安全型依恋人格 比例

你知道你自己在亲密关系中是哪一种依恋类型吗？依恋类型在心理学上一般分为四类，还是亲密关系这本书介绍的这周我还在继续读他。亲密关系呢，并不仅限于爱情， 他也包括亲情啊，友情啊各种类型的亲密关系。下面咱们就来听听看你属于哪一种。第一种是安全型 secure。 这种依恋类型的人非常容易在情感上跟别人感到很亲密，他们可以非常舒适的依赖他人，或者是让他人依赖自己， 那这肯定是一种非常积极而稳定的一点类型了。第二种呢叫做痴迷型 preoccupied， 同名字大家都可以猜测出一二了。这种类型的人呢，非常非常渴望和他人建立一种 完全的极其亲密的关系，但同时他们也发觉好像别人是不太愿意跟他们建立这么亲密的 关系的，常常表现为很需要关注，容易嫉妒，担心别人会离开自己。第三种类型呢叫恐惧型 beautiful。 他们内心其实也渴望跟别人建立一些亲密的关系， 但他们会发现自己非常难以去相信别人，或者是去依赖他人，很担心自己一旦亲近别人就会受到伤害。第四类呢叫疏离型 dismission。 对于这一类人来说，没有亲密关系是可以让他们感觉到非常舒适的， 对他们来说更重要的是要感觉到自己是非常独立的，是可以自给自足的。这种类型的人呢，不会有很高的焦虑，常常表现为非常的自立，对亲密关系不感兴趣。那这四种你属于哪一种呢？同时要提醒大家的是啊， 亲密关系它并不是一个一成不变的东西，那一次非常糟心的分手是可以让安全型的人变得不安 全的，但是一段很好的关系也可以让一个本身感觉不安全的人变成安全类型的人。更多的有关亲密关系的心理学知识大家也可以自己来看。这本书 是一本非常专业的心理学教材，以后会继续跟大家分享不同方向的专业心理学知识，欢迎大家点赞收藏，持续关注！

我老公呢，以前是回避型的对不对？有一天呢，我们就发生了一些冲突，他拿起钥匙，他就说啊，我出去走一下，然后他就出去了，然后我就一个人在家，我当时也有课程，我就在跟我呃，课程里面的小伙伴说，我说我老公 刚才生气了，说自己出去散步，好多个学员，马上就问我了，你就这样让他出去吗？你不怕他会有一些什么样的想法吗？然后你就像没事一样来跟我们去上课吗？ 说当然啦，他有情绪的时候，他想自己一个人走开，难道不比我们直接的去对抗好吗？我当然是该干嘛就干嘛，我该来上课就上课，我该吃饭就吃饭啊，然后过了 一个小时他就回来了，他回来一进门，然后就过来抱一下我，亲一下，我就说，哎，我们今天晚上吃什么呀？这就是 安全型的人，对于焦虑型的人来说真的很抓狂啊，你一个人出去，你，你会去做什么？你丢下我，你是不是不爱我了？我知道这不是很容易做到，但是我想要去告诉大家的， 你把自己调整成安全型的，然后你的伴侣会慢慢的就会被你允许，被你滋养了。

我们了解了这个回避依恋的类型之后，我们今天来讲一下回避依恋和安全依恋，他的一句区别是什么？不管你自己是回避，还是你的伴侣是回避型，你都可以通过这个教学视频改善你们的关系。 安全型依恋之所以叫安全型，是因为他们既不害怕亲密，又不担心被抛弃，表现出与人亲密并且安心的这种依赖，既坚定自我，又相信别人，这种非常安全的状态。回避型 则是跟他相反的，何必不怕被抛弃，但是害怕亲密表现为完全不愿意跟别人亲密，难以信任他人，亲密让他们感觉到很不舒服。 回避医院内心是缺乏爱情基础的，没有办法用常人的距离模式跟对方去相处，容易给人一种若即若离，一看就跑，却又明明藏不住给对方喜爱的这种矛盾感。安全性及恋爱型如果恋爱了进一段亲密关系，他们会怎么做呢？首先第一点，安全提炼会 自然而然的充满温情和爱意，对亲密感会觉得很舒服，能更多的看到伴侣的优点和恋爱蛋糕的好处。 第二点，安全型喜欢和伴侣之间的亲密无间，能够适度的容忍伴侣的含糊和消极行为，通常不会为他们之间的关系去晕晕冲冲的，对待恋爱中的风波，他们会泰然自若，不会轻易的心烦意乱。 第三个，安全型可以畅通无阻的跟恋人交流自己的想法和心情，也愿意去聆听恋人的倾诉，理解恋人的心情，并且与之合拍，不回避婚姻或者恋爱中的矛盾和冲突，并积极乐观的去应对解决。 第四个，安安前行恶意和恋人分享自己的成功或者失败。恋人遇到困难的时候呢，他也会全力支持，相信他人，怀着良好的愿望尊重和信任恋人。第五个，无论是婚姻还是在恋爱中，他们与恋人的稳定性和满意度都特别的高，对恋 更加开放，更善于自我暴露，坚定恋爱是长久的。第六个，关于亲密的行为，安全性也能在伴侣面前更加的开放主动，很少有消极的这种情绪和他们相处啊，是非常积极愉快的。总体来说，安全型的依恋类型是积极的，是稳定的，是健康的。安全依恋 和毁避异恋最主要的差异，他的核心观点是什么？他们对待亲密关系和依赖的看法是不一样的。安全型对自己是有自信感的， 也对亲密关系有信任感，更依赖于伴侣。但回避完全相反，他们不相信真爱，不相信美好，也不相信面前这个人。我确实是可以依靠的。处理冲突和矛盾，他们的方式也是不一样的。安全性就是一旦发现关系中的矛盾和冲突之后，敢于表达自己的观点， 也理解伴侣的感受，然后两个人商量一个对策去解决这个问题，这些行为既不会激化矛盾，又能促进矛盾的快速解决。 而回避异恋最大的特点就是回避矛盾和问题，因为怕矛盾升级，他们选择避而不谈，从源头去封锁矛盾计划的可能性。对亲密关系，他们的态度也是不一样的。 安全型喜欢跟伴侣亲密接触，不会排斥和逃避，自身也会感觉到很愉快，而回避型太需要自己的空间了，亲密可能会让他们回声不自在，导致关系的不和， 表达自身期望和需求的能力他也不一样。安全行。明白一个很简单的道理，一个我喜欢的人不喜欢我，并不是因为我不好，只能说明我不符合他现阶段的需求， 与我本身的价值是无关的。而回避型会把别人的不喜欢当做对自身的不认可，认为自己不配，不够好，或者别人不够好，这些东西都会转化成对自身的自我攻击，导致回避的人他会更回避，回避依恋啊。一定要记住一句话，可以在无 无助的时候自己多默默念一念，我想更加自爱，我相信我能拥有一段亲密且安全的关系。希望每一个回避型都能冲破自身的枷锁，变得更健康，更积极，更勇气，真的可以的。

你怎么那么粘人？我喜欢你粘着我，你怎么忽冷忽热的？我喜欢你独立的性格，你怎么总是喜欢打压贬低我？你说的是对的。有没有发现你在不同人的眼睛里评价会有很大的不同？那是因为另一半对你的看法取决于他自己的依恋类型。 心理学公认的是，当双方的依恋类型都是安全型的时候，感情关系是最为稳定的。其次呢，也至少是一方是安全性依恋的人。因为不同的依恋类型的人，会对同一个人的特质产生截然不同的看法。安全型的人呢，通常情况下，他看人的角度会更积极。我来举个例子啊， 如果一个人属于回避型的依恋，他平常比较喜欢一个人待着，然后呢，比较独立又自我，经常由于太专注于自我而忽视另一半的需求，那么经常会给对 对方一种忽冷忽热的感觉。那么安全性的人会这样描述他，这个人虽然有时候会有一点矛盾，看起来有点冷漠，但他做事呢，非常认真，他能够独立的完成一项工作。他之所以忽冷忽热呢，只是因为对待感情比较谨慎，我可以给他独立的空间，让他做自己。焦虑型的人会这样描述他， 这个人就是个自私鬼，他太过于自私，他满脑子里面想的只有自己。阴晴不定的，我对他越好，他反而就越想躲， 真的是，我完全从他身上感受不到任何一丁点的爱。那么如果一个人属于焦虑型依恋，时刻都想知道 对方爱不爱自己，很容易因为一点点小事而吃醋，然后呢，总是担心对方会不爱自己。安全型的人会这样描述他，他很在乎我，他对我吃醋和生气是因为他对我们这段关系非常认真，他对我 有强烈的渴望，他希望跟我在一起，我可以强烈的感受到他对我的需要，我跟他在一起这段关系是真诚而且稳定的。那么回避型的人会这样描述他，这个人怎么这么粘人，一点小事就跟我闹，特别喜欢作， 而且动不动就提分手，太夸张了，整个就是一个恋爱脑，我跟他在一起我感觉好累啊，他就是我的一个负担。看到这里你会发现另一半对你的看法其实很大程度上取决于他自己的依恋类型，所以如果可以的话， 尽量去找一位安全性依恋的人去相爱相处。但是如果你发现自己的心仪对象是焦虑型或者是回避型的，你就要明白，你们之间可能需要有很长的磨合期，需要有很长的路要走，并且你们需要不断的学习成长，才有可能走到最后。

什么叫不安全型依恋呢？其实我们身边很多人都有，包括很多比较容易焦虑抑郁的人，以及你们经常说的比较作的人。 所谓依恋这个词啊，他是一个专业术语，他指的是妈妈跟孩子之间的，母婴之间的这种依恋。安全性依恋啊，是小孩子从妈妈这里感受到安全感，他知道妈妈一定是爱我的，如果妈妈要离开一会，他一定会回来， 他会回到我身边，再次给我爱，我不会失去他。那安全性依恋的孩子呢？在跟妈妈分离的时候啊，首先他是可以接受分离的，那如果他不能够接受分离呢？他闹一会，妈妈走了，他也知道说哦，妈妈下 班就会回来了，他就会在这里等妈妈，妈妈回来了，他就会特别开心，他就会扑上去抱你啊，亲你啊，这个是安全性异恋，不安全性异恋问题就比较大了， 因为他不确定妈妈是不是真的爱他，不会抛弃他，他有一种强烈的感觉，我就要被抛弃了，他内心可能强烈的觉得 我不值得爱。这样的小孩子在面对分离的时候，我的天呐，首先分离焦虑极强，然后当妈妈走了以后，他会处在一个极度不安的一个状态，妈妈回来的时候，他会怎么样？安全性依恋的小孩子会很开心，太好了，妈妈回来了，抱抱亲亲， 不安全行。依恋的小孩子，妈妈回来，他会展现出攻击态，你走，我再也不想见到你了，妈妈去哄他，他可能 会打妈妈魂。闹了一通以后，如果妈妈真走了，他有一种强烈的死亡焦虑，他觉得我要死了，我就会真的失去妈妈了，这时候他又会来纠缠你，纠缠你，你回去了以后他又会攻击你， 非常纠结。拿小孩子和妈妈的关系同理的对比到我们亲密关系当中，人在亲密关系当中会敷衍原生家庭里面的模式。很多人亲密关系之所以相处不好， 源于原生家庭的创伤。我们越是生命早期经历的创伤，对我们的影响越大，并且在心理治疗里面的难度就越大。