写作业正确的坐姿和握笔

正确的坐姿和拿笔姿势写字姿势，小朋友，你知道正确的写字姿势是什么样的吗？我们一起来看一下吧！第一，书放平。首先我们把书本平放在桌面， 然后用我们的左手按着书本右手指笔第二，头摆正。首先我们的头呢要摆正， 稍稍向前倾，眼睛离书本不要太近，大概一尺的距离就够了，就像我这样。第三，肩放平， 双肩要放平，不要歪斜，再把我们的两个手臂平平的放在桌面上就可以了。第四，背挺直， 我们的背部要挺直，胸口离桌子要有一个拳头的距离。书放平，头摆正，肩放平，背挺直。 只要记住这四个口诀，我们就可以养成正确的写字姿势喽。小朋友，你记住了吗？ 正确的纸笔姿势也是写好优美汉字的前提哦。当我们纸笔时，要做到 指食，掌需指，食就是指我们手指指笔时要食， 掌须就是指我们握住笔的时候掌心要空。首先我们用拇指和食指 在离笔尖大约一寸的位置自然放松的握住，同时用中指在内侧顶住笔杆， 其余手指自然向手心弯曲。要记住笔杆不要握得太松，也不要握得太紧哦。接着笔杆上端稍稍向后移一点，紧紧的贴在食指指根的位置，就是骨节突 凸起的这里了。当当小提示，记住，我们写字的时候，手腕关节要和手臂成一条直线，不能弯曲哦。对于汉字书写来说， 写字姿势和执笔姿势都很重要哦。掌握正确的写字执笔姿势，形成良好的书写习惯，可以帮助我们写出一手优美的汉字。

嗯，为什么错误的握笔总是改不过来？越说孩子越烦？那是因为你没有掌握到正确的握笔和发力其实是十个要素，互相作用和影响的，缺一不可。 今天呢，就从十大方面把正确的握笔方法，坐姿、书本的移动、桌椅的高度以及常见的错误通通搞清楚，拿好小本本吧，你绝对没有听过这么全的。最重要的第一点，就是桌椅的高度， 他是趴桌子勾腕低头写字的错误根源，桌椅啊，千万不能看距离地面的绝对高度，而是看两者的相对高度。建议大家可以买上下调节的椅子， 以正常端坐为例啊，大家举起手臂，拳头位于眼睛左右的位置呢，就为合适的高度。如果拳头低于眼睛，这说明呢，桌子低，椅子高了。拳头高于眼睛，说明了桌子高，椅子矮了。那么接下来呢，我们就开始看我们的手指问题第二点呢，就是 我们的食指靠食指呢，呈山峰的形状。二关节呢，是最高的一关节呢，平且直，轻轻的靠在笔杆上。注意啊，这里是靠不是捏也不是按啊，而是轻靠啊，触笔的位置呢，在中间偏上一点的尺度啊，咱们实在不会握，找一个水杯看， 握住水杯的感觉就和握笔式感觉一样的，我们拿水杯拿到旁边去，就立马找到感觉了。那么常见的错误， a， 食指呢，呈平原形状，无法灵活的运用二关节的力量，这样啊，写字又慢又小。 一关节呢，折纸 g， 一关节用力的向下发力，按压笔杆，这样啊，写字很疼，而且手会累。 c， 一关节上拱，这样呢，是看笔尖捏笔，笔杆的压力特别大，而且笔画很容易写不稳。第三点 就是拇指顶，大拇指呢是成一个弧形啊，这里是一个小笑脸的形状，那么我们的一关节呢，一定要弯曲，触笔的位置在指甲盖旁边的这块直度，而不是整个直度。 食指和拇指之间呢，要留一个缝隙啊。食指呢，大家看他是一个大长腿，所以他跑得快，对吧？哎，拇指呢是小乌龟，他跑得慢，他自然要在后面。食指和拇指之间距离笔尖呢是两个厘米， 我们常见的错误。 a、 大拇指的触笔面积太大，这样你看形成了爆笔的姿势，笔杆即可滑落虎口，这样写字呢是特别小，而且很难发力。 b、 大拇指呈直线形状， 无法调动衣关节的力量，竖呢，你就很容易写不直，而且手指会特别累。 d、 拇指和食指夹笔写字，这样呢是对骨骼会产生严重的影响， 久而久之了，我们的手指是会变形的，握笔太低，不仅这样呢，会影响写字速度，而且你看不见你自己的笔尖，你只能歪头趴桌子，造成脊柱侧弯。第四点就是中指托， 中指触笔的位置呢，是在指甲盖旁边的这块肉肉啊，千万不是一关节，甚至一关节向上，那我们常见的错误呢，是中指触笔呢，太靠上，你看 这样很容易攥拳头写字。五四五拳，那么我们四五指是最容易被忽略的，但是啊，他是极其重要的，如果一二三指是房子，那么四五指就是地基，他们是承托一二三指的重要力量， 他们一定要和三指粘在一起。三四五，好兄弟们，千万不能分离，四五指呢，不能攥手心，整体呢是一个空心的状态，从背后看，他是一个大 c 型常见的错误。 a， 四五指呢，攥拳头，你看这样写字呢， 就会特别特别的小啊。另外四五指还无法承托一二三指，所有的笔画啊，都写的不稳，笔画会抖。 b 呢，就是四五指分离，你看这样写字呢，手指是没有支点的啊，所有的笔画都写的轻飘飘，也会影响你的写字速度。 手指的问题啊，咱们现在全部搞清了，那么孩子就能正确书写了吗？大臂、小臂、肩膀、颈椎、头角应该怎么放呢？写字才能又快又轻松。下个视频咱们继续。