蜜雪冰城柠檬水正常糖和五分糖区别

喝一杯灭杯成三分糖，少杯柠檬水，看会剩多少糖。今个十年老糖，不吃药不运动，来做个测试。好喝之前我先来乍一下，看餐用量是多少。血糖值六点八毫摩尔每升，在范围内，喝之前六点八，好开喝。 如果控糖的目的是这不敢吃，那不敢喝，大幅度下降自个的生活质量，那控糖的意义到底是什么呢？喝这一杯花了一分钟时间，等会静一个小时，看结果如何。 糖值七点二毫摩尔每升，在范围内才升糖一个点，完全无所谓啊。等会看一个半小时，一个半小时，我再炸下看结果如何。 血糖值六点二毫摩尔每升在范围内六点二，跟我喝这些基本上一样的。哎，所以我发现真的是，咱永远不是忌嘴呀。我不敢吃，不敢吃。不是，而是我吃多少我就找量。 有人觉得糖了以后，我得去管住嘴，迈开腿，你说您不瘦谁瘦？我们要的不是光一个糖，而是整体身体质量到底好不好。如果说每天只为了看一个糖，而是整体身体质量到底好不好？如果说每天只为了看一个糖，而整体身体质量到底好不好？如果说每天只为了看一个糖，而是不愿意，您觉得呢？

蜜雪冰城最伟大的隐藏喝法，也是喝到露丝同款了。冰鲜柠檬水，正常冰五分糖，记住一定要加两份珍珠，任何人没喝过这一杯我都会伤心。喝之前记得摇一摇 q 弹软糯的珍珠或者酸甜的柠檬水，看似很烈气，实则好喝到爆！这也太好喝了吧！

一杯标准糖雪王柠檬水能熬出来多少糖呢？开熬，用滤网把柠檬和果肉过滤出来， 已经可以闻到很浓郁的焦糖味了。关火， 哈哈，学王你小子我就花四块钱，你也怪舍得下本的。等它凉一下给你们看看没了泡沫实际有多少。虽然也不少，不过比起某些饮料还是少一些的。夏天偶尔来一杯可以，不能天天喝哦。

今天来复刻一个二百糖的蜜雪冰城柠檬水。先来测一下血糖， 现在血糖是四点八，果蜜柠檬冰块水搅拌均匀。 二百糖的柠檬水尝一下什么味道 啊？啊？齁的嗓子疼。 嗯，喝完了，我感觉我的嗓子声色都有点都变了， 就是它有多甜呢？刚刚沾了一点在我手上，我感觉我的手都发腻。我天呐，我不好，我的嗓子有点哑， 太甜了。两个小时之后看一下血糖。嗯啊，现在时间差不多，我们测一下血糖， 十六点二。我去，这个已经明显已经明显偏离正常值很多了。啊， 我不知道你们能不能听出来，我的嗓子现在都是有一点沙哑的感觉，然后这两个小时我也一直在咳嗽， 咳嗽，哎。

蜜雪冰城的九种喝法，柠檬水五分糖、柠檬味果立方就是宁方交响 草莓饽饽。三分糖蜜桃味果立方就是梅开二度。芋圆葡萄五分糖白葡萄味果立方就是蒲香圆。五棒打仙城七分糖 伏特加就是城堡列车。芋圆葡萄五分糖白朗姆就是烟熏蒲信满杯。百香果不加糖威士忌就是热带双重奏。 奥利奥圣代百丽田就是田，最设免令港式杨枝甘露。七分糖柚子味果立方就是金芒柚香白桃摇摇咔七分糖，柚子味果立方就是摇摇桃香。

冰鲜柠檬水一百二十大卡，清爽解腻可以喝。棒打鲜橙一百七十八大卡，富含维生素 c 可以 喝，可以选择少放糖。蜜桃四季春一百八十大卡，清爽的果香加茶香可以喝。芋圆葡萄二百八十大卡，小料多，热量比较高，偶尔可以喝。草莓摇摇奶昔二百九十三大卡，糖度高，爱长痘痘的朋友要少喝。珍珠奶茶 三百打卡，含脂止末不推荐。满杯百香果三百零五打卡。隐藏的热量高手建议少嗑。杨枝甘露三百八十打卡，高糖高热量不推荐。奥利奥雪王大圣代约四百一十五打卡，热量炸弹不推荐。

柠檬水呢，教大家怎么样去做咱们蜜水那个同款的一个柠檬水。首先切这个黄柠檬呢，我们第一步哈，先把这个黄柠檬你看给他头去掉先。对啊，去掉给他放旁边。然后呢第二个再把这个黄柠檬切片，切片的话你看啊，尽量切薄点，你不要说切太厚， 太厚的话你做的柠檬水是很酸的。然后呢，直接用我们的柠檬棒把它的汁水压出来，不要去锤一锤，容易发苦。第一步你看啊，两片黄柠檬，你看汁水全部按压出来， 压出汁水之后咱们第二步继续往里头加冰，正常冰块呢，补到水喝杯四宝粥，你要不想喝太冷的呢，咱们三百两百、一百都可以加。先给大家分享一个家庭版做法。那第三步啊，家庭版就简单了，直接往里头加水， 水多就矿泉水啊，饮用水，凉白开都行，直接给他补到这个水后边哈，五百毫升。对，如果你学摆摊版，你就在家庭版的基础上你往里面再加一样东西，但不是加这个糖哈，不是加糖啊，对，柠檬水加糖会变得很腻好吧，对，加什么呢？加的是这个， 叫果蜜，我加给大家看一下哈。呃，怎么加呢？我们现在这杯柠檬水是五百毫升的。五百毫升柠檬水呢，你这个果蜜哈，你看啊，往里面加二十毫升，看一下颜色对像模像样啊，是不是跟咱们小雪人的一个颜色一模一样啊，除非有个小技巧。你看啊，我们前面倒的时候是不是尽量你给他倒快一点， 然后倒到剩下最后剩下一点点水的时候啊，这个时候我们用这个水喝杯，你看自带的过滤网来给它这样子一倒出来。对啊，你会不会？你是不是发现咱们黄柠檬已经去掉了？我们先把黄柠檬夹出来啊？然后看一下，你看这个黄柠檬的籽也同样被我们去掉了。对，这样去籽更快，更适合摆摊啊。

蜜雪冰城家的招牌饮品柠檬水的配方据说也给破解了。先看视频，终于知道魔雪冰城四块钱一杯的柠檬水为什么那么好喝了，那是因为他在里面加了这个果蜜糖浆。这话让你说的，谁不知道这里面是有糖浆的。对，关键是这个糖浆的配方 是怎么兑的？准备三个柠檬，然后给他对半切开，咱们就按他的方式啊，把柠檬对半切开，我这样挤出柠檬汁，捞出里面的籽来。咱们也把水挤出来啊， 还别说啊，这玩意还是个体力活，我大概挤了一百克左右，看看咱们这够不够一百克啊。 嗯，一百零二克啊，把籽正好都剩下了。一斤黄冰糖，里面加入一点点盐和四百克水，我这一袋是五百克啊，正好一斤，来，咱们放进去啊，再给它来上一点点的盐。这一瓶水是五百克左右啊，来，咱们喝上去差不多四百克啊，倒里面， 再把刚才解好的柠檬汁倒进来，柠檬汁也给他倒里面。哇，这不就是熬果蜜的过程吗？把冰糖煮到完全融化，来，开火熬煮，再转小火熬他个二十分钟左右就 ok。 现在里面的冰糖已经全部融化了，咱 们给他改小火，再给他慢煮二十分钟，等他凉了之后再倒进罐子里面。现在满屋子都是这种柠檬的香气啊，二十分钟时间已经到了，他这个糖浆啊，多少有些粘稠感，来，关火，现在咱把它倒出来啊， 来看一下。来看的就有黏黏糊糊啊，就是糖浆的感觉。这个分量可以做二十杯左右的柠檬水，所以需要放进冰箱冷藏保存。蜜雪冰城的秘制小料汁啊，就这点就能做二十杯，什么概念，一个月都不用花钱再买了啊。来，咱们也给他放到冰箱里面冷却，上 柠檬给他捣出汁，再加入大量的冰块。柠檬给他放到杯子里头啊，没有他那个捣蛋，随便找了一个啊， 好，差不多了，再给它加入冰块啊，冷藏之后的果蜜变得很粘稠，所以来上两勺就 ok。 冷藏后这个糖浆确实更粘稠了啊，我这个上面还有点温，来，咱们来上两勺啊， 加入适量的水，给他们搅均匀之后就可以开始炫它。咱们加水的时候一定要加常温水或者冰水啊，这就是为什么蜜雪冰城只有常温和冰水了，因为加热水是苦的，来 搅拌一下。我建议大家锁定这个配方，因为他没有添加，喝的放心，这全程都是我自己做的，亲眼看到啊，肯定是一点添加都没有呀。来，这是咱自己做的啊，这是买回来的，来对比一下，看一下这个色泽啊，基本都是一模一样的，来，咱们尝一口啊，先来尝这个蜜雪冰城， 哎，不愧是他家的招牌饮品啊，真是无人能超越啊。来，再来尝一下咱们这个啊，哇， 不能说一模一样啊，他这个底蕴是一直有的啊，但是我感觉这个把他这个都超越了啊， 他这一杯就四块钱，咱这一大杯糖浆， 这得做多少杯啊，我感觉二十杯都不止啊，合着这一杯才几毛钱都不到啊，又便宜味道还又好啊。喜欢喝柠檬水的可以把这个配方保存起来，关键是自己做的干净又卫生，而且还不用等食等外卖。

蜜雪冰城大家都喝过吧，他的配料表看着其实很简单，其实他也是食品研发团队精心设计的成果，他完美的符合了君臣佐使的配伍逻辑， 每种料的作用啊，清晰又能相互的配合，一样都不能少。柠檬水的菌料呢，是鲜柠檬，是这个产品的核心，也是他最想表达的风味，所有的调料都围着他转。陈料是柠檬酸，它的作用是辅助菌料的， 因为鲜柠檬的酸度不稳定，受品种和季节的影响，你加入柠檬酸就可以把整体的酸度调到最合适的那个点，确保每一杯的味道都一致，不会忽酸忽淡。而且柠檬酸是人工合成的，它成本也低，用它来当主要的酸味来源， 跟鲜柠檬搭配就能做的好喝又便宜。佐料是蜂蜜，它主要就是调和酸味的，不让柠檬的酸太冲酸的裂嘴， 通过跟酸味的对抗平衡，决定了主味的最终口感倾向，调整它的占比就可以决定这杯柠檬水是酸中带甜还是甜中带酸。最后是使料冰块跟清水， 水作为溶剂，能把酸甜浓度稀释到最合适的程度，让口感更平衡。冰块呢，能把整体的温度降下来，低温呢会降低对甜味的敏感度，也能让酸味和香气更突出，能很大程度上增强柠檬水的清爽感。蜜雪变成了柠檬水，之所以能够成功出圈，是因为他把君臣所使的调味公式做到了极致， 他的目标非常的明确，他所有的配料都是为了服务经典柠檬水的清爽酸甜这一个主位，没有任何多余的动作，不加茶也不加其他的水果，就做成了这个品类的标杆。你试想一下，如果没有菌料鲜柠檬，就没有那个主体的真实感，就只会变成廉价的酸糖水。没有陈料，柠檬酸就保证不了酸度的稳定和成本控制， 品质就会有波动。要是没有佐料，蜂蜜或者糖就形成不了酸甜对比，就只剩下尖锐的酸，没有屎料冰块清爽这个核心体验就不存在。所以说呢，蜜雪冰城这个柠檬水，你看着很简单，实际上是把君臣佐使的道理玩的透透的，每样料都有自己的作用，少一样都不行，把简单的做到极致就是经典。

你多少钱？二百四。我四十。我这网红，我这世界网红，再见。你赢了。

蜜雪隐藏喝法，柠檬水一杯变五杯鲜外卖点一杯全糖的冰鲜柠檬水，倒到家里的大水壶里， 倒入矿泉水，加上冰块，秒变五杯三分糖柠檬水。杯子先别丢，把壶里的水倒回去一些，再加点食用盐，搅拌均匀，秒变便捷至水。赶紧收藏试试！

我不是好久没喝蜜雪冰城了，大家有没有注意到，就是之前蜜雪冰城全是人工做的，顶多他们会贴在杯子上贴一个条码，然后看这个条码，出了看一眼条码，哎？是啥啥啥？我去做去。但是 我那天点了一杯柠檬水，我就发现他现在是用一个机器，比如嘣扫一下，然后直接把这个杯子放在他那个机器上面，它里面连着 n 多个， n 多个就那种不同的茶底， 然后他扫完这个码，机器自自己就去识别了，然后就呃出来多少，应该是还能识别这个杯子是是那个容量呀之类的，他给你加相应的茶底，我才发现呢。

这一杯的成本一块也卖六块，今天我就把蜜雪一年卖几十一杯的冰鲜柠檬水配方分享给大家，视频很容易就会被下架，所以点赞加收藏，我会把配方详细的打在视频的最后方，开始拉近镜头。首先我们准备好的柠檬片三十克， 放入凉杯，然后下一步动作，把柠檬水充分的挤压出来， ok， 然后我们加入果蜜五十五克，接下来冰杯加水七百毫升。 顿顿顿， 来吧，哥姐们，非常完美的一杯柠檬水，这一杯的成本一块也卖六块，所有餐饮老板点赞收藏。

蜜雪冰城你也太会了，我就买了三盒薄荷柠檬液，你就送我一个这么好看的变色玻璃杯，配料表特别干净，添加了百分之四十五的柠檬原汁，还特别添加了薄荷，冷热水都可以冲泡，酸酸甜甜的，还有满满的 vc， 清新柠檬汁，融入薄荷的清凉，喝完哈气都是冰冰凉凉的，口感一点都不输门店现做的，真的巨好喝！趁现在活动还送雪王杯，还没喝过的公主一定要试试！

你们雪王柠檬液还是撕开包装倒到水里直接喝的吗？其实你们都喝错了，今天教你们一个正确喝雪王柠檬水的方法。干什么？你们哪个公司的？我们蜜雪冰城的，这里不让摆摊你们不知道吗？我们没有摆摊大哥，没摆摊你们在干嘛？给蜜雪冰城拍个宣传视频。 怎么宣传呢？来，先给你个雪王柠檬液，五盒爆汁三明果汁饮料，五盒薄荷柠檬果汁饮料够不够？不够喝？就这么点。那我再给你一个雪王大头保温杯，五盒 百香果柠檬液，六盒美式咖啡，六盒墨绿绿茶冻干茶粉，这下总够了吧？夏天这么热，还是不够喝。那我再给你个雪王出发吸管保温杯，二十包的蜜桃乌龙茶，还有二十包的茉莉花茶， 蜜雪冰城冲刺夏日冰饮季，连这个雪王风车小口保温杯也是你的到手满满这么多，这个速度不要快，来直播间看看！