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面食尽量少吃
#科普健康知识
#食品安全
#面粉
面食尽量少吃的原因
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发布时间：2025-10-20 08:57
-带你学营养
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少吃面食对你的身体很有好处~ 把一半面食换成杂粮和蛋白质，整个人都轻盈了不少！别一下子戒掉，慢慢减更易坚持～ 试试今天就少吃一口面，评论区告诉我你的变化！
#健康饮食 #减肥干货 #科普 #知识分享 #面食
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我们中国人有几千年的历史，加工处理小麦的历史应该至少上千年，现代社会富裕了，懂得加工各种糖油混合物，什么炒面炒饼，炸油条油饼，拌面炸酱面肉夹馍，都好吃的停不下来，可是都是健康杀手，偶尔吃吃没问题，日常天天吃，血管血液确实扛不住。#干货分享 #面食 #高血压饮食 #健康科普#糖尿病
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一直建议大家少吃面食，发现樊登老师也在讲肠漏了，其实原因就在这里。
我们是幸福的，知道了很多健康知识，可以正确的好好爱自己，调整我们的主食结构。
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