手腕上凸起个硬疙瘩疼怎么回事

在我们的手腕内部和手掌的背部，大多数都是这片区域内，有时呢会出现一个圆疙瘩，看起来有些是软 囊性的，有些呢质地稍微坚硬，这大多数啊都是腱鞘囊肿，这是由于我们的手腕和手腕周围的肌腱长期的运动刺激，比如打球、敲键盘，抱孩子，搬运重物，导致我们腕关节的关节囊破裂，关节液渗出来造成的。对于不影响我们关节活动的质地比较柔软的，我们可以找专业的医生啊，通过手法用力挤 朋友，平时啊多揉一揉，防止它复发就行了。质地比较硬，局部呢会用些疼痛或者影响关节活动的，可能就需要做一个小手术把它 解除了。那么平时的预防呢，按揉和热敷以外，也可以像我这样做下面的动作，做掰手的动作，让手掌有拉伸感，坚持五秒，然后换另一只手，每天反复五到十次。第二个就是做招财猫的动作，尽量让手腕弯曲接近九十度，重复十到十五次，这样呢，能让肌健得到充分的拉伸，你学会了吗？

今天给大家讲一下剑桥囊肿，剑桥囊肿呢，它主要是表现在这个腕关节的这个掌侧或者是背侧就长一个这个包块起来，早期起剑桥囊肿的时候，首先拿手这样一挤就给挤掉了，但是呢，也有人会选择做手术， 看我对面这位小美女，他就选择做手术了。好了，大家看他这里选择做手术，做手术以后，这里还留了一个疤痕，当时把这个囊肿切掉了以后，好像好起来了，但是现在这里又长了一个，看到没有，在这 你看鼓起来，就在这个地方又长了一个新的腱鞘囊肿，所以呢，我这里想说，这个腱鞘囊肿做手术呢，很容易再复发，如果说你不去除病因，他分分钟还会再长出来，所以呢，腱鞘囊肿尽量不要做手术。 还有人会选择把这个电线囊直接拿手这样一捏给他捏破了，我也不建议大家去捏他，因为你捏破第一次捏很很容易就把它捏掉了，但是如果说你不注 一的话，下次很快又会再长出来，第二次捏可没那么容易就捏破了。所以呢，如果碰到剑桥囊肿呢，大家除了用一些外用的药膏之外呢，最关键的还是要去除病因，是什么原因导致的这个囊肿产生的？那我们生活中间最多见的就是用手机了，就是经常手机上这样打字导致剑桥囊肿。还有一些 朋友们呢，每天可能用电脑的时间太长，打字用鼠标，还有一些按计算器等等，这些导致这个机件反复和周围的这个腱鞘时间摩擦造成的这个腱鞘囊肿。所以呢，治疗第一要认，就是要把这些病因给去除，比如说你要用电脑，用的太多就不要用电脑了， 休息一段时间，如果说经常拿手机去刷抖音，那最近就不要刷了，总体这样就是叫去除病因，这是非常非常关键的。好了，我这里给大家提供的几点信息，第一， 去除病因，不要再做这些损伤性的动作，导致这个健康囊肿再复发。第二，不建议大家切除，也不建议大家捏破。

这样不痛，但是这样这样会痛，对吧？对对。嗯，这是个剑桥囊肿。嗯，里边是一包水，他跟关节腔里边是通的。 所以你这个呢，要按还按不破。你要是长在这个地方，我们可以用手给你按破，长在这个地方他就按不破。如果要是疼的厉害就需要做个小手术把它摘掉，如果疼的不厉害就搞点软膏擦一擦， 他只要不长大，然后也不是很疼就就不管他了。这样还是少活动啊，这个关节少用它。

门诊很多人来找我看手腕部的包块啊，很多人以为自己的包块就是剑桥囊肿，其实有一大部分患者根本不是剑桥囊肿，而是腕关节滑膜囊肿。那么怎么去判断鉴别啊这两种囊肿呢？这个很简单啊，如果我们的手腕做 掌曲的动作，这个包块出现，然后做背曲的动作，这个包块消失，那么这个囊肿就是腕关节的滑膜囊肿。 那如果说做这个背曲动作的时候，这个包括仍然存在的话，那他就是剑桥囊肿。一般来讲，这个检查方法还是比较准确的啊，大家可以试试看。

啊，我们徐州沛县大屯的这个大姐啊，他就是干油坊劳累，你看累的，你看这这起疙瘩。哎，疙瘩也疼。来咱争取保守治疗这个健康囊肿给他摁掉。 哎你哎哎哎，你摸摸。你摸还有吗？你你摸还有吗？哦没了没了没有了吧哈哈哈你摸还有吗？没了没有了吧 没了没了没了没有了吧。嗯，真没有了哈真没了哈哈哈哈哈哈。啊没有了，他已经散开了他散开了。他这个这个囊肿呢？他其实是一包水，他这样散开了。哦哦哎，很好好好好好了。

很多人突然间发现手背这个地方长了一个包，鼓鼓的，什么感觉都没有，偶尔有点胀，有点疼，以为是恶性肿瘤，赶紧来医院挂皮肤科来看。 实际上这个不是我们皮肤科的病，他是骨科的病，所以你挂我们皮肤科的号，我们会让你退号，换成骨科的号来看，他的名字叫做剑桥囊肿。我查了一下剑桥囊肿的资料，因为剑鞘囊肿的并发症本身很少， 而且百分之五十的腱鞘囊肿能够自发消退，所以通常不需要处理观察就可以，或者采用腱鞘囊肿除稀数，必要的时候通过手术切除，但是仍然个别人有复发的可能性。我是小徐医生，欢迎关注我。

我们徐州轱辘区的这个美女啊，你看每天干活劳累，你看这这个这个地方累出来一个疙瘩，腱鞘囊肿，咱们呢争取给他保守治疗按掉，这样就不要手术了哈。 你摸摸。还有吗？还有吗？没有了，没有了。好。

手腕的坚强囊肿很常见，尤其是年轻的女性朋友，其实大部分健强囊肿呢是不需要处理的。首先我们要纠正一个概念，虽然坚强囊肿看起来像是一个包块一样的，其实他不是一个肿瘤， 它是一个凸起样的结构啊，它既不是肿瘤，更不谈不上是一种恶性的肿瘤。所以坚强囊肿不是肿瘤，首先要有这样的概念， 这两种大部分呢，与我们手腕的活动有关，它主要是呢影响我们的手的活动，有的时候挤压的时候会有胀胀的不适，或者是呢，碰到他的时候会不舒服，对于 没有症状的健康囊肿，我们都可以不需要管他，那么对于有症状的有影响的，那我们可以适当的处理他健康囊肿呢？呃，如果不治疗，可以 采用休息或者是热敷，当然他会增大，为了控制他的增大的，我们主要是一些注意这么几点，第一个呢，手腕的活动尽量的减少，如果你有不舒服的时候呢，可以用这个支距来固定他。 呃，通过这种休息和制动，可以使得一部分囊肿呢得以啊，生长速度不那么快，这叫囊肿，不经过处理他一般来说呢，他生长的一定起 这个情况以后啊，也能够得到一定的缓解。呃，但是呢，他不会变成一种肿瘤，他也不会变成一种恶性的肿瘤。所以呢，我们说手腕呢，就像两种人，不治疗，大部分的都大部分都可以。 呃，不治疗，而且呢啊，大部分都可以通过非手术的方法来试着得罪缓解。呃，当然了，对于有一些有症状的还是可以考虑啊，手术的这个必要性。

它里面是一个那个关节液流通不畅，所以引起的一个局部的一个肿块， 他从去年开始就很小，之后呢突然间发现很大，对，跟他的活动有关，期间反复活动，摩擦了后，这个可以增加。这样的话就是我告诉你的，你原来做过超声吗？没有，什么都没检查过。这个做超声就可以确定它里面应该是一包水。如果超声出来也跟我们预料的一样， 那么你就两个治疗方法。第一个是每天你在家这种把它挤住了以后啊，尽量的给他压迫压迫他。他如果这一包是这个水，你给他按破了以后，他关节也可以自己人体吸收哦，你就不用管他。嗯，好，如果你这样 按摩啊，挤压就是三个月以后他没有变小，反而越来越大啊，那你可以考虑做个手术切除。

出现多久了？差不多一年。嗯，这个像个包一样的。这是个囊肿，里面是水，不是肿瘤，和手腕平常活动有关系，经常动手，动手腕也会增大，休息一下就能减小。你干工作用手腕比较多吗？嗯，我就是业余爱好。

这样就下去了，就看不见了啊？对，这样就我原来没发现，我那天干嘛跟他们一块练瑜伽，要不是他们一手一这样出了个疙瘩， 突然之间发现手腕上长了一个肿的。啊，这是有可能是颈腔囊肿。颈腔囊肿一般是先保守治疗，保守治疗就是说休息制动啊，少活动啊，少疲劳活动。然后另外一个就是说有可能后期的话啊，可能需要手术啊， 手术的话就是做个小口子，把它切开就行了。抽出来时恐怕不行啊，到医院时可以做个超声啊，超声检测就可以看得出来到底是不是颈腔囊肿了。

不错，这个尖，这个地方，哎，这疼吧？这叫老虎进出狭窄性腱鞘炎，很常见的。这个手腕，这个有的时候没劲，手没劲啊，经常用手机要鼠标比较多，鼠标有时候鼠标，是吧？这样来回这样点是吧？你看这，这个地方不是这鼓起油小疙瘩吧，对吧？这个键， 这是骨头啊，骨头，这个尖，这个地方啊，哎，这疼吗？这疼，这疼，对不对？对，你看对不对？就这疼啊。就在你看这个小骨头鼓起来这个前面这一点啊，最明显啊，像这种就是用用手机或者这种动作保持的太多了，这是个损伤啊。 用点药，保守治疗，贴，贴膏药，贴点膏，吃点药，多做热苏，然后带个护腕，这个需要佩戴护腕三周，减少用这个手，用鼠标用这这个手用。对对，你练习三周他就很熟练了啊，交替着用，不然这个地方会一直疼的很良好。关注收藏，看病看本质就找孙兴志。

这能有两个月了，我他现在是卵，他有时候比较硬哈。嗯，这是个囊肿。是囊肿。他跟那个咱们说的那个肿瘤是不是一个东西？不是肿瘤哈啊？嗯，这是个良性工作， 凉性的。嗯，他不是肿瘤，他根他是个病变，他是个凸起，他是正常的水凸出来了。哦，他不是肿瘤。

朋友们大家好，我是骨科张医生，好多人问这个剑桥囊肿是怎么回事，在这里给大家讲一下。首先大家看一下这个图，呃，你要知道什么是剑桥囊肿，它是一种好发于这个手背、 手腕或者是脚背的啊，一种鼓起来的，摸的有点硬或有点软的一种瞩目，当然这种啊，经常这种不会癌变啊，大家不用担心。嗯，如果引发了他特别严重的疼痛，或者是你看着他特别不顺眼，影响美观了，这种情况下啊，就需要去处理了。呃，怎么处理啊？第一步，你可以来医院啊，让我们大夫 有一些情况下可以把它按破，这种情况下复发率比较高，复发的概率大概在百分之五十左右啊，假如发了怎么办怎么办？可以选择再按一次啊。第二种，这个方法叫什么呀？消完毒以后，拿注射器插到这个主物里边啊，把里边的囊液吸取出来，这种情况下，由于这个囊壁还在，复发率也比较高。 如果这两种方法都不行。第三种方法就是什么呀？来医院之后啊，选择手术把它给切掉，当然手术之后也存在一定的复发率，但是复发的概率比较低，就大概在百分之十左右。

今天一位女性患者一进门就很焦急的指着手背上一个包问我是不得了肿瘤，我查体发现这个包吧长在手腕背侧，突出皮肤表面光滑，质地柔韧，牙痛不明显。在问病史，患者刚刚搬了新家，连续干了几天家务，然后就出现这个包了。 这是腱鞘囊肿，是一种良性的种物，大多数是由劳累造成的。在这里提醒各位女性朋友，家务繁多，注意保护自己，不要过度劳累哦！我是全科医生刘明星，和你一起分享全科小知识！