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健身人的精神现状,五点零胸部肌肉,真他娘的好样的,背部肌肉还有谁不服?肩部肌肉,不是被吓大的腿部肌肉,惭愧 惭愧呀。腹部肌肉,对不起你了,你先委屈一下,等我把事情干完了,你要杀要剐我随你便。胸部的训练量 简直是太可怕,背部的训练量实为我等楷模呀,佩服。肩部的训练量没有一个不服的,腿部的训练量总比没有强。腹部的训练量,没有的事也能说出话来。当有人问你怎么练胸, 讲这个我最有发言权了。当有人问你怎么练腿,讲,啊啊,为什么不讲了?当有人问你怎么练腹肌, 怎么不说话了啊?不讲啊,你不讲我来给你讲,你根本他娘的就不够格。



千万不要让别人知道你是个健身人,不然下面七条你一个都躲不掉。一、当朋友搬家或者干体力活,首先想到的就是你,重活累活都会叫你去帮忙干完,人家还觉得给你提供了一个千载难逢的锻炼机会。二、不能生病。但凡你有点感冒发烧,他们就会出来嘲讽说你不是在健身吗? 健身的人也会感冒发烧呀,那你健身有什么用?他们会觉得健身的人百毒不侵,刀枪不入。健身的人不能生病,生病就是白练。 三、健身的人一定要有腹肌,他们一听说你是健身的,就要看你的腹肌,他们不会管你什么增肌期、减脂期,不管你是刚健身的小白还是训练多年的老婆,只要没有腹肌,你就不算健身。 四、不能说累。健完身后你不能说累,平常做事你不能说累,叫你帮忙搬东西你不能说累,他们会觉得你有使不完的劲,不然 干嘛闲着蛋疼去健身。五、高热量的食物千万不要当着他们面吃,他们不知道什么叫增肌餐,什么叫减脂餐,什么叫放纵餐。当他们看到你吃着炸鸡就着可乐,他们会说你健身还吃这些啊?健身的人都是白水煮鸡胸就着蔬菜沙拉吃的, 他们眼里的健身等于减肥。六、千万不要让他们知道你喝蛋白粉吃腹肌,一旦他们知道你喝蛋白粉,就会说你的肌肉都是喝蛋白粉喝出来的,里面都是激素,更可怕的是让他们看到你吃肌酸蛋泵、鱼油、维生素,他们会说你是打药的,说你在于科技。 七、在他们眼里,健身的人干活要干的过搬水泥的,跑步要跑的过博尔特,打架要打的过泰森,除了脑子不好,啥都要比别人强,你不过你就是死肌肉,没啥用。