教你正确的打拳姿势，新手也能轻松学会！#拳击 #格斗健身

打拳的正确姿势图解

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发布时间：2024-04-13 20:52

3X Max格斗学院（烟台）

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#拳击 #打拳基础教学 #拳击摆拳 #摆拳训练 #拳击教学
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下面这些练习可以让你的侧拳更有力、更快。
🥊按照视频里的顺序做。
🥊耗时5 ~ 10分钟
👊P.S。侧拳有:勾拳和挥拳。但如果你不是一个职业拳击手，不要把自己弄得一团糟，称之为简单的侧拳。就像一位老教练说的——在练习中没有完美的出拳
🙌因为在练习中我们必须从不同的角度出拳，在动作中，在反击的时刻，以不同的速度等等。所以我们的目的是了解什么是适合我们自己身体的，找到最舒服的技术。迈克·泰森有他自己的技术，弗洛伊德·梅威瑟有他自己的技术——所有的拳击手都是独一无二的。所以不要模仿任何人，听从你的教练，遵循基本的规则，也要听从你的身体，做你自己，跟随你的心❤️
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