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2024年4月17日~红薯千层蛋糕➕桑葚牛奶~在家轻松做的红薯千层蛋糕,口感很好又有饱腹感!
#抖音美食推荐官
#今日份早餐
#懒人早餐拯救计划
#生活vlog日常记录
#早餐
桑葚可以和红薯一起吃么
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发布时间:2025-03-23 23:31
学长的早餐日记
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2025.01. 25 今天早餐吃啥~红薯🍠芝麻饼 美味与健康同在(尝试100天不同样)
🍃红薯🍠芝麻饼
红薯🍠150克+糯米粉100克+厚椰乳50克(8个饼的份量)
🌈具体做法:
1️⃣红薯🍠蒸熟压成泥,加入糯米粉,根据红薯的干湿度,少量多次加入水或牛奶(我今天是用了厚椰乳),喜甜的可加点糖
2️⃣搅拌后揉成软一点的团,揪一块搓圆再压扁成饼状
3️⃣粘点水后再裹上一层熟的芝麻,不粘锅喷点油煎熟即可
👉红薯🍠芝麻都是好东西,薯类不仅好吃还健脾胃,特别是冬季,薯类糯米类,都可以经常安排上。今天我们变换一个方式来吃,做份软糯香甜的红薯🍠芝麻饼早餐
💘周末是我最喜欢的,可以睡到自然醒,然后起来做喜欢的健康美食。人生👩的幸福就是如此简单🌹
早安☀周末愉快!
今天的我们也要美美哒,一起加油鸭🦆🦆🦆🦆
————————————I——————
#食谱分享
#美食教程
#爱生活爱美食
#美食vlog
#早餐
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豆浆:黑豆,黑芝麻,黑桑葚,红皮花生,铁淮,核桃
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蒸的:胡萝卜 芋头 红薯 红枣 鸡蛋
#贺澧 #记录真实生活 #营养早餐 #好好吃饭好好生活
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如果你经常晚睡,建议每天喝一杯。这个黑芝麻核桃桑葚粉,我连续喝了一个月,才后悔没有早点买。很多人都不知道,黑芝麻是天然的碱性食物,富含多种维生素和氨基酸,早上空腹喝一杯是非常好的,尤其是经常晚睡的女人,趁现在活动,赶紧多囤一点吧,每天喝一杯,营养又健康。#营养早餐 #好产品一起分享 #女生每天吃黑芝麻的好处 #
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用五行蔬菜汤 唤醒身体能量!酸甜可口 每一口都是健康的味道!!!
青色:可以是任何绿色芽、苗类(菠菜、枸杞芽、荠菜等)
白色:白萝卜、豆腐、金针菇等
黄色:南瓜、胡萝卜、土豆、红薯等
黑色:黑木耳、桑葚、黑豆等
赤色、西红柿、枸杞、红辣椒等
姐妹👭赶紧安排上吧~
#我的减肥日记 #养生 #食疗小妙招 #会吃才会瘦 #掉秤
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