keep怎么连心率带

大家好，本期视频我们教大家咕咚和 cap 如何绑定佳明的双模心率贷，下面我们为大家来操作一下。首先我们点开咕咚，点击我的找到这个设置，点击运动设置， 点击心率设备，点击这个其他心率设备，然后我们卧主心率贷的两级 来搜索一下，搜索成功以后我们点击连接， 现在就是一个已连接的一个状态了，连接好了以后他还可以设置一个新率警示，这个都可以调整这个软件，我们也来教大家绑定一下，点击这个左上角 找到设备与应用，点击添加设备， 点击其他智能设备，点击其他心率设备，搜索心率设备 也是一样，要握住这个两极的地方，搜索成功即可。

今天给大家说一下这个心率，这个是黑鸟的，然后他这个是这种戴在胸前的那种， 他这个是可拆卸的， 就这后面这是装电池的，我找个东西把它打开给你们看一下， 就这样用一个这种屏的，就这样旋转一下 就能看见里面一个电池，这个型号是这个电子型号是刻两千零三十二的， 这个很便宜的，就是没电的话就可以替换的这种， 然后上景也是这种，只旋转一下，然后扣上去就行了， 他这个是自动识别的，你就是骑车的时候，然后挂在胸上，然后打开码表他就能搜索，就平时不用就这样放在放在那里就行了。

哎，这个是一个 rgb sport hr 四零的心率胸带，其实别的牌子的心率胸带也是一样的操作啊，如果我们发现它 连接不上的话，首先我们就把电池拿出来换新电池， 在换新电池之前呢，要让这个机子空置至少五分钟，断电重启，然后再重新装回去。装回去之后我们就用左手捏这个左端， 然后右手捏右端，左边一个金属接触角，右边看一个 l 一个 r， 把它捏紧了，捏紧了之后， 这个同时呢我们就用那个手机 app 或者是码表来连接他搜索，如果可以搜索到呢，说明这个幸运带没有问题的啊，一般都没问题， 如果装上绑带之后呢，他还是连接不上啊，那就说明这个如果我们装上绑带 连接不上的话，那就说明什么的问题呢？就说明这个绑带啊，他有短路了，就是这两个，你看这两个极片之间， 这两个极片之间出现短路了，那我们就把这个绑带要给他彻底的清洗干净，确保这一段这两个之间这一段是没有金属离子聚集的，然后 清洗干净，如果清洗了之后呢，还是连接不上的话，就建议大家在这个这两个接触角之间这里剪掉一小节， 可能一毫米到五毫米之间就一毫米也行，五毫米之间也行，反正就剪掉一小节，然后这样子就可以杜绝他这一段短路了，彻底解决问题，或者是更换一个新的袋子。

不只有心率带可以连接码表，运动手表手环其实也可以连接到码表同步数据，今天手把手教你。以我这个华为手环为例，第一步，打开手环的设置页面，找到心率广播，开启之后第三方设备就能采集到心率。第二步， 码表开机后，在设置里面找到传感器，添加传感器，打开以后就可以看到手环了，确认配对，这样子就配对成功了。骑行时心率数据就会实时同步， 新手记录，完全够用。理论上只要支持心率广播的手环手表都可以使用，虽然数据可能不是那么准确，但是会提高我们的骑行体验，对我们业余爱好者来说已经足够用了，记得关注再走哦！

如何绑定我们的心率带？那么首先的第一点的话呢，是要把心率带拆开， 我们这边可以看到左边和右边啊， right 和那个 left 和我们的这个传感器的部分的袋子是要扣上去， 注意它是正面的，朝上啊，正面朝上啊，扣好，这样的话呢，我们就那个 完成了，那么完成完以后的第二步动作的话呢，就是这边是那个我们接触身体的那个部分啊，在绑的时候呢，要稍微沾一点水， 这样的话呢，他的绑定会更有效一些啊，更有效一些，那么这是我们做的那个第二步，那么第三步就是要绑在身上， 那么心内带的部分的话呢，是一定是正面朝上啊，就松脱这个 logo 是 要朝上的，那么我们的这个 mufascant 这个字的部分，它也是朝上的，这两个地方是要对得上， 这样子的话才能够是准确地去。呃，绑上去 啊，这第一个，那么这个绑完以后呢，那么我们也是啊，方便，就是实际上是要绑在这个皮肤上的，要直接接触到皮肤啊，那么绑在这个心脏的位置，当然我们可以肚子底下点，可以一般来说尽可能是靠近心脏一点的地方啊，中间的地方，这样子绑完以后， 那么这个地方呢，会有一个扣子扣在这个上面，咱看得见吗？啊？扣上去，扣上去完以后呢，就是靠近心脏一点地方，居中， 这样子的话，绑在皮肤里面就是正常绑定成功了啊，记得就是绑之前一定要是先沾点水，在两边，一定要沾点水，好细密。袋绑在身上完以后呢，我们长按中间按钮， 找到连接，找到那个配对传感器，配对新绿带，确定确定， 这样它就会搜索我们的新绿带，好，配对成功， 配对成功完以后呢，我们可以看到在手表的那个启动完以后，比如说跑步 这个时候往下走，不要点开始 它这个地方就会有一个传输带的心率带，我们属于开启它就会起用这个心率带的这个计算，那么这个时候呢，我们腕部心率带如果开启，那它就是融合计算，两个传感器一起算，那么如果说只需要心率带的话呢，就关闭它， 这样的话就是纯心率带来计算我们的心率了， 可以看到这个心率的这个传感器的标识也变成了心率带的标识， 如果说用的是万步心率，心率传感器的部分是关闭的话， 那么它显示的图标是这个样子的。好，这就是我们整个演示的过程，谢谢。

好，今天第一部分是给大家来讲一下咱们借款新金的新率系统，每次上课前先点进去新新率运动，在带的时候，如果说有的会他会穿无袖或者短袖，但有的会穿长袖，长袖的话他就不好去带这个臂带了，然后咱们就可以换成这个腕带，之后就点立即上课，然后那边会有显示的。 大家好，今天我来讲解一下我们怎么去教会员使用滑雪机。男生呢一般会选择四或者五，女生呢可能选择三或者四，然后呢我们在教学的时候有些小个子呢，帮他把这个拉一下，我们握的时候，我们在教学当中一定记着我们的这个手柄 有一个大的，一个小的，让他们把手腕握在我们大的这个地方。第一个问题就是一大部分男生会用这个，他们会觉得这是个上肢动作。第二个问题，女生容易出现的臀背， 你告诉他还是那句话，动作没有错之分，但是有效率高低，我们如果在这个基础上面用上我们的腿的力量， 给他演示一下， ok， 所以 就告诉他，你用手可以吗？当然没有问题，如果你上肢过弹，但是这样子会让你整个上半身非常累，然后你的效率不高，你看上去很快，但是你实际上滑的很慢。

keep 手环 b 四 lit 心率变化和博能 h 十心率带对比开跑， 咱们来看一下心率变化，对比 还是很不错的。咱们继续开跑， 咱们再次看一下心率变化对比 数值相差不大，也是很不错的，而且从平均心率和最大心率来看的话也是一样的，心率变化曲线也差不多。咱们再来测一下血氧 九十八九十八是一样的。咱们再次测一下血氧，九十九九十五，数值相差百分之四。血氧第三次测量九十九九十七，数值相差百分之二。

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我们运动为什么要去佩戴专业的运动手环呢？因为它可以实时监测我们的运动数据以及心率，尤其是对于新手来说，可以减少我们受伤的几率，同时对于想要减肥的人来说，让你的运动和消耗一目了然。那对于我们新手来说，这么多的运动手环，你到底应该选择哪一款？ 那如果你是不差钱的，你直接去选择大几千的完全 ok。 那 对于新手来说，你想选择性价比高的又好用的，那 keep 的 运动手环呢？我是首推现在升级款的 b 五 let， 它只要一百多块钱。 keep 家呢，它是专门做测心率的心率手环，测心率的是又准确又快，我是从它变成 b 二 b 三 b 四 let 用到现在的 b 五 let。 b 五 let 呢，它是两个传感器的，测心率就更加准确，还添加了炫耀仪的功能，相当于直接就给你选择了一台炫耀仪的钱。当你想要运动的时候，轻轻往上一滑， 点击运动，点击你正在运动的模式就 ok 了，如果没有的话，咱们划到最下面，最下面这里是可以添加的金律，睡眠射氧量，这些都是可以监测到的。新款还有 支付宝的功能，里面还非常贴心，添加了小闹钟的设计，每天早上都是他叫醒我的，微微的小震动也不会影响家里面其他人。那个休息充电一小时可以用十五天左右，就非常的抗打，整机还是三百六十度防水的，带 去游泳完全 ok， 也可以监测我们的游泳数据。 hiphop 的 大品牌的我还非常喜欢它的一点就是它的表带和我们里面的表盘都是可以随着心情自行更换的，就非常的时尚，不管我们老人小孩还是爱运动的人士，这款运动手环它都非常适配，主要现在新品尝鲜价只要一百多块钱，如果你们有需要的话，可以冲一单试一试。