女子800m运动员等级标准，看下自己哪个级别了。朝着目标努力啊#田径训练 #800米 #800米运动员

女子800米健将标准

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发布时间：2025-10-25 10:02

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• 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。
• 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。
• 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。
#中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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