髓枯在中医里又称为什么

你知道我们身体里边有一个最重要的东西，特别很金贵，就叫髓。那他这个髓呢，可不是很简单的叫骨髓。那在我们看来呢，他属于奇横之府， 是一个非常特殊的存在，那这个髓呢，主要藏在三个最关键的这个地方。第一个就是骨头缝里边 就叫骨髓，那他那什么功能呢？让我们这个骨头更结实，能造血。第二个呢就是你后 脊椎，这个叫脊椎，他像一条信息高速公路连接这个这个脑和全身。然后最顶级呢，就是咱们颅骨里边这个叫脑髓，中医认为呢，叫脑为髓之海，所以我们的这种思维、 记忆和精神全都离都离不开这个脑的充盈。那所以你可以把髓想象成我们身体里边最精华、最根本的营养液，而且是最高的营养液 和能量储备库。那为什么说我们要很在乎他呢？因为这个随的这种充盈啊，直接决定了我们从内到外的这种健康状态。随充足了，那你会感觉脑子转的特别快，系东西特别牢固， 精神头也特别足，同时腰杆挺的很直溜，是吧？这个牙齿呢，也很坚固，甚至于连头发都是乌黑又 浓密。那如果你要相反，如果髓不足了，问题就会来是吧？可能会有小健忘，头晕耳鸣是吧？腰膝会酸软，牙齿会晃动，头发也会变白一点。那这个呢， 其实就是跟身体里边这种营养是不是在透支有七相反的作用。那么这么宝贵的髓从哪里来呢？那我们说叫肾主骨生髓，髓的最根本的来源就是来源于我们肾精， 肾精就像身体里边的叫高级营养工厂，这个工厂原料充足，才能源源不断的生产出优质的这种髓质来，所以说你看养髓的这个最根本就在于滋补肾某精节流开源。具体怎么做？第一条， 吃上下点功夫，叫多吃点黑色的，比如黑芝麻、黑豆、黑米、核桃和枸杞和小双分子，这些食物呢，颜色会偏深一点， 那我们认为入肾能够去帮助填补肾精。那第二呢，就是要避免过度消耗，长期熬夜是吧，头发会白是吧？思虑过度是吧，精神也不集中， 然后还有就叫幸某，生活呢，也不节制，这些呢，都是在耗伤我们的这种肾精，说白了就是在透支啊。那第三呢，可以做一些很简单的小锻炼，你比方说你经常用红掌心是吧， 去摩擦，我们的叫肾输穴，这个穴呢，大家可以从网上去搜一搜，在哪哪哪个地方， 用手在一直揉揉揉揉，或者呢，你只要一有空就轻轻叩击牙齿对吧？这叫叩齿，那可以干什么呢？叫固肾某经，充实骨骼，还有呢，多晒太阳后背是吧，吸收阳气对生髓呢也是大大有益好处的。 那总之呢，我们把髓养好了，就相当于给身体这个高楼，高楼啊打下了最坚实的这种基础， 然后由内而向外的发出健康和活力来，从今天起，好好关注我们的髓吧。好嘞，还是那个最朴素的这种心愿，愿看视频的你幸福安康。

因为这个病咱们已经做骨穿，已经确诊了，就是说骨髓造血功能低下衰竭，也就是说咱们正常的血细胞造不出来， 不能满足人体的需要，所以说它标志着咱们的骨髓造血能力是不足的，是下降的、低下的。所以 一旦得了这个病，咱们为了提高疗效，为了缩短病程，咱们都要配合吃中药。 为什么吃中药可以解决这个问题？咱们中医认为这个病也是骨髓的病变，这个骨髓的病变呢，他是骨髓的生血不行，也跟这个土壤上土地坏了，他生长不出来 庄稼苗了。所以咱们中医把这个病叫水老。咱们治疗呢有中药就是从骨髓着手，让骨髓能够生血，能够造血。这样一来呢，咱们减少输血，以后呢慢慢不输血。

肾精亏耗的人，由于精气泄露过多，导致反应迟钝。中医讲，脑为髓之害，精枯则髓竭，髓竭则脑空。脑髓不足，你就容易变傻。精是髓的物质基础，肾精充足，则能够化身骨髓、脊髓进而上冲于脑，形成脑髓。 脑为髓海。脑髓的充盈程度直接决定了一个人的思维反应、神智、记忆力等功能。那么脑髓冲突，这个人的神智就清明，思维敏捷，反之就会疲倦、昏沉、迟钝。人的脑袋一旦麻木空洞，你跟他说几句话，他不但反应不过来，还记不住你说了什么。你的朋友有没有这样的？

朋友们，当我们对某一个事把握度比较高的时候，经常说我已经掌握了精髓。我们天天挂在嘴边的精髓，其实不只是一个日常用语，在中医里也有着非常深刻的内涵， 因为它的背后是在展现中医里一个重要的关系，肾经和髓的关系。这两者和咱们的骨骼、大脑、牙齿健康息息相关。 首先啊，我们要明确一个中医的核心理论，就是肾藏精，精能生髓。中医认为，精是人体最基础的生命物质，而肾脏呢，就是贮藏和管理这份生命本源的脏腑，所以当肾精充足的时候，就能不断的转化生成髓。 这里咱们讲的髓可不单单是某一种东西，它包括脑髓、脊髓等等，还能够充养咱们的骨骼、牙齿这些组织。灵书经脉里这样说， 叫人始生先成，精精成。而脑髓生，骨为干，脉为营，金为钢，肉为强。哎，你看，这句话讲的特别形象， 意思就是说人生下来最先形成的就是精，精生成后，脑髓才能随之产生，然后才有了骨骼作为身体的支架。你看，这也印证了肾精是生成髓的根本，而髓又是构成和滋养物体的重要物质。 比如说咱们的大脑之所以可以灵活思考，反应敏捷，而脑髓的源头就是肾精。 再比如，咱们的骨骼能够健壮有力，牙齿能够坚固不松动，也都是因为髓能持续的充养骨骼和牙齿， 因为齿为骨之余，这个大家应该都知道，那你反过来呢？如果说肾精不足了，那问题不就来了吗？ 肾精不足，生成的髓自然就会减少，这就叫精髓亏虚，髓少了，骨骼得不到足够的滋养、生长发育，骨骼的强度，牙齿的状态都会受影响。你比如说一个小孩子，他就会出现不长个， 为啥？就是因为肾精不足，生髓乏源，不能够充养骨骼，那骨头肯定长不动啊。 还有很多中老年人，随着年龄的增长，肾经逐渐衰退，那这时候就容易出现骨质疏松， 这就是骨骼的强度降低了，稍微一不小心，那就容易骨折。还有一些人年纪不大，就出现牙齿松动，早早脱落的情况，你排除掉口腔科的问题， 那很多也是肾精不足，髓不扬尺所导致的呀。另外，髓少了不仅会影响骨骼，那会导致髓海空虚啊。毕竟刚才说了，脑髓也是肾精所生， 髓海得不到充足的滋养，就容易出现头痛啊，眩晕啊这些情况，严重的时候还可能会伴随记忆力减退，甚至于发展为痴呆。所以你看咱们中医治疗痴呆往往是从肾论治， 所以在临证的时候，针对不同的问题，我们要有不同的解决方法。比如说针对骨质疏松这一类，他是因为肾经亏虚导致的，那中医对应的解决方法就应该是补肾填精，益髓壮骨，对吧？这样去调理， 通过补充肾精，让身体能够生成足够的髓，从而重新充养骨骼，达到防止骨质疏松的目的。 还有就针对上面提到的因为随海空虚引发的头痛、眩晕、记忆力减退等等，那临床上同样是以补肾填精、益髓充脑为核心的调理思路，通过滋养肾精来补充随海，缓解不适。 所以咱们总结一下各位肾经和髓是经生髓、髓养身的这种紧密关系，肾经是根本，髓是肾经发挥滋养作用的重要主体。 所以你不管是年轻人想养护骨骼、大脑，还是中老年人，要预防骨质疏松、牙齿松动，都可以多关注肾经的养护，这就是咱们中医治病求本的智慧。

稍微吃饱一点就不舒服。这话就不行，他这个人看过去就脸色比较黑，又比较瘦。我们中医讲的叫枯血，你看他指甲都很苍白，不但血亏，而且血枯。枯就是还流不动的意思，枯血就跟枯树一样。树为什么枯啊？里头没没水，滋润的不是枯。 所以这个要帮助消化跟补充特殊营养物质两个并起。这个厨房我必须把有营养的东西都放在一起炖一锅，给它慢慢的消化吸收。有什么气口的？什么羊肉啊？没有什么气口。羊肉可以啊，吃一点点没关系。

聊一聊中医里八会穴之一的髓会悬中穴，又叫厥骨穴， 悬中穴也叫厥骨穴，我们按照骨度的简易测量法来测量，这样更准确。找到外踝尖，我做的标记哈，从外踝尖沿着这个肥肥骨往上推， 哎，推呢，就感觉这底下有一点凹下去了，然后呢，下边是颧骨，再往前边一点点，在这个颧骨的边缘上，这个凹陷就是悬中穴啊。 嗯，教材呢是用同身寸法，那就是用我们本人的手指，这个外踝尖呢，他上三寸，也就是上四指那。 嗯，对于我来说的话，这个玄中穴按着骨度的话就靠上了，那有的人他可能是正好的。所以说呢，我们如果能用骨度测量的，我们尽量用骨度测量，这样更准确。 玄中穴呢，在中医里是随之精气相汇聚之处啊，他与我们的脑髓、骨髓密切相关，所以呢，养髓护骨，舒缓不适，可以揉按此穴位， 日常保健时轻揉揉按，揉按的时间长度不限，以自己感觉舒适为度。本视频呢，为日常保健，不替代专业诊疗。