暗黑2治愈耐力是什么

大家好，我是水生，今天我们来讲解一下暗黑破坏神二点四版本礼物的一个玩法，得于二点四版本礼物的电系技能加持，我们可以使用了一个 冰店双休，火电双休。在上一个女巫介绍中，我们介绍了女巫的火电双休的玩法，那我们今天来想一下冰店双休我们的人物 beaute 呢？我这边的人物 beaute 呢是以一个 电系为主，兵系为服务，二点四版本下呢，我建议大家如果说礼物想要玩双休的话呢，我个人认为主修店是一个最好的选择，复修兵或者火第二步枪兵使用的无 是可以破解大部分电免关务的，可以让我们的电免达到一个可观的输出，如果说电免无法破解的，怪我们采用火系或者兵系来这么一个输出。先介绍一下佣兵吧， 佣兵这边选择的是防御型枪兵，选择防御型枪兵呢，就是让我们的佣兵不会被怪物挤火，让我们的人物有一个输出环境。 武器选择的是战枪无线，因为我们的无线在二点四版本下可以使用战枪来作为一个底材使用，而战枪的底材是所有武器中攻击速度 最高的，但是呢，他的攻速非常慢，可以看得到我们的佣兵拿到这个长毛武器时候，他的攻速是非常慢， 他不像长兵武器将为斧或者是巨长斧一样可以达到一个输出最大化。衣服呢会选择一个钢翼甲，选择钢翼甲呢是作为他有一个百分之三百的强化，还有十五级的冰冷甲，加了大量的抗性，让我们的 这个电抗跟毒抗达到一个百分之八十或者八十五以上的抗性啊，头这边肯定选择是安达列的面容，我们需要有些选，而在所有头中， 我认为这么一个加二技能，加二十个公数，加十偷取生命，还有加三十力量，加大量毒抗的这么一个安达利亚的面容呢，是最好的一个头了。如果说在某一些人物需要达到极限档位的时候，他会选择一个八木案的三筒头， 但是呢，在我们这边就不需要去一个作为一个极限输出了，因为即便我们因了三个， 就算，即便我们用巴木曼的头，那也是没办法达到一个输出最大化的，所以呢，我就选择一个安达列的面容。我们说一下人物的加点呢，力量跟敏捷称到装备即可，剩余的全部点活力能量不点， 如果说大家想看能量加点的，到时候我出一期顶球法师，只有暗黑亚洲只有一个顶球法师呢，需要点到能量法系这边呢，我们会把一个暖身术就是一个回来的给他点出来，只要一点就考了，可以提高我们的法法力。回复那离戏这边呢，我们会把这个 传送速点出来，向心灵传动过路。传送速点出来之后呢，我们会把静电场，闪电星星以及雷系精通这三个技能点满。我们主修闪电的时候呢， 我们会把这三个点满，达到一个主序了，他需要六十点技能点，如果说你点这个连锁闪电或者闪电数呢，他的伤害其实是没有我们的这个 闪电星星高的，因为我们的闪电星星可以达到一个五 k 到七个的伤害，这是一个很可观的输出了。那再来说一下兵器这边，兵器这边的边锋甲，我们点一点边锋甲就够了。然后呢，我们会以暴风雪作为一个主要输出技能， 兵系精通，我们会把这两个技能点满，如果说还有多余的技能呢，我们会点到一个冰球棒，加大一点了胜一物，因为我们的暴风雪有三个技能是有一个加持的，他有冰双弹，冰球棒，冰尖重，那总体相来说需要一百一十点 会达到一个输出最大化。再来说一下装备搭配，装备搭配呢，我们会以电系为主，那其实是这个也跟上次的 电火双修一样的道理，如果说你是平民搭配的话，你就可以选择双金绳蛇皮法师加军帽，加马拉的万花筒法师之全技能腰带 加技能的戒指，然后一个抗性鞋子，比如说像爱丽的成长，水上漂沙枝这一些了。如果说你要达到一个极品速度呢？像我这样子啊，武器会选择一个选择皮筋呢，因为他有加了三的无视技能，还有加了 是快速施法速度，而且他还有加了大量的一个闪电伤害，还可以阴一个珠子，比如说我这边阴了一个无死电， 退而及次一点呢，你可以选择像素之息，那也是可以的。盾牌选择精神盾，他有加二技能，加三十五的施法速度，加了大量的抗性以及海量的法律。 这个盾牌呢是作为我们法师的一个标配了，他造价低廉，甚至是土豪都会选择他。衣服选择的是二十码的长袍，选择二十码的长袍是因为他有加大三系的技能和伤害， 比如说其中的加了十五的冰霜，还有加了十五的闪电，这两个都是对我们有技能加持的，而且他有加大三的闪电星星，那这样子呢，就会进一步提高闪电星星的伤害。 头这边选择的是电信标配失望头，他有加了一技能，还有加了二十五的施法速度，以及点敌人闪电抗性，以及加了闪电伤害，那这个头呢是法师标配，像这个索道选择 法师之前，腰带选择是技能腰带，然后项链是两个法师最标配的这么一个，抢单之时，鞋子这边选择的是加一个摆放鞋，那项链呢，选择是加二技能加司法速度，加三十力量，加二十法律的这么一个这个极品合成项链。 副手这边选择是战争召唤加精神圈衡量省阵，让我们打造一个输出最大化，然后我们去员外走两圈，看一下效果怎么样， 无法逃脱我的手掌。 通过刚才的演示，大家可以看到我们的法师的施法速度是十分的，他可以达到一个一百八的一一百八的施法档位，如果说你把两个戒指换成一个加实施法速度，加大量抗性的一个黄色戒指呢，我们可以达到极限的两百的施法档位， 我觉得我们的法师只要达到一个一百一十七档位以上就够了，因为电器的话呢，你再达到一个两百的档位呢？ 两针的速度呢，比不上我们的加二技能更来的更快一点，而且我们的法力消耗跟不上我们的回复能力，就没有太大的必要去来作为一个这样的 使用了，大家可以看到我这边的闪电技能伤害呢，有加了一个六百三十一的增强，然后呢冰霜有加了百分之十五，电抗减了百分之十五，冰霜技能减了一百零九。所以呢，我们在极限刷的时候呢，我们的输出是远远不止这么五 k 到七 k 的， 得益于我们的佣兵有一个无限，那无限呢，他又有破解一个减敌人抗性的装备，所以呢，我们的闪电星星是可以作为一个主力输出来使用的， 可以兼顾双休，那我们这边是一个电系为主的，然后我们来看一下以拼系为主的效果怎么样？好了，现在我们呢把它切换到了一个拼系为主，电系为辅的这么一个状态。首先我们把脾气换 成了刺眼碎片头这边从丝罐头变成了暗夜，面纱，衣服呢，奥斯马的法袍变成了一个暴风加暴风雪的板子呢变成了一个加冰细技能的板子。技能这边我们这边的 也有变动，首先一点火系没有变动。联系这面呢，我们没有把进店厂加满，我们只加满了闪电星星和一个联系。精通 兵系界面呢，点来一点兵方甲，然后暴风雪点满兵系精通点满兵求暴点满，这样呢就可以让我们的暴风雪达到一个八 k 到九 k 的一个输出环境了，其他的呢就没有任何变化了。那我们再去走两圈看一下效果怎么样， 就算死亡也无法逃出我的手掌心， yeah。 那我们趁着佣兵在打一个 cc 之王的时候呢，我们来说一下啊，哇，个人呢，还是希望以这个以闪电为 为主，然后冰冻为辅，你看看的出来，我们打，我们打冰霜怪的时候呢，比较吃力的打电免怪呢？还可以啊，像这样子的话呢，因为像这个锡纸王他有强有，他有很多的，比如说有闪电强化，有石服术，有光环加强，还有额外的强壮，所以呢打起来很痛苦。 好了那快了，我们这边已经可以看到我们的马佣兵马上就成功了，我们继续等待中就好了，他又放了一个甩掉诅咒， 可以看得出来他又在夹雪，那我们的佣兵叔叔有点疲软，哎，可以了，他的血量在掉，然后他又在加那血量，一会仔细再掉，那希望我们的佣兵可以把他给干趴下。总体来说双系休可以，但是碰到这种电免怪或者 冰免怪的话呢，我们就有点束手无策了，我们的法师就只能是在这里看戏了。快了快了快了快了，加油加油加油。 如果说我们可以给佣兵加一个其他的，比如说火焰强化，我觉得应该可以的，到时候我们可能还在，我们还要再强强化一下， 我们来总结一下吧，法师双休，我们以前会以兵系为主，但是呢现在变了，我们会以电系为主， 在二点四版本下呢，电系为王，这变成了一个亘古不变的道理了，可以说电系是在电系，是女巫在二点四版本下最强状态的，没有之一。那好了，本期内容就到这里，我们下期见，拜拜。

maf 幺八零训练法前面我已经出过一期视频了啊，那个是无伤跑法里的描述，这次咱们直接看援助耐力，飞利浦马飞通 maf 训练法创始人，辅助医疗领域先驱，明星教练。 在耐力这本书中，马飞鸿博士反复使用了两个词， fitness 和 hills。 马飞鸿博士通过这两个词想表达的意思是，你的竞技状态也许很好，但是这并不意味着你的健康状况也很好， 你很有可能是在以牺牲健康为代价获得成绩。而 maf 训练法可以解决绝大多数健康问题，它保证你在获得良好经济状态和成绩的同时，还获得良好的健康状况。 maf 幺八零训练法 基本哲学理念包括以下四个核心点，第一，建立强大的有氧基础。 有氧基础是身体和新陈代谢的根基，在训练中起着重要的作用。它能够帮助人们实现一些重要的目标，避免伤病，并保持身体机能上的平衡。它可以提高燃脂效率， 让人精力充沛，帮助我们减重，为身体吃气供能。它还能够改善免疫系统、内分泌系统、消化系统、肝脏以及整个身体的全面健康。第二，合理饮食。 一些特别的食物会对有氧系统产生影响，尤其是在某些特定的日子里摄入食物。总体而言，在生理、化学和心理方面，饮食会对身体的经济状态和健康状况产生显著的影响。 第三，减轻压力。训练、比赛以及生活方式等因素会共同对人造成压力。 这些压力不仅影响运动表现，还会引发伤病。由于这些压力扰乱了身体对营养物质的正常消化和吸收，所以还有可能导致营养不良。第四，改善大脑功能。 大脑和整个神经系统控制着几乎所有的运动行为。一个健康的大脑能够塑造一名优秀的运动员。当你正确饮食、控制压力，并对自己的神经系统实施刺激，比如进行正常的训练和正确的呼吸， 你的大脑功能就可以得到改善。记住这个正确的呼吸啊！好几本书里会 提到这个呼吸的问题，前面有一期视频也简单讲了一下，所有的运动之前先练好正确的呼吸。以后咱们可以出一期视频，单独讲一讲这个呼吸的问题，炸不炸？