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绿豆汤就是解毒汤,教你四种黄金搭配,调理身上多种小毛病,你适合哪个就用哪个,学会了小毛病,少往医院跑。我只告诉刷到我的有缘人,要是你跟我打个招呼,送一朵小红花,从此就多了个靠谱的一生朋友。特别感谢每一位点红心点加号的家人, 是因为你们的支持,我的健康科普才能传到千家万户。第一,用绿豆加上泡了两个小时的薏米一起煮,对水肿虚胖、肚子大、脸上油、大便不成形的人,可以加倍的排水湿。第二, 取绿豆、莲子、百合,能补脾益肾,清新安神,适合失眠多梦、盗汗潮热的朋友。第三,绿豆、 菊花、玫瑰花,能疏肝明目、清热解毒。适合经常口干口苦、头晕耳鸣、急躁易怒的朋友。第四,取绿豆加上百合一起煮,最后加点冰糖,像熬夜上火、口干失眠、皮肤干燥的朋友,可以清热安神。你都记住了吗?

嗨,大家好,我是表嫂。绿豆百合汤是夏天养生功效特别出色的甜品,多喝它可以清心下火解暑,有助于睡眠。我用到的食材有绿豆两百克,干百合和莲子各十克。 这些绿豆呢是昨天晚上提前泡好了的,刚从冰箱的冷藏室里面拿出来了,浸泡之前先剪去杂质洗干净, 提前浸泡呢可以缩短绿豆的煮至时间。百合干除去杂质,把表面的灰尘清洗干净,然后换上干净的清水,浸泡三十分钟以上。 如果有鲜百合的话,最好是选用鲜百合,鲜百合煮出来的绿豆百合汤更加鲜甜,同样的莲子也把它清洗一遍,洗去灰尘和 杂质,再放上一盆干净的清水,浸泡三十分钟以上。莲子选用无腥的莲子,这样子煮出来的莲子没有苦味, 像这样子的莲子就是没有莲子心的。接下来我们准备一口干净的砂锅,首先倒入浸泡好的绿豆和莲子,然后再往砂锅里面加满水, 因为这两样食材要想把它煮的软烂,需要的时间更长一些,所以要提前放在砂锅里面煮三十分钟左右。然后盖上砂锅盖子, 首先我们开大火把它煮开,再转中小火焖煮,中途我们打开砂锅盖子,首先把浮沫撇去,然后再加入泡发好的干百合,加入干百合之后,再用勺子把它搅拌均匀,中途如果水少的话,可以加入适量的, 然后我们用铲子留一条缝隙,再盖上锅盖,防止溢出来。把绿豆煮开花百合和莲子煮熟,煮的软烂 像视频这样子就可以了。吃的时候呢,我们可以用小碗舀一碗出来,然后再根据自己的口味适量的添加调味品, 可以加盐、加白糖,加蜂蜜。友情提醒大家,绿豆百合汤虽然是解渴消暑,但是最好不要喝冰镇的哦, 现在咬了一碗出来,我们往里面加一勺蜂蜜,搅拌搅拌一下。用砂锅像这样子方法煮出来的百合汤,甜甜的,糯糯的,非常的好喝,如果你也喜欢的话,可以收藏起来, 现在正值炎热的夏季,可以煮给家人喝,给家人一个健康的身体。好了,今天的视频就为大家分享到这里,我是表嫂,我们下期再见。

我推荐一个药膳叫绿豆百合桂花汤,天气炎热我们喝一喝这个汤可以能够清热去暑,然后还可以安神用绿豆五十克,百合二十克,加上陈皮十克啊,共同来煮。 提前把绿豆要泡一个小时,泡松软了和百合陈皮一起来煮,煮到软烂了可以加一点桂花,加点冰糖,这种老少咸宜。

绿豆百合桂花汤用绿豆五十克,百合呢用二十克陈皮十克,煮到软烂了,加一点桂花,加点冰糖,清热祛暑,还可以安神,老少皆宜。

你给他喝的绿豆汤里头什么都不加,清热效果肯定差。记好这五种绿豆汤的黄金搭配。第一个是绿豆加莲子加百合,清热安神,适合睡不好又内热的孩子。第二个是绿豆加陈皮加红糖, 理气健脾,适合于湿气重、消化差的孩子。第三个是绿豆加薏米,祛湿排毒,适合有湿热、大便黏腻的孩子。第四个是绿豆加薄荷,清凉解暑,适合于发热头痛、有暑热感冒的孩子。 第五个是绿豆加玫瑰加红枣,适合于面色黄、气血不足的孩子。天气越来越热,你在便秘后呢,隔几天换着给孩子做。如果是虚寒体质的孩子,就不要给他喝纯绿豆汤了,可以加三片生姜,中和寒性以后再喝。

我推荐一个药膳叫绿豆百合这个桂花汤,天气炎热,我们喝一喝这个汤可以能够清热祛暑, 然后还可以安神。用绿豆呢五十克,百合呢用二十克,加上陈皮十克共同来煮。提前把这个绿豆要泡一个小时,泡松软了和百合、陈皮呢 一起来煮,煮到软烂了可以加一点桂花,加点冰糖,这种老少皆宜。


绿豆汤就是解毒汤,记好三种黄金搭档,调理全身多种小毛病,好多人挤破头都想学,但是我只教给刷到我的有缘人,要是您跟我打个招呼,送我一朵小红花,从此就多了一个靠谱的医生朋友。 特别感谢每一位点红心点加号的朋友,你们的鼓励就是我每天坚持做科普的最大动力。第一,绿豆十颗,莲子十五颗,百合十五颗,能补脾益肾,清新安神,适合失眠多梦、潮热盗汗的朋友。第二,绿豆十颗,菊花五颗, 玫瑰花十颗,能疏肝明目,清热解毒。适合经常口干口苦、急躁易怒的朋友。第三,绿豆十颗,陈皮十颗,茯苓十颗,能健脾理气,清热祛湿。适合下肢浮肿、大便不成形的朋友,您记住了吗?

解毒汤就是解毒汤,教你四种黄金搭配,调理全身多种小毛病,你适合哪个就用哪个,学会了小毛病,少往医院跑。大家好,我是医生王中秋,这些搭配我只告诉刷到我的有缘人,要是你跟我打个招呼,送一朵小红花,从此就多了个靠谱的医生朋友。特别感谢每一位点红心点加号的家人,正是因为你们的支, 我的健康科普才能传到千家万户。言归正传,第一,用绿豆五十克,加上泡了两个小时的薏米一起煮,对水肿虚胖、肚子大、脸上油、大便不成形的人,可以加倍的排水湿。第二,取绿豆十克、莲子十五克、百合十五克,能补脾益肾,清新安神, 适合失眠多梦、盗汗炒热的朋友。第三,绿豆十克、菊花五克、玫瑰花十克,能疏肝明目,清热解毒。适合经 常口干口苦、头晕耳鸣、急躁易怒的朋友。第四,取绿豆五十克,加上百合二十克一起煮,最后加点冰糖,像熬夜上火、口干失眠、皮肤干燥的朋友可以清热安神。你都记住了吗?