二十四式太极拳分段讲解（1）李德印讲解，邱慧芳演示 #太极拳教学 #太极养生 #太极养生动起来 #养生 #中华文化 #弘扬中华武术 #健身 #强身健体增强免疫力 #提高免疫力 #全民健身 #正能量

二十四式太极拳特点

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发布时间：2025-11-01 11:25

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【双向对照演示标准口令字幕】二十四式太极拳正背面双向演练一年一度的大学生体育考试又开始了，希望这个视频能够帮助更多的学子。
二十四式口令如下：
起势
左右野马分鬃
白鹤亮翅
左右搂膝拗步
手挥琵琶
左右倒卷肱
左揽雀尾
右揽雀尾
单鞭
云手
单鞭
高探马
右蹬脚
双峰贯耳
转身左蹬脚
左下势独立
右下势独立
左右穿梭
海底针
闪通臂
转身搬拦捶
如封似闭
十字手
收势
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