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少东家好,今天我们来学绳标基础第一节正反抡。先来演示一下学正反抡的作用,本视频只有我的相机有危险,各位少东家隔着屏幕请别担心。教学开始第一步,右手抓住标头一侧绳子,左手则抓住末端一侧绳子,此外,左手还需抓住绳子中部。如视频演示, 主要目的是防止绳子过长绊脚或者缠身。正抡演示,起手,手臂向后向下拉,随后立即向前向上提,让标头完成一个惯性自转。左脚在前,右脚在后,站稳,上身挺直,不要耸肩。反抡演示, 起手,手臂向前向上提,随后立即向后向下拉,同样完成一个惯性自转。正反抡的基本原理就是这些,前方小高能。少东家准备好谢世。 反轮骑手让标头自转到与正前方,还有约四十五度时松手抛出。正轮接后抛掩饰。 正轮骑手让标头自转到与正后方,还有约四十五时松手抛出。当然,标头的准度需要长时间练习,初学者通常会抛的太低或者太高,这都是正常现象。点赞加收藏不迷路!本期教学到此结束,感谢收看!

少东家,今天我们来学绳标基础第二节浪子踢球。先来演示一下本视频,只有我的相机有危险,各位少东家请别担心。第一步,将标头放置在身体右前侧地面。第二步,右脚抬起向后踏,让绳子带动标头回弹到脚背上。第三步,右脚迅速抬起向前踢出,标头由于作用力自然向前飞出。再来演示一遍, 一、标头置于地面。二、用脚踏绳,标头向后回弹至脚背。三、迅速向前踢出。向后踢标则用脚向身体内侧踏绳,然后向身后踢出。点赞收藏不迷路,感谢收看!