乳钉怎么算是恢复好

这照照相。嗯啊，你的脸，脸怎么两个？哈哈哈哈。你的脸呢？

大家好，我们今天来说一下跟硬核关节混乱相关的第六款肌肉，胸锁乳突肌的自我放松方法。 首先呢我们看图片啊，那么胸锁乳突肌呢，它的一个起点是在我们的一个胸骨以及我们锁骨的一个内侧端啊，然后呢这样走形的一个方向啊，止于我们耳后这个乳突的部位，以及我们一个枕后的这些区域。 那么说鲁毒精呢，他其实跟我们念核关节混乱他没有特别直接的关联，但是呢，有些念核混乱的患者，他就是会出现耳后，就是耳朵后面这些区域的这种酸胀感，这种不适感 好，特别是在久坐之后，这种难受的感觉会更加的明显。那么这个主要原因呢，是因为我们这样的患者，他都会有一个头前倾的这样一个姿势，那么这种头前倾的姿势下呢，会让你的头相对身体来说更靠前方，这个时候呢，我们 的胸突突肌，他为了拉住你头的这个位置，他会一直处在这种收缩的状态，那么肌肉一直收缩了之后，他就容易紧张，容易引起这种酸痛。好，所以说呢，这个呢，呃，在一些逆核关节吻合的患者当中， 有胸头乳读肌的问题确实是比较常见的，所以呢我们可以自己去给他做一些放松啊，首先呢放松的话，我们可以先找到第一个区域，是我们一个胸骨跟我们锁骨这个位置啊，可以看到这两个比较突出的这个地方，然后呢去给大家做这种松紧 噢，会有感觉到会有一定的酸噢，然后第二个部位呢，就是在我们一个耳后，就是耳朵后面这里个会有一个突出的地方啊，就是鲁突，就是他这个指点的位置，然后呢往下一点就是就是他一个肌肉的一个位置，然后去做一个这样的 横向的按摩也是可以的啊，然后呢再顺着他的肌纤维的走向，然后去做一个这样的放松 啊，这个是可以的啊，那么这是他的一个松解的方法，也可以去给他做拉伸，拉伸的话呢是这样做，比如说我想拉伸我的左侧，那么我的手先放在我的锁骨的位置往下压啊，去固定他的近端，然后呢去做一个侧屈，先将头做侧屈， 侧屈了之后，然后尽量的去做向左的旋转，一直旋转到感觉到这一条肌肉有明显的拉伸感，然后呢坚持三十秒钟啊，那么这个就是我们一个胸锁乳突肌的自我放松的方法。那么 其实呢平常当中还有一点更重要的，就是单纯的去放松胸头乳突肌是不够的，因为这块肌肉呢，其实一般来说 不太会自己紧张啊，更多的会跟姿势有关，所以呢大家平常在办公的时候一定要去注意啊，不要这样啊，稍微收一点下巴，这样的话你的胸部就其实自然而然会放松下来的啊，谢谢，拜拜。

我们刚才说这两个小蘑菇头叫立柱，对吧？刚才立柱是用来干什么使的呢啊？据考古专家跟文物专家讲，他有四个作用啊， 首先我们排除没有装饰性功能啊，那个都不是这四大主要功能当中的之一啊。第一个功能，大家想一想啊，刚才说了，我们这个绝杯啊，在古代的时候是一些达官贵人啊，比较有身份有地位的人使用了高脚杯饮酒器。 那他在冬天喝酒的时候啊，是不是要把酒热一热呀？那冬天怎么热的？也没有电磁炉，也没有电烧水壶， 咱们再看他比这三个来说的这三条腿啊，不是说叫三个高壮族吗？他为什么把这三个高壮族做的这么细长啊？就是他们在喝酒的时候啊，要把这个 高壮族插到炭火碗里面去，让炭火导热加热，把绝里面的酒给他缓缓的加热， 等加热到一定时候，知道吗？如果你这时候贸然用手去抓起他这个绝杯，是不是会烫啊？他会用一个像竹夹子或者是铜夹子这个东西往这个固定这一卡， 然后一提拎手也烫不了，然后又能感觉很顺利的从烫管盘里面给他提拎出来，所以说他的第一个作用是提拎的作用啊，提拎的作用，这个不用说，很实用嘛，是不是 第二个功能就是古时啊，男士男人啊，一般是不剃胡须的，都要蓄发，无需啊，身体发肤受之于父母，不能轻易的就随便想怎么动怎么动啊。 古代男人就留一个长长的胡子，比如说还受到关羽关二爷这个人物形象，他又名什么美然功，是不是美然？就是他的胡须就非常飘逸，非常的洒脱，非常的帅气啊。 那在喝酒的时候呢？他还好一点，因为他胡须比较长，往旁边运捋可能就可以这么喝了。但是如果像张飞、张二爷他这样的胡子半长不长，半短不短，然后卷着打着卷的那种胡须，喝这种酒的时候，他是不是有的时候我们这个流比较短啊？ 这么喝的时候是不是胡须就扎到酒里面去了？这样他对对喝酒不方便，容易把酒给污染。那这两个小立柱的第二个功能就出来了，就是把胡须往两边分一分，挡一挡，然后再这么饮酒。第二个功能啊，就是帮他遮挡胡须。

你首先要消好毒，就是早晚各消一下毒，然后辛辣海鲜类的食物尽量少吃或者别吃，一般恢复期要在一个月左右，尽量不要接触别人的口水，你笑什么？ 再就是他如果有点肿胀的话，你可以拿一个冰的东西，冰敷一下就可以快速消肿，尽量不要太紧身的衣服去刺激他，穿稍微宽松一点，如果发炎的话尽量联系穿孔师解决一下。

放松啊，呼吸，深呼吸。对，完事了啊，上班，上班，打什么位置？帅哥入定。呃，打一个，打俩，打一个，来吧，打这边，这这边。 ok， 你 先站一下吧。啊，入定这个位置，回去的话就这样，衣服啥别扯到别磨到啥的， 你知道我种的发际线吗？嗯，疼吗？打麻药的，有点凉啊，照这个镜子看一下位置可不可以。可以看，直接躺就行， 还放松。嗯，不要憋气，一会打的时候啊，呼吸，深呼吸。对，完事了啊，这段时间洗澡的话最好是贴上点防水，七天这种东西 好了，起来吧，照镜子看一下去吧，后期恢复差不多不疼了，咱们就可以换一个短一点的杆。完了又 好了，完事了啊，别大幅度的去这样夹胸啥的啊。嗯，小包，我给你拿一个护理包，那里边有一点防水器贴，这两天你要洗澡干就拿那个贴着就行啊，这给咱们后期有啥不懂发微信就行，拜拜。

不要去打乳钉，这是拖欠了部分粉丝朋友一年的视频，哈哈哈，正好今天是十二月三十一号，然后正好一年 就给大家讲一讲我的这一年来的感受。首先我要说的是真的非常痛，有很多粉丝朋友也来私信我，说他们看了我的视频之后也去打了，然后发现我说的真的很真实，就是非常的痛， 我真的是劝诫你们不要去打这个事情，但是你们真的很不听劝，是我差不多花了半年的时间才把那个恢复好，就是不管是我去换钉子、肾血，还是说我那个平时的会有些分泌物， 就经历了半年的时间才平稳下来，会出现一些问题。还有一点就是我之前之所以要打这个原因是看见有人说有，就看见有人说打了之后会增加敏感度。 但我要说的是，我这一年来我并没有增加敏感度，因为我本身就挺敏感的，但是打了之后我发现我反而没有变得敏感， 就这一点真的是因人而异。有很多人在我的评论区说，他们自己去网上买工具，然后自己给自己穿，但我真的不太介意这么做，因为太危险了。 很多人说我什么太怕痛或什么之类的，那我确实很怕痛，然后你们觉得不痛，那是你们真的很厉害，我只能说这个。最后我要说的是这个东西其实真的很小众， 呃，它的它比起耳钉来说，它的款式要少很多，对，一般都是普通的钉子，就那一种。我之后会放图片给你们看， 我也在网上买了一些相关的饰品，我最喜欢的是我目前戴的这个，我最后会发给你们看的，我知道你们想看什么东西。呃，我也知道，大家都不是听劝的人，看了我的视频，然后去做了相同事情的人真的很多，我收了很多这样的私信， 然后我只想说大家不后悔就 ok， 就 像我一样放至少我对我来说目前 带着我觉得挺好的。就是怎么说呢，愉悦自己吧，我也希望有商家能够多出一点不同的款式就。嗯装饰一下， 这是我个人最喜欢的款式，它上面是个小铃铛， 不知道你有没有听到声音。