排球扣杀的标准手势

粉丝们。

欢迎来到排球课堂，在扣球时总是抱不到球的看过来。 in this second exercise， we work the position of the left arm as in this case， we have a right handed player and we are working out hard to keep the left arm positioned during the whole exercise the arm does not go down so we don't need to raise it again at the end of the attack， it's important that we keep the arms in position before the execution， i eat chest open and shoulders back the final basic position should be this with the elbow over the shoulder and the hand and wrist above the position of the hand is important as it influences the opening of the chest therefore we must use this position。

哎哎哎， 排除万难无忌英雄，我是江川，关注央视频。

扣球扣球标准动作以右手三步助跑起跳扣球为例，扣球由助跑、摆臂、起跳、挥臂击球、下落落地五个动作组成。 助跑先出右腿，再出左腿，最后右腿跨出，左腿跟上，双脚用力踏跳。注意助跑节奏由慢到快，不服由小变大。 摆臂现代扣球大多采用向两侧前后大摆臂动作，即可借力充分起跳。挥臂击球起跳后空中展腹收腹，由大臂带动小臂，小臂带动手腕，五指微张， 全掌击球上步，注意击球瞬间的手腕速率。扣球结束后应缓冲落地双脚为宜，不仅为了保护膝关节，更便于下一个基础动作的连贯。

本期给大家分享的是美国女排接应汤普三。

大家好，我是体感猫，本期视频给喜欢小排球的伙伴们聊聊实战经验，还没玩过 switch sports 可以点赞关注我看往期视频决定是否要入手，准备要上喽！ 排球直接说干货，有三种扣杀球的打法，一、快攻球需要主攻手在二传手还没有脱球前起跳，起跳后会有快攻的蓝色提示，接球后快速扣球即可完成快攻。二、 武功球在二传手托球后起跳，起跳后人会在空中停留一会，球下落到合适时机再挥手扣球。三、本期视频的重点时间插球，注意主攻手要在球下落后再起跳，起跳后立即扣球，两个动作之间不要 停顿，这种打法可以使对手来不及反应，快速偷袭得分。接下来是拦网，掌握了上面三种扣杀方法，就可以观察对方主攻手的起跳时机。快攻球看普攻球，在对方即将扣杀时起跳即可拦网成功。 对于时间差球，因为起跳后就必须扣球，所以看到进攻方跳就可以起跳篮网了。感谢收看本期视频，你的点赞和关注是我分享的动力，更多秘籍正在加紧录制中，敬请期待啦！