古法健身跟练版来喽，#跟乐真学一招 练古法升阳功，4个动作，活力满满，聪明的你已经动起来了#道家养生 #一学就会系列 #武术 #健康
道家升阳蹲正确蹲法
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发布时间：2025-12-31 23:28
绿林武术—李乐真&李阳冉
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00:14查看AI文稿AI文稿就这一个动作，每天早晚二十到五十次，一个星期之后看看什么感觉，就算你不点爱心，我也会把知识分享给关心你的人。
814凤姐爱运动
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