为黑豆中的很多营养成分啊，他必须要经过加工以后，他才能够转换成出来的营养，更稳定的能够被我们的身体所吸收。他的制作方法呢，其实也是很简单的， 一百五十克的黑豆加上一个猪手，亮了就以此类推，嗯，它的保质的重点呢在哪里呢？就是黑豆一定要放在锅里面炒一下，炒到六七分熟度，然后等黑豆冷却以后，放在和 抽过水的猪手一起加水，加点酱油就可以了，但是它最主要的一点就是你里面一定要加十到十五克左右的姜片， 大家都会问，我们每个人做菜都会放姜啊，因为姜片放的少，他是去腥味的，那么十到十五克他正好综合在这两个食物里面呢，正好起到活血的作用， 所以这个是重点，炒一下这个黑豆，这个是重点，黑豆为什么要炒一下呢？因为他一定要把它激活一下，破壁一下，他这样的话就更好的能够融合在所有的营养成分里，被我们的身体所吸收。我是奥特曼妈妈，谢谢您的观看。

今天分享一个黑豆包猪蹄，黑豆煲猪蹄不仅美味还可以的助于普通人体营养成分，哺乳期的女性还有催奶的作用。买了半个猪蹄，两斤重，先用冷水下锅，掺水， 加入葱姜料酒，就是准备两百克黑豆，不用浸泡，直接清洗干净就可以。水开后捞去浮沫，用温水冲洗干净，再用流动的水冲洗一下。 起锅不用加油，倒入黑豆翻炒，炒至黑豆开裂，闻到香味即可，这个样子就可以了，煮出备用。 最起锅加入一块冰糖水，放点油炒个糖色，用小火掀起起大泡后最起密集的小泡就可以了。 倒入猪蹄糖筛，粘上猪蹄表面，起到上升的作用。翻炒几下糖菜沾满整个猪蹄。 另起砂锅，锅底铺好生姜片，把猪蹄放上去，倒入刚刚炒好的黑豆， 加入一瓶快过期的啤酒，加入热水没过猪蹄，加入一勺生抽，一勺老抽，一勺耗油， 盖上盖子，大火烧开，小火炖一个小时，最后加入一勺盐收汁，营养又健康的黑豆猪蹄包就做好了， 肉质软弱，黑豆香，没有泡发的黑豆保留了营养，经过炒制，既香又美味。 喜欢的朋友支持一下，给人小红心下个视频见，拜拜！

家里的小朋友特别喜欢吃一些猪蹄、猪尾巴之类的，今天给他煮了一个黑豆猪尾汤，以前听我奶奶说给小孩多吃些猪尾钻溅筋骨，长个块， 猪尾巴选越长的越好，长尾巴的价格也比短尾巴的贵一些，我今天买的是四十八一斤，这一根七十多块钱。黑豆要提前给他泡一下。猪尾巴洗干净之后冷水下锅焯一下水，放一点生姜、葱节和料酒，等水开之后煮两分钟，从水开的位置把它夹起， 焯水之后转入砂锅，把黑豆也一起放下去，因为已经焯过水的猪尾巴要开水下锅放点生姜， 小火煮一个半小时，然后再放一些盐调味，最后再放一些枸杞就可以了。小朋友喜欢喝这个汤，我就只放了黑豆一起炖给大人喝，搭配一些牛大力这些一起煮也挺好的。这个汤跟肉都好吃，你们可以试一下。再见。

郭强忠，中医好博士，副主任中医师。说到脱发呢，今天给大家推荐一道汤，那么汤的名字呢？叫做黑豆手乌包猪脚，既能够稳固头发，又能够滋养发根的这样的作用。那么首先呢，我们知道 手乌啊，顾名思义就是能够让你的头发变黑亮，所以叫手乌嘛。多吃一些黑色的这些食物呢，就能帮助我们强肾， 稳固我们的头发呢一个具有益神乌发，滋养发根嘅制首乌黑豆猪脚汤咧，整起身好简单嘅啫，只需要制首乌十五克，黑豆五十克，猪脚三百克。又或者咧，都可以加翻啲熟地啊，红枣啊，枸杞噉样嘅，一齐炖佢三个钟噉就饮得啦。

猪蹄洗净放到开水里烫一下，往锅中放入切好的姜片和少许料酒去味， 水开之后用漏勺把猪蹄捞出来洗净备用。 把猪蹄加水放入高压锅，再把泡好的黑豆放到锅里，放入切好的姜片和适量的食盐， 盖上锅盖大火烧开，转小火十三分钟，凉水冲一下，锅盖打开后放入少许鸡粉。 黑豆炖猪蹄大功告成了。

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