神门穴在哪

神门穴位于手掌横纹处，从小指延伸下来到掌根末端的凹陷处。晚上经常睡不好、失眠的人，不妨试试这个穴位按摩此穴有去心火和脾胃的。

我们先找到他在我们的手腕横纹这个位置，手的大拇指这一侧叫绕侧，然后小拇指这一侧叫尺侧，他在我们的耻骨的顶端就是靠近我们腕横纹这个凹陷的， 我我们按一下可以摸到耻骨头的顶端。好，在这里我们就用手进行点按，按揉可以或者点着不动， 然后点按你会有酸酸的，胀胀的感觉，如果你失眠睡不着，可以点按个三分钟左右。睡觉前如果说你有健忘以及我们那个头痛啊， 嗯，可以经常每天进行。点按个三分钟左右。点按过左手，然后换右手，因为穴位这都是对应的。好找到位置， 找到耻骨，腕横纹，耻骨的顶端凹陷好，按着点按也是酸胀的。好，每次点按三分钟左右。

门穴，轻轻的出穴和原穴定位在我们的腕横纹上，此侧腕区肌腱绕侧缘以在豌豆骨的后缘。 怎么找此侧网区击键呢？首先我们可以用手指这样子左右拨动，这里有一根筋的，你可以这样子动一下这根筋，很明显。然后这根筋的话呢，绕侧缘就是我们这根筋的偏向大拇指这边就是绕侧缘。 然后如果是尺寸圆的话呢，是这根筋偏向小拇指这边，是尺寸圆啊，腰侧圆。那好，我们找到这个地方， 在网横纹上王道骨后缘，这里有根豌豆骨，然后后缘就是在这里。神门穴，每次零点三到零点五寸，局部三藏可以艾灸，对于心悸、失眠、痴呆、头痛、咽干都有很好效果。关注预估法了。

一夜失眠，百日难补。失眠是一件非常痛苦的事情，在我们的手上就有一个快速助眠的穴位，你知道在哪里吗？他在我们的手腕上，腕横纹尺侧 尺寸就是小指，这侧就是尺寸，腕横纹尺侧凹陷处就是神门穴。手少阴，心经出血，也是心经的圆穴，神门元神出入的大门。晚上心神就应该回家手射按摩神门穴，可以补心益气， 宁心安神。每天晚上睡前按压或者艾灸就可以起到助眠的作用。用我们大拇指去按揉或者按压放松，按压放松， 左右手交替重复三十次。艾灸的话，十五分钟左右，以温热舒适为宜，你学会了吗？

大家好，我是忍东，今天带大家找首少音心经上的神门穴， 心痛、心烦、健忘的朋友可以一起找一下。神为心神，门为门户， 心藏神，此为心经的门户，所以被称为神门穴。 下面带大家学习如何取穴，仰掌用力握拳，可以看见尺侧弯曲、击剑和腕横纹相交的点， 这就是神门穴的位置。

助眠穴位什么穴？您的这个手掌和前臂之间这有一条横线啊，大家看到没有啊？这个呢就是我们的腕横纹啊，在腕横纹的尺侧就是小指的这一侧，我们叫尺侧， 尺寸呢？大家能不能摸到有一根筋？这有一个啊，有一个就像一个大筋似的，这样有一个筋，在这个筋的内侧有一个凹陷，这就是我们的神门穴啊，这是左右各一啊，那个手上也有一个。

经常心烦、失眠、神经衰弱，可以试试按这个穴位，这个穴啊就是山门穴，它位于咱们手腕横纹的尺侧端，小手指这一侧叫尺侧，然后呢尺侧端啊，这有一个弯曲肌腱啊，咱们一使劲，这有条肌腱在这个肌腱的绕侧，大手指这一侧叫绕侧，然后呢在这有个凹陷， 那简单来讲呢，就是咱们找到这个耻骨净突，咱们这有个骨头尖，这个叫耻骨净突，在耻骨净突的大手指的方向，然后在掌后门这有个凹陷， 然后呢咱们用大手指去揉他，咱们可以稍微使点劲，揉出酸胀感，然后咱们揉一到三分钟，按完一只手，按另一只手，咱们每天晚上睡前按一按。在中医保健上来讲呢，按摩这个神门穴具有宁心安神、清心调气的功效，都记住了吗？