粉丝272.7万获赞7536.7万

每天一句江西话,今天要教大家的是恰恰死。恰恰死是什么意思呢?就是说问对方吃好了吗?吃饱了吗?比如呢,你家里今天来了客人,你就可以对他说恰恰死。

你知道男不过八八,女不过七七是什么意思吗?男不过八八,女不过七七,说的不是过生日,更不是过不去的意思。 根据黄帝内经的解释,男性和女性的生命变化规律分别是八年和七年。比如男子是每八年发生一次大的变化,而女子呢,则是以七年为周期,所以男不过八八,女不过七七。这里的八八是指八个八年六十四岁, 七七呢,就是七七四十九岁。也就是说啊,男人的黄金年龄不过六十四岁,而女人的黄金年龄不超过四十九岁,再往后呢,就是日渐衰老的黄昏末年。那么根据黄帝内经的记载说,男子在八岁的时候开始换牙, 二八十六岁就有了生育的能力,三八二十四岁,身体结实有力,一般到这个时候呢,就停止生长, 再到四八三十二岁,身体素质到达巅峰的状态。五八四十岁,精力下降,容易疲劳,有的甚至开始秃顶。到四十八岁的时候啊,头发变白,脸上就开始有皱纹。五十六岁,腿脚啊,就感觉到没有以前那么利索了,等到八八六十四岁,牙齿毛发就会逐渐的脱落。 即便是能人强者,到此时呢,也只能感叹英雄迟暮。所以男人最后的黄金八年,你知道是哪几岁吗?是四十八岁到五十六岁,这八年呢,是男人衰老速度最快的时期,这也是最后一次调理身体,改变状态的黄金时期。所以这个阶段呢,一定要把身体养好, 不仅是为了自己,更是对家人的一份责任。那男人想要改变自己的时候呢,不要问妻子,也不要问朋友,更不要去问那些从来都不懂得保养的人,你呀应该问问镜子里的自己,是否愿意为了更好的状态而努力。 那我教大家一个非常便宜的小方法,制作起来呢,也不算特别的麻烦,如果说你记不住啊,赶紧点赞收藏起来。其实呢也很简单,要是说你条件允许啊,你就去买一点久蒸久晒的黄金二十五克,再搭配上黑枸杞,黑豆,黑芝麻,黑米,黑桑葚二十克。 这些材料呢最好都是原产地的,然后呢用小火慢慢的炒熟,炒熟之后呢,再将这些食材依次的放入破壁机里面打成粉末, 再加上三百毫升的水,大火给煮开,然后用小火慢熬至粘稠。最后呢再加上一百克的蜂蜜搅匀,趁热装入无水无油的玻璃瓶,每次取一到两勺,用八十度左右的开水冲泡就可以直接喝了。 这六种东西呢也不贵,就是有点麻烦呀,你要是嫌麻烦的话呢,可以点击我的头像去橱窗里面啊,就有直接搭配好的产品,土养养生的黄金乌黑膏。配料表里面呢,只有黄金黑豆,黑米,黑芝麻,黑枸杞, 桑葚,还有蜂蜜,不加蔗糖,又香又好喝。大家可以点击橱窗去看一看啊,坚持使用一段时间啊,记得回来感谢我哦!

你知道男不过八八,女不过七七是什么意思吗?男不过八八,女不过七七,说的不是过生日, 更不是过不去的意思。根据黄帝内经的解释,男性和女性的生命变化规律分别是八年和七年。比如男子呢,每八年发生一次大的变化,而女子呢, 则是七年为周期。所以男不过八八,女不过七七。这里的八八是指八个八年六十四岁,七七呢,是七七四十九岁。也就是说,男的黄金年龄不过六十四岁,而女人的黄金年龄呢, 不超过四十九岁,再往后就是日渐衰老的黄昏暮年。那么根据黄帝内经的记载说,男子在八岁的时候啊,开始换牙,二八十六岁就有了生育能力, 三八二十四岁,身体坚实有力,一般到这个时候就停止生长。再到四八三十二岁,身体素质达到巅峰状态, 五八四十,精力下降,容易疲劳,甚至开始秃顶。到四十八岁的时候啊,头发变白,脸上就开始有皱纹,五十六岁,腿脚就感觉没有以前那么利索了。等到八八六十四岁,牙齿毛发逐渐脱落, 即便是能人强子,到此时呢,也只能感叹英雄慈母。所以啊,男人最后的黄金八年,你知道是哪几岁吗? 是四十八岁到五十六岁,这八年是男人衰老速度最快的时期,这也是最后一次调理身体,改变状态的黄金时期。所以这个阶段啊,一定要把身体养好,不仅是为自己啊,更是对家人的一份责任。 那男人想要改变自己的时候呢,不要去问妻子,也不要去问朋友,更不要去问那些从来不懂得保养的人,你呢,应该去问问镜子里的自己,是否愿意为了更好的状态而努力。那么我教大家一个非常便宜的小方法, 制作起来呢,也不算特别的麻烦,如果说你记不住的话,赶紧点赞收藏,你就去买一点啊,九蒸九晒的黄精二十五克,再搭配上黑枸杞、黑豆、黑芝麻、黑米、黑桑葚各五十克。这些材料啊,最好都是原产地的, 最后加上一百克的蜂蜜搅匀,通过古法熬制成膏,老祖宗称之为黄金五黑膏,你就每次啊取一到两勺,再用八十度左右的开水冲泡,就可以直接喝了。 这六种东西呢,也都不贵,就是做起来啊有点麻烦,你要是有需要又嫌麻烦。视频左下角的这个小红袋里啊,就有直接配好的成品土养养生的黄金五黑膏 完全是遵循古法,配料表呢只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、蜂蜜,不添加蔗糖,又香又好喝。点击左下角去看一看吧,坚持啊,使用一段时间,记得回来感谢我!

你知道女不过七七,男不过八八是什么意思吗?这说的不是过生日,更不是过不去。 黄帝内经中说,女性和男性的生命变化规律分别是七年和八年。比如女子是每七年发生一次大的变化,而男子则是以八年为一个周期。所以女不过七七,指的是七个七年四十九岁,男不过八八,指的是八个八年。六十四岁。 也就是说女人的黄金年龄是在四十九岁左右,再往后就是日渐衰老的黄昏暮年。 根据黄帝内经中记载,女子七岁开始换牙,十四岁具备生育能力,二十八岁身体素质达到巅峰,三十五岁面部开始憔悴,头发逐渐脱落,四十二岁出现皱纹,直到四十九岁开始进入到快速衰老期。所以你知道女人最后的黄金七年是哪七年吗? 正是四十九到五十六岁,这是女人衰老最快的起点,也是改变自己最后的黄金起点, 想让自己看起来很年轻,在这里啊,和你分享一个小方法,你就去买点铁棍、山药、芡实、去心、莲子各十克,百合、茯苓、葛根各六克,再搭配上二十克不脱油脱脂的男性人,加一千毫升清水,用破壁机豆浆模式一键启动。 这七种白色食材打出来的汁水,被称之为杏仁七百饮,它营养丰富,丝滑醇厚,每天一杯,坚持喝上一段时间。 这个方法好是好,我和我的家人也一直在用这些食材,也都不贵对吧?就是做起来有一点麻烦,但是没关系,视频左下角的链接里就有为你准备好的成品鸟烟格的七百饮,它完全是遵循古方配料表,非常的干净,独立包装,每袋二十五克,你可以去看一看。

为什么叫七七?因为因为本身 奇跟七就是谐音嘛,然后我家里人就总总爱总爱叫我 k k 奇奇。这意思嘛?对啊,就家里边人总是这么叫我,然后,呃,本身七也是我的 lucky number, 所以 就 就七七了。就这么简单, 而且我真的,我,之前我签名你知道吗?我签名我,我现在签名是一个棋字下面两个七是吧?谢谢如初,我以前我我签和建,我直接画个七, 哎,七我都懒得写了,我笔画太多了。哎呀,这瞎给给我 哎,小的时候爸爸妈妈起名的时候没想过,就是儿子懂,有一天能能能去签名你知道吗?哇,这不起这名字,这笔画,真的,那考试名字没写完,人家在交卷。

请问你知道男不过八八,女不过七七是什么意思吗?男不过八八,女不过七七,说的不是过生日,更不是过不去的意思。根据黄帝内经的解释,男性和女性的生命变化规律分别是八年和七年, 比如男子每八年发生一次大的变化,而女子则是以七年为一个周期。所以啊,男不过八八,女不过七七。这里的八八是指的八个八六十四岁,七七就是七七四十九岁, 也就是说,男人的黄金年龄不过六十四岁,而女人的黄金年龄不超过四十九岁,再往后就是日渐衰老的黄昏暮年。那么根据黄帝内经的记载说,男子在八岁的时候开始换牙,二八十六岁就有了生育能力, 三八二十四岁,身体结实有力,一般这个时候啊,就停止生长,再到四八三十二岁,身体素质达到巅峰的状态。五八四十,精力下降,容易疲劳,有的甚至呢开始秃顶。到四十八岁的时候呢, 头发变白,脸上就开始有皱纹了。五十六岁,腿脚就没有以前那么利索,等到八八六十四岁,牙齿毛发逐渐脱落,即便是能人强者,到此时也只能感叹英雄迟暮。所以,男人最后的黄金八年,你知道是哪几岁吗? 是四十八岁到五十六岁这八年呢,是男人衰老速度最快的时期,这也是最后一次调理身体,改变状态的黄金时期。所以啊,这个阶段一定要把身体养好, 不仅是为了自己,更是对家人的一份责任。那男人想要改变自己的时候,不要问妻子,也不要问朋友,更不要去问那些从来不懂得保养的人,你呀应该问问镜子里的自己,是否愿意为了更好的状态而努力,那我教大家一个非常便宜的小方法, 制作起来呀,也不算特别麻烦,如果我说的你记不住,赶紧点赞收藏。其实啊,很简单,要是说你条件允许的话,你可以去买一点九蒸九晒的黄金二十五克,再搭配黑枸杞,黑豆、黑芝麻、黑米、 黑桑葚二十克。这些材料啊,最好要原产地的,用小火慢慢炒熟,炒熟之后呢,再将这些材料依次放入破壁机里打成粉末, 再用三百毫升的水大火煮开,然后啊用小火慢熬至稠状,最后呢再加上一百克蜂蜜来搅匀,趁热装入无水无油的玻璃瓶里,每次取那么一到两勺,用八十度左右的开水冲泡 就可以直接喝了。这六种东西啊,也不贵,就是有点麻烦,你要是嫌麻烦的话,那么视频左下角链接里面就有直接搭配好的成品 粗粮养生黄金五黑膏。这配料表啊,特别简单,只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻,黑枸杞,桑葚,还有蜂蜜啊,不添加任何糖,又香又好喝。大家可以点击视频的左下角去看一看, 坚持使用一段时间,记得回来,感谢我,好了,关注以兰,咱们下期节目更精彩!

你知道男不过八八,女不过七七是什么意思吗?这句话说的不是过生日,更不是过不去。 黄帝内经中说,男性和女性的生命变化规律啊,分别是八年和七年,比如男子是每八年发生一次大的变化, 而女子呢,则是以七年为一个周期。所以啊,男不过八八,指的是八个八年六十四岁,女不过七七呢,指的是七个七年四十九岁,也就是说,女人的黄金年龄啊,是在四十九岁左右,再往后呢,就是日渐衰老的黄昏暮年。 根据黄帝内经中记载啊,女子七岁开始换牙,十四岁具备生育能力,二十八岁身体素质达到巅峰。三十五岁啊,面部开始憔悴, 头发逐渐脱落。四十二岁啊,头发开始变白,脸上啊出现皱纹,直到四十九岁开始进入到快速衰老期。所以啊,你知道女人最后的黄金七年是哪七年吗?正是四十九到五十六岁,这是女人衰老最快的七年, 也是改变自己最后的黄金七年,想让自己看的很年轻,你一定啊,要记住以下三件事情,记不住的呀,点赞收藏起来! 第一,远离暧昧。情感上拎得清,有男人喜欢你,那证明你还有魅力,但是如果你拎不清暧昧不清的话,那只会让自己陷入困境, 想让自己活得清净一些,远离这些是非,那么呢,就要做一个情感冷漠的女人,这样可以减少你人生百分之八十的麻烦。第二,经济独立。老话说的好啊,手里有米,心里不慌, 所有的中年危机啊,归根结底都是经济危机,经济没底气,那还谈什么独立呢,真正啊,能够给你带来安全感的,不是你老公,也不是你孩子,而是那个拥有独立赚钱能力的你自己。 最后一个,也是最重要的一个,咱们在照顾家人,为家庭啊打拼的同时,请你一定记得,你的健康才是这个家最牢的底牌。事业有成时,需要好身体啊,去享受成果,生活遇挫时呢,更需要好身体,重新出发, 储存健康。这才是女人啊,最聪明的投资人生呢,是一张单程票,没有返程。让自己健康是一种美德,让家人健康更是一份沉甸甸的责任。如果你愿意听我说这里啊,有一个老一辈传下来的温和调理的小法子,不妨一试。 记不住的呀,给点赞收藏去备点。茯苓、莲子、芡实、山药、陈皮、党参、猴头菇 八种啊,碱性食材,小火啊,在锅里干炒透了再打成细粉,找个干净罐子收好,每天早上冲上一杯,当早餐米糊喝。可别小看这一碗, 它凝聚的是千年智慧过去啊,甚至有宁要八珍三克,不要黄金万两的说法,足见古人啊,对它的推崇。 尤其啊,对女子脾胃气血的养护尤为温和。如果你觉得自己搭配太麻烦,又担心啊,买不到好原料,可以看看视频,左下角这款专为现代女性设计的原四季八珍粉,他选用啊!温县铁棍山药、 新会陈皮、云南福临太行山党参、湖南莲子、黑龙江猴头菇等地道食材,在古方的基础上特别加入了益生菌,口感顺滑细腻,不苦不涩,早上冲一杯,热乎乎的,非常舒服, 而且价格不贵,每天呢,也就一顿早餐钱,省去了自己炒制打粉配比的麻烦,坚持喝上一段时间。你一定啊,会回来,感谢我。

你知道男不过八八,女不过七七是什么意思吗?这句话说的不是过生日,更不是过不去。黄帝内经中说,男性和女性的生命变化规律分别是八年和七年。 比如说男子是每八年发生一次大的变化,而女子则是以七年为一个周期。所以男不过八八,指的是八个八年。六十四岁,女不过七七,指的是七个七年。四十九岁, 也就是说女人的黄金年龄是在四十九岁左右,再往后就是日渐衰老的黄昏暮年。根据黄帝内经中记载,女子七岁开始换牙,十四岁具备生育能力,二十八岁身体素质达到巅峰, 三十五岁面部开始憔悴,头发逐渐开始脱落,四十二岁头发开始变白,脸上出现皱纹,直到四十九岁开始进入快速的衰老期。 所以你知道女人最后的黄金七年是哪七年吗?正是四十九岁到五十六岁,这是女人衰老最快的七年,也是改变自己最后的黄金七年。想让自己看的很年轻,你一定要记住以下这三件事情。 第一,远离暧昧。情感上拎得清。有男人喜欢你,那证明你还有魅力,但是如果你拎不清暧昧不清的话,那只会让自己陷入困境。 想让自己活得清净一些,远离这些是非,那么就要做一个情感冷漠的女人,这样可以减少你人生百分之八十的烦恼。 第二,经济独立。老话说的好,手里有钱,心里才不慌。所有的中年危机归根到底都是经济危机,经济没底气,还谈什么独立? 真正能够给你带来安全感的不是你的老公,也不是你孩子,而是那个拥有独立赚钱能力的你自己。 最后一个特别重要的就是我们的头发,你容颜再精致,如果没有一头乌黑的头发做衬托,就会显得逊色很多。 当你的头发保养的好,没有干枯、分叉、变白等情况,就会显得年轻很多。在这里和你分享一个小方法,你就去买黑枸杞二十五克,黑枣二十五克、黑豆五十克、黑芝麻五十克,还有五十克的黑桑葚, 这些材料最好记得是原产地的。咱们先用小火慢慢在锅里把它分别炒熟,然后依次把它们放到破壁机里打成粉,最后将所有的粉末放到破壁机里,再混合搅打一遍。 等晾干之后呢,用密封罐保存起来。你每次喝的时候就取二十五克,再用八十五度左右的开水直接冲泡就可以喝了,每天一杯,坚持喝上一段时间。

今天是索罗跟七七的孩子二十七天了啊,给大家看一下,第一天出狗窝啊,然后在外面自由活动,都会走路,然后这一只是老大。给大家看一下, 这个是老大啊,好重一个的老大。然后这一只是老二,也是很重一个。 然后这一只是老三啊,老三啊,老四跑到这里来了, 这一只是老四啊,老四 老五。这一只是老五啊,哎哎,不好意思。然后这个是狗吗?七七都给它放到外面来自由活动,晒晒太阳, 你看它这个胎毛会掉的啊啊?你看它脖子, ok。

你知道男不过八八,女不过七七是什么意思吗?这句话说的不是过生日,更不是过不去。黄帝内经中说,男性和女性的生命变化规律分别是八年和七年, 也就是说,男子是每八年发生一次大的变化,而女子则是以七年为一个周期。所以男不过八八,指的是八八。六十四岁,女不过七七,指的是七七。四十九岁,也就是说,女人的黄金年龄是在四十九岁左右。 根据黄帝内经中记载,女子七岁开始换牙,十四岁具备生育能力,二十八岁身体素质达到巅峰,三十五岁面部开始憔悴,头发逐渐脱落,四十二岁头发开始变白,脸上出现皱纹, 直到四十九岁开始进入快速的衰老期。所以你知道女人最后的黄金七年,也是女人衰老最快的七年,也是改变自己最后的黄金七年。 男子八岁的时候开始换牙,十六岁就有了生育能力,二十四岁身体坚实有力,一般到这个时候就停止生长。再到三十二岁身体素质达到巅峰, 四十岁精力下降,容易疲劳,甚至开始秃顶。到四十八岁的时候,头发变白,脸上开始有皱纹,五十六岁腿脚就感觉没有以前那么利索了。等到六十四岁,牙齿、毛发逐渐脱落,即便是能感叹英雄迟暮。 所以男人最后的黄金八年,你知道是哪八年吗?是四十八岁到五十六岁,这八年是男人衰老最快的时期,也是最后一次改变自己的黄金时期。所以这个阶段一定要把身体养好,不仅是为了自己,更是对家人的一份责任。 你想改变自己的时候啊,不要问配偶,也不要问朋友,更不要去问那些从来不懂得保养的人。你应该问一问镜子里的自己,是否愿意为了更好的状态而努力。 那在这里啊,我教大家一个非常便宜的小方法,制作起来也不算特别麻烦,你买九蒸九晒的黄金二十五克,再搭配上黑枸杞、黑豆、黑芝麻、黑米、黑桑葚二十克。这些材料最好是原产地的, 用小火慢慢炒熟,炒熟之后再将这些食材放到破壁机里打成粉末,再加入三百毫升的水,大火煮开,然后用小火慢熬至粘稠,最后再加上一百克的蜂蜜,搅拌均匀。 放凉之后装入无水无油的玻璃瓶,每次取个一到两勺,用八十度左右的开水冲泡就可以直接喝了。这六种东西呢,也都不贵,但如果你实在嫌做起来麻烦的话,那视频左下角的链接里就有直接搭配好的产品,黄金五黑膏 配料表里只有黄金黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚,还有蜂蜜,不加蔗糖,又香又好喝。大家可以点开视频左下角的链接看一看,坚持使用一段时间,你会感谢自己。

你知道男不过八八,女不过七七是什么意思吗?男不过八八,女不过七七,说的不是过生日,更不是过不去的意思。根据黄帝内经的解释,男性和女性的生命变化规律分别是八年和七年。 比如男子是每八年发生一次大的变化,而女子则是以七年为周期,所以男不过八八,女不过七七。这里的八八是指八个八年六十四岁,七七呢,就是七七四十九岁, 也就是说,男人的黄金年龄不过六十四岁,而女人的黄金年龄不超过四十九岁,再往后就是日渐衰老的黄昏暮年。那么根据黄帝内经的记载说,男子在八岁的时候开始换牙, 二八十六岁就有了生育能力,三八二十四岁,身体坚实有力,一般到了这个时候啊,就停止生长,再到四八三十二岁,身体素质达到巅峰状态, 五八四十岁,精力下降,容易疲劳,有的呀,甚至开始秃顶。到了四十八岁的时候,头发变白,脸上就开始长皱纹。五十六岁,腿脚开始感觉没有以前那么利索了。等到了八八六十四岁,牙齿毛发逐渐脱落, 即便是能人强者,到时候啊,也只能感叹英雄迟暮。所以男人最后的黄金八年,你知道是哪几岁吗? 就是四十八岁到五十六岁,女性则是四十二岁到四十九岁之间。这八年呢,是衰老速度最快的时期,这也是最后一次调理身体,改变状态的黄金时期。所以这个阶段呢,一定要把身体养好, 不仅仅是为了自己,更是对家人的一份责任。那男人想要改变自己的时候,不要问妻子,也不要问朋友,更不要去问那些从来都不懂得保养的人。你呀,应该问一问镜子里的自己,是否愿意为了更好的状态而努力。 那么我今天呢,教大家一个非常便宜的小方法,制作起来呢,也不算特别麻烦,或说你记不住,赶紧点赞收藏。 其实呢,很简单,你就去买点黑枸杞二十五克,黑枣二十五克,黑豆五十克,黑芝麻五十克,黑米五十克,再搭配上五十克的黑桑葚。 这些材料最好都是原产地的,然后用小火慢慢的炒熟,炒熟之后再将这些食材依次放到破壁机里打成粉末, 放凉了之后再用密封的罐子给它存起来。当你喝的时候,你每次就取个二十五克,再用八十度左右的开水去冲泡,就可以直接喝了。 这六种东西呢,也都不贵,就是有点麻烦,你要是嫌麻烦的话,那么视频的左下角这个链接里边就有直接配好的成品鸟烟格的五黑粉, 完全是遵循古方配料表里面呢就只有黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚, 他每袋的包装就是二十五克,不添加蔗糖,又香又好喝。大家可以点击视频的左下角去看一看,也可以点击我的头像商品橱窗去看一看,坚持使用一段时间的记得回来,感谢我!

男不过八八,女不过七七,你知道这句话是什么意思吗?很多人以为这是在过生日,其实不是的,他讲的是生命节律,是黄帝内经留给每个人的身体说明书。黄帝内经讲的很清楚, 男人的身体变化每八年一个周期,八八就是八个。八年。六十四岁,女人的身体变化每七年一个周期,七七 就是七个七年。四十九岁,什么意思?男人身体的黄金阶段在六十四岁之前,女人的黄金阶段在四十九岁之前,之后便逐渐步入衰老,这不是谁定的,是天地给每个人的出场设置。 八岁换牙,肾气开始充实。十六岁,有了生育能力,精气充盈。二十四岁,身体停止生长,筋骨强健。三十二岁,体能的巅峰,肌肉满壮,精力旺盛。 到了四十岁,精力开始下滑,容易疲劳,头发也开始稀疏。四十八岁,白发 皱纹渐渐出现。五十六岁,腿脚不如从前灵便,肝肾健弱。等到六十四岁,牙齿和头发逐渐脱落,哪怕呀,再要强的人,到了这个岁数,也难免感到英雄迟暮。黄帝内经说,圣者煮水,受五脏六腑之精而藏之。男人的一生, 就是肾气从充盈到衰减的过程。而女人呢,七岁换牙,肾气初冲。四岁,天轨至月经来潮,有了生育能力。 二十一岁,身体发育成熟,面容润泽,身体健壮。二十八岁,筋骨坚硬,发长疾,身体肾壮,这是女人一生的巅峰。三十五岁,阳明脉衰,面色开始转暗,头发容易掉。四十二岁 三阳,脉衰于上,脸色更差,白发出现。四十九岁,任脉虚,太冲脉衰少,天鬼接,月经停止,生育能力衰退,真正进入更年期。黄帝内经讲,补气阳明,脉衰,面屎焦,发屎多。 三十五岁是女子衰老加速的一个关口,所以无论男女,生命中都有最后一段黄金调理期。对男人来说,四十八岁到五十六岁这八年,对女人来说是三十五岁到四十九岁这十四年,这两个时期是身体衰老加速的关键节点, 也是我们最后一次机会,把身体啊往回拉一拉,这个时候养生不仅是为了自己,也是对家人的一份责任,要不要改变,不要质问别人, 也要问问镜子里的自己,你愿不愿意为更好的状态来努力一次。今年是二零二六年零五年,从五阴六气来看,天干丙火,地支午火,是典型的火旺之年,全年水运太过,上半年少阴君火,下半年 阳明照金。什么意思呢?全年寒水主导,但火气又旺,寒热交替,水火交织,典型的寒包火。简单说,火在上烧,水在下寒。 你会发现今年很多人呐,会很难受,上半身很热,容易上火、失眠,心烦头胀。下半身呢,又怕冷,腰膝酸软,腿脚凉,小腹寒不是你一个人的问题,是天地的节奏在发生变化。黄帝内经里讲,必先废弃气,无法填合。 意思是养生要先了解当年的气候特点,不要违背天地节奏。今年养生重点八个字,上清心火,下温肾水。怎么做到呢?第一, 少熬夜,少争论,少生气。火旺之年,每一次发火都是在消耗你的心和血。第二,多吃温润滋养的食材,尤其是黑色入肾的食物,把肾水养足,才能上去平衡心火。第三, 养好脾胃。脾胃是后天之本,运化能力强,吃进去的营养才能真正被身体吸收。黄帝内经讲,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。养生从来不是吃多少补品,而是每天每顿饭都在平衡自己。 这就是我一直在讲的平衡生机饮食法。记住三个原则,第一,多吃土里长的,少吃盒子里装的,要接地气,养脾胃。第二,多吃五颜六色的,少吃白花花一片的,五色入五脏,清入肝、赤入心、黄入脾,白入肺,黑入肾。第三, 多吃原味的,少吃重油重盐的,守住食物的本真,身体才能认出它,接纳它,才能与天地同平。 每顿饭问自己一句,这一口是在滋养我,还是在消耗我?如果想趁这段时间好好调理,我分享一个传统的中医智慧,皇帝内心里讲,甚者,其华在发,其色黑 黑瘦入肾,这是老祖宗几千年的智慧。我自己和家人一直在用的古法工艺食黑膏,他精选了十种黑色食材,黑芝麻、黑豆、黑米、黑桑葚、黑枣、黄金灵芝、黑枸杞、黑蒜、黑胡椒。这个方子讲究的是相辅相成 相得益。章君臣佐使黑芝麻、黑豆、黑米提供基础的营养滋养。黑桑葚、黑枸杞,帮助身体对应外界环境的变化,特别加入啊黑蒜和黑胡椒, 调和种子类食材可能带来的干燥不适,不额外添加一滴水、一粒糖,完全靠古法工艺蒸晒制成,纯粹是食材本身的力量,温和滋养。这里要强调一点,先养脾胃,再养肾水。脾胃为后天之本,气血生化之源, 养脾胃运化能力强,吃进去的黑色食材才能真正转化成肾水,所以啊,我搭配八珍粉发酵饮,一起用 古方八珍粉养脾胃,经过微生物发酵之后,性子更平和,脾胃弱的人也能稳稳的接住。脾胃好了,肾水才能补得进去。 肾水足了,心火才能降得下来,这就叫水火济济,心肾相交。养生这件事,从来不怕晚,就怕一直等。黄帝内经讲,上官治胃病。最高明的养生不是等病了再治,而是在没有病的时候 把根养好,抓住黄金阶段的尾巴,为自己存一份健康,留一份活力。二零二六年,火在上,水在下,更是考验每个人身体平衡能力的一年。从今天开始,学会平衡身体饮食,学会用传统智慧滋养自己,多与大自然接触, 养生不是任务,是每一天对自己的温柔。希望你在合适的年纪,遇见更从容的自己。我是沐辰,祝你越来越好!

你知道男不过八八,女不过七七是什么意思吗?这句话说的不是过生日,更不是过不去。黄帝内经中说,男性和女性的生命变化规律分别是八年和七年。 比如说男子是每八年发生一次大的变化,而女子则是以七年为一个周期。所以男不过八八,指的是八个八年。六十四岁,女不过七七,指的是七个七年。四十九岁。 也就是说女人的黄金年龄是在四十九岁左右,再往后就是日渐衰老的黄昏暮年。根据黄帝内经中记载,女子七岁开始换牙,十四岁具备生育能力,二十八岁身体素质达到巅峰, 三十五岁面部开始憔悴,头发逐渐开始脱落。四十二岁头发开始变白,脸上出现皱纹,直到四十九岁开始进入快速的衰老期。 所以,你知道女人最后的黄金七年是哪七年吗?正是四十九岁到五十六岁,这是女人衰老最快的七年,也是改变自己最后的黄金七年。想让自己看的很年轻,你一定要记住以下这三件事情。 第一,远离暧昧。情感上拎得清。有男人喜欢你,那证明你还有魅力,但是如果你拎不清暧昧不清的话,那只会让自己陷入困境。 想让自己活得清净一些,远离这些是非,那么就要做一个情感冷漠的女人,这样可以减少你人生百分之八十的烦恼。 第二,经济独立。老话说得好,手里有钱,心里才不慌。 所有的中年危机归根到底都是经济危机,经济没底气,还谈什么独立?真正能够给你带来安全感的不是你的老公,也不是你孩子,而是那个拥有独立赚钱能力的你自己。 最后一个特别重要的就是我们的头发,你容颜再精致,如果没有一头乌黑的头发做衬托,就会显得逊色很多。当你的头发保养的好,没有干枯、分叉、变白等情况,就会显得年轻很多。 在这里和你分享一个小方法,你就去买黑枸杞二十五克,黑枣二十五克、黑米五十克、黑芝麻五十克,还有五十克的黑桑葚, 这些材料最好记得是原产地的。咱们先用小火慢慢在锅里把它分别炒熟,然后依次把它们放到破壁机里打成粉,最后将所有的粉末放到破壁机里,再混合搅打一遍。 等晾干之后呢,用密封罐保存起来。你每次喝的时候就取二十五克,再用八十五度左右的开水直接冲泡就可以喝了,每天一杯,坚持喝上一段时间。

你知道男不过八八,女不过七七是什么意思吗?这句话说的不是过生日,更不是过不去。黄帝内经中说,男性和女性的生命变化规律分别是八年和七年。 比如男子是每八年发生了一次大的变化,而女子呢,则是以七年为一个周期。 所以,男不过八八,指的是八个八连六十四岁。女不过七七,指的是七个七连四十九岁。也就是说啊,女人的黄金年龄是在这四十九岁左右,再往后就是日渐衰老的黄昏暮年。 女子七岁呢,开始换牙,十四岁具备了生育的能力,二十八岁身体素质达到了巅峰。三十五岁面部开始憔悴,头发逐渐的脱落。 四十二岁头发开始变白,脸上出现皱纹,直到四十九岁开始进入快速的衰老期。 所以,你知道女人最后黄金七年是哪七年吗?正是四十九到五十六岁,这是女人衰老最快的七年,也是改变自己最后的黄金企业。 想让自己看的三件事情,记不住的你,点赞收藏一下! 第一,远离暧昧,情感上拎得清。有男人喜欢你,那就证明你还有魅力。但是如果你拎不清暧昧不清的话,那只会让你自己陷入到困境, 想让自己活得亲近一些,远离这些是非,那么就要做一个情感冷漠的女人,这样可以减少你人生百分之八十的麻烦。 第二,经济独立。老话说的好,手里有钱,心里才不慌,对吧?所有的中年危机啊,归根到底都是经济危机, 经济没底气,那还谈什么独立?真正能够给你带来安全感的,不是你的老公,也不是你的孩子,而是那个拥有独立赚钱能力的你自己。 最后一个呢,也是最为重要的一个,咱们在家里照顾家人,为家庭打拼的同时,请一定要记得,你的健康才是这个家最牢的一个底牌。 事业有成时,需要好的身体去享受成果。生活遇错时,更加需要好的身体是重新出发储存。这种健康才是女人最聪明的投资啊。 人生是一张单程票,没有返程。让自己健康是一种美德,让家人健康更加是一份沉甸甸的责任。 如果呀,你愿意听我说,我这里呢?有一个老一辈传下来的温和的调理的小方子,你不妨去试一试,记不住的可以先点个赞收藏。 你去备一点茯苓、莲子、芡实、山药、陈皮、党参、猴头菇、薏仁这八种碱性食材,小火在这锅里干炒透了,再打成细粉,找一个干净的罐子给它收好了。每天早上你冲一杯,当个早餐糊糊来喝, 你可别小看了这一碗啊,他凝聚的是千年智慧,过去甚至有另要八珍三克,不要黄金万两的说法,足见着古人对他的推崇,尤其是对女子的脾胃。 如果你觉得自己搭配吗?太麻烦,又担心买不到好的原料,可以看看视频。左下角这款专门为现代女性设计的原四季八珍粉, 他选用的是温县的铁棍山药、新会的陈皮、云南的茯苓、太行山党参、湖南莲子、黑龙江猴头菇等道地的食材, 在古方的基础上特别加入了益生菌,口感顺滑细腻,不苦不涩,早上冲上一杯啊,热乎乎的,很舒服,而且价格呢,也不贵,每天也就一顿早餐钱,省去了自己炒汁打粉配比的麻烦。坚持啊,你喝上一段时间。