珠海市第三人民医院叶浩森怎么了

三十三号 水库儿医院，到了，到站的乘客请从后门下车。

结核性潜伏感染人群有百分之五到百分之十的感染者呢，会在其医生当中发展成为活动性结核病， 那么五年内发病的风险高达百分之三八十三，那么针对结合潜伏感染的人群 开展预防性治疗，可以获得接近百分之九十的保护效果，我们主要呢是想面对呢结合的一个高危人群啊，密接者 或者呃住宿的学生，还有就是一些呃糖尿病啊，高龄的这些老年人，他们呃发生结核感染的风险很大的，全社会动员多部门活着的 机制，实行关考前移，精准防控，减少这些病人在人群中的感染。

医生，我又不胖，经常吃素，怎么会得脂肪肝呢？你这体检报告有问题吧？报告是没有问题，瘦人也会得脂肪肝的。 长期吃素的人群呢，会造成体内营养的一个不协调，导致体内蛋白质的一个缺乏，但是呢，肝脏对这种脂肪的转运是需要蛋白质帮助的，进而呢，将会造成肝脏转运脂肪的一个功能的一个障碍， 使这个过多的脂肪在肝内，造成这种营养缺乏型的脂肪肝。因此，脂肪肝最大的敌人不是脂肪，而是不良的生活方式。 一、不合理的膳食结构。二、不良的饮食习惯。三、久坐不动。四、酒精滥用。五、药物滥用。六、减肥过快。早期的脂肪性的肝炎，早期的 通过一些护肝的药物是可以达到逆转的，但如果到达了脂肪性的肝硬化，一般都是不可逆的，通常来说就是管住嘴，迈开腿，规律的一个作息。这些都是预防脂肪肝很重要的一个方法，你 get 了吗？评论区等你！

大家好，我是珠海市麦西丽防治中心医学美容课的杨坤医生。今天我们来聊一聊关于祛斑的话题。好多人会问医生医生，我脸上的斑呢，是什么斑？需要做几次治疗才能干净？ 为什么我的朋友呢，做一次就已经很完美了，而我却需要反复多次的治疗。那是因为我们脸上的斑呢，可以分为很多很多种，常见的面部色斑有雀斑、角发斑、黄褐斑、黑金色痣、黑田痣、咖啡斑等等等等。 不同的斑呢，需要的治疗方案呢是不一样的，而且呢，在同一个人的面部，可能则并存在两种以上的色斑，所以呢，需要根据面部的情况制定适合自己的个性化方案。

长期睡眠不好会导致我记忆力、工作能力下降，还有我们很多慢性 疾病，比如说啊心心脏疾病、中风，还有免疫系统都可能会受到影响。所以睡眠问题其实是跟我们人体的各个系统都有可能有关系。 最新的中国睡眠障碍蓝皮书发布显示，不同的人群他的睡眠障碍是不一样的。除了药物治疗之外， 睡眠中心更多的是提供综合治疗服务，包括物理治疗、中医治疗、心理治疗等，特别是针对失眠的认知、行为治疗等， 通过问诊、出筛、诊断治疗、康复、随访，全流程的睡眠健康管理，一站式解决患者的睡眠问题。你 get 了吗？评论区等你！

哈喽，大家好，我是杜美意，是珠海市第三人民医院医学美容科的美容主诊医生，今天正式入驻抖 抖音，刷到我就多了一个医生姐姐，以后我会在抖音把实用高效的护肤窍门分享给姐妹们，带大家树立正确的美容护肤观念。如果你也有爱美爱护肤，或者是有任何皮肤问题都可以关注我，我会抽时间为大家答疑解惑，希望可以帮助大家少走弯路，拥有好皮肤。

哈喽，大家好，我是珠海市第三人民医院精神心理科张绍清。一生无可奈何，假期去，似曾相识工作来，大家有没有这样的感觉？经历了长时间的工作学习后，终于迎来了假期。你在假期是不是经常熬夜追剧、打游戏？俗话说，熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。 然而，当节后一大波工作向你袭来时，是不是常在讲，我是谁？我在哪？本想在自己岗位上发光发热，但仍然处在人床合一的状态。 学生访问，你的假期作业有没有完成？面对新学期来的学习任务，是不是有些担心和焦虑？更严重的可能还会存在浑身无力、厌倦工作、学习、失眠、不明原因的情绪低落等等表现。那么你很可能得了劫户综合征。那么，究竟什么是劫户综合征呢？ 随后，综合征其实是假期的一种阶段反应，是经过一段时间的假期后，重新回到工作学习状态时所产生的一系列生理和心理的一些表现。 那么，为什么会出现这种现象呢？根据科学猜测，在生理上，大部分人在放假期间会打破学习工作时的规律。 比如经历了胡吃海塞、昼夜颠倒生活的小火车，突然要回到正轨，身体和心理都在抗拒。在心理上，高压力的状态，会对放假产生过度依赖，放假结束后会产生心理落差。 通常在节后一段时间里，总是感觉到疲惫，晚上睡不着，白天睡不醒，提不起精神，无精大采。提到工作感到烦躁、焦虑，不想活动，身体和心理都拉响了警报，不仅感叹假期太短，精力太 太散，收心太难，行动迟缓，那么节后综合征有什么解决办法呢？为了让大家假期归来精神爽，激发斗志打工魂，那么在节后的不舒服有什么办法解决呢？ 缓解节目综合征，首先还是要从睡眠开始，我建议大家开工前先调整睡眠，保证每天不小于七个小时的睡眠。精神足了，工作、学习、仕途也就足了，妈妈再也不用担心你的学习和工作了。 饮食习惯也非常重要，每逢佳节倍思亲，每逢佳节也要胖三斤，夜宵不离手，零食吃不够，节日里的大鱼大肉让你的胃肠负担加重，同样会让你疲惫、 没有精神。我建议一日三餐定时定量，适宜清淡，合理搭配瓜果蔬菜，要喝热水才能促进肠道蠕动，恢复 最好的状态。生活、工作、学习需要节奏和仪式感，比如可以来一杯特殊的饮品。早上我们的打工魂可能还依然处于半梦半醒的状态，这个时候对于气味是非常敏感的，一杯茶或者一杯咖啡，含一口在嘴里，甜一甜在心里，或许这个时候你也已经醒了。 或者一些特殊的音乐、口号或者首饰，给自己开始设立一个开关，一旦开启就是非常好的心理暗示。运动是叫醒身体，缓解紧张、放松身心的最好方式。在运动中找到工作、学习的好状态，也是一种非常好的办法。 运动能够促进血液循环、新陈代谢，增加血氧含量，调节自主神经系统，也能起到很好的调节我们情绪的作用。最后，心态的调整也很重要。近有周末，缘有假期， 元旦、春节就在不远的前方，假期结束开始忙碌，大家需要调整好状态，尽快适应成家后的紧张生活。

大家好，我是珠海市第三人民医院的心理治疗师龙，今天跟大家分享一个心理健康的小技能，那就是个人设立边界的能力。 如果你总是发现自己很难拒绝别人，很难说不，并且常常感到委屈不安并且烦恼，那么你可能需要反思一下自己边界的问题， 并尝试做出一些改变。对于有些人来说，为什么设立边界如此的困难，可能有以下五个原因， 一、你总是优先考虑别人的需求和感受。二、你不清楚自己的想法、感受和需要。三、你不认为自己拥有建立边界的权利。四、你担心胜利边界会破坏关系。 五、你从未在以往的经历中学会如何有效的去设立自己的边界。如果我们在以往的成长过程中没有学会如何成功设立边界， 嗯，或者总是在有问题的边界关系里成长，就会觉得自己没有力量，没有能力去拒绝别人，甚至不能够拥有独立完整的自我和人格。如果在成年之后，你发现自己有边界的问题，比如边界模糊不清或者过度僵硬，那么该如何进行自我调整呢？ 首先，我们需要充分意识到，我们对任何事情都有说不的权利。如果当下你的直觉感受告诉你，此时此刻你不喜欢，你不愿意，并且感到不安，很难受等等，你需要尊重自己当下的感受。 其次，分辨你无法接受的行为。你可以尝试列出在生活中哪些事件或者场合，你明明想拒绝，却最终说了好的，并且思考是什么阻止了你坚持自己的想法，是什么阻止了你最终说不。第三，学会 和自己相处。情绪的内部界限也是一种自律，是你对自己的时间、思考、想法、认知、冲动的管理。拥有健康的情绪和内部界限，可以帮助你不去承担不属于自己的责任，不太为别人的情绪和问题感到困扰。 当你学会把别人看作别人，把自己当做自己的时候，你就拥有拒绝不属于自己责任的权利，并且不用为自己辩护或者向他人道歉。 第四，影响人际关系的不是界限，而是互相指责的表达以及情绪化的反应。当我们的界限不够清晰和明确的时候，我们的情绪就容易被激发，并且感到不稳定。如果我们拥有清晰而健康的边界，那么 我们就可以分清自己与他人，允许自己成为自己，也允许别人成为别人。借钱不仅是一种保护，也可以让我们更加稳定， 更加具有力量感，减少焦虑、怨恨和内疚，并且让你互动的他人感觉到尊重，空间也会因此提高你人际关系。 最后，如果你设立了界限，却发现他并不起作用的时候，意味着你需要提升自己。表达界限的艺术了。设立界限不是用来惩罚他人，而是用来保护自己。设立有效的界限需要时间投入学习还有支持。 设立界限并不是自私，而是自爱。每一次对别人说的，不就是在对自己说是。