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中考体育实心球最开始5.8米也能冲上9.1米不要怕，教练是你坚强的后盾
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南通初三女子实心球标准
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发布时间：2025-10-31 11:19
南通琢玉上门体育训练中心
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30秒教会你实心球#中考体育 让实心球飞一会儿#实心球动作要领 #日常训练 #初三加油
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安岳中考体育付老师
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这个暑假中考体育的项目要提前练#实心球 #体能训练 #实心球满分技巧#南通上门教练
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做了这些动作可就没分了哈！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #如何备战体育中考 #中考体育实心球
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上海上门体育-Alex教练
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中考体育各项目满分标准，看看你都达标了没？ #体育中考 #初三 #体考 #中考 #万唯中考
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万唯中考
00:16
实心球是中考体育中最容易提分的项目，只要掌握技巧，满分不是问题，我们有专业的教练，有着丰富的经验，初三生实心球有困难的，可以找陈老师帮你解决！#体育中考 #家长必读 #星道中考训练营#武穴
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武穴星道中考体育陈教练
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#初三 #中考体育 #记录校园生活 如东初三体育教研组组长张敏老师进行实心球指导教学，初三体育组的实心球动作我们都是按照张老师的指导教学训练的，张老师的体育训练是如东实验体育训练的最高标准，我录视频给同学们分享一下，毕竟老师没有办法做到每个同学都能单独指导……现在大部分同学都能满分了，剩下的同学上肢力量和腰腹力量平时加强锻炼，身体素质比动作更重要！！#愿你全力以赴不留遗憾
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初中体育陈老师
03:44
这些满分技巧学会了吗！#中考体育 #如何备战体育中考 #实心球满分技巧 #实心球 #实心球动作教学
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让投掷实心球再也不受困扰！#体测 #实心球 #中考体育
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如皋中考体育实心球女生满分6.6米，初三女生稳定在7米以上。#如皋 #如皋同城 #实心球满分技巧 #如皋星动力体育 #中考体育满分 @如皋上门体育主理人—邹教练
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如皋星动力青少儿综合体能
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达优体育彭教练助跑正面双手头上向前掷实心球标准示范，只要掌握正确发力技巧，加强专项力量，实心球拿满分不是梦#实心球 #南通 #体测
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两周从初学到满分！#体育中考 #体能 #体测 #实心球
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南通上门体育—蔡教练
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初三中考满分标准！#知识分享 #初三#中考
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到了初三这个年龄段，大多数学生的力量足够支撑9.6米的水平了，大多数是技术动作的问题#体育中考#实心球满分技巧
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豚豚煮肉
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如皋初三中考体育训练，如皋初三家长必看，体育内容，规则，标准你们了解吗？体育一分不能丢#如皋如皋如皋 #如皋星动力体育 #如皋中考体育 #中考体育培训 #如皋青少儿体能训练
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如皋星动力青少儿综合体能
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屏幕前的同学们，你们现在实心球可以丢多少啦？#实心球 #中考体育 #实心球技巧
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南通上门体育—蔡教练
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#初三体育中考 分享两个提高实心球成绩的训练方法，大家不要做无效训练。#运动
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实心球稳了#中考体育 #南通 #实心球 #南通上门教练
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初三马上要毕业体育中考了，找出两个小徒的比赛视频给初三体育中考报考第一类选项:助跑正面双手前掷实心球的孩子学习一下，视频中均为2024年南通市直初中田径运动会男女第一名🥇【男子20米破赛会记录，女子14米】#中考加油 #中考体育#实心球 @DOU+小助手 #2025中考
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南通初中女孩，冲刺中考体育满分#中考体育 #实心球满分技巧 #同城#跳远
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2025中考体育满分标准，提前知！#中考体育 #家长必看 #心成老师
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