低成本养发！就吃黑芝麻！真的很好喝！#早餐吃什么 #养发 #黑芝麻

喝芝麻糊对头发有好处吗

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发布时间：2025-11-01 09:50

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这可不是豆浆，是给一扫一地头发宝贝准备的啊啊啊！！这不就是我的梦中的黑芝麻糊嘛！！！
一扫一地头发 💇‍♀️的姐妹！给我喝起来！
食材：黑芝麻60克，红枣5颗，花生10克，糯米10克，山药3节
做法：食材一起倒入破壁机里，加入水500毫升。破壁机豆浆模式。
#黑芝麻糊 #芝麻糊 #养生日记 #早餐 #养发
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作为两个孩子的爸爸，太懂宝妈带娃的辛苦💦
这碗黑芝麻糊炖奶，香浓顺滑+双层口感，绝了！
妈妈吃——黑芝麻养发，气色蹭蹭up！
宝宝吃——高钙高蛋白，营养秒光碗！
🍳配方简单，手残党也能搞定：
1️⃣ 黑芝麻糊层：
熟黑芝麻90g+糯米100g+去核红枣5颗+冰糖20g+清水500ml
破壁机米糊模式搅打，倒入碗中冷却凝固～
2️⃣ 炖奶层：
鸡蛋清3个+牛奶250ml+炼乳10g
搅匀过筛到芝麻糊上，保鲜膜盖好水蒸15分钟⏰
出锅撒桂花香哭全家！
👶宝宝啃碗底，妈妈抢着吃！
#黑芝麻 #喝出好气色 #好好吃饭大赛 #懒人美食 #食养
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