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“翻来覆去肝火旺？床头放个水果皮，一夜安睡精神爽！
橘子皮能助眠吗
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发布时间：2025-11-02 09:14
能逆袭的乐一昂
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在床头放个橘子有助于睡眠！ #国学文化 #健康 #养生 #睡眠 #橘子
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中式养生之道
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橘子皮能助眠？快跟我们一起试试这个方法，喜欢就收藏吧@抖音小助手
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北京卫视我是大医生
01:58
【#秋天吃橘子醒神解秋乏# 】 秋乏来袭总犯困、没精神？试试吃橘子缓解～橘子性温能生津止渴，果肉还能补糖和维生素，提神醒脑；想长期调理，可以试试用陈皮泡水喝，理气健脾，改善脾胃虚弱导致的疲惫，解乏又养生。转发 + 收藏～#金秋养生好时节 #解秋乏 #犯困没精神
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CCTV生活圈
05:53
橘子的一生纯享版 【新手助眠】免疫向
包含敲击橘子，剥橘子皮，掰橘子肉，榨橘子汁（这个稍微不雅观恶心些）
有底噪且最近感冒会有些重的喘气声
小宝们天冷了要加衣服不要贪凉
（同事带的橘子自家长得不甜是酸的 酸的酸的 不能入口的那种不能入口不能入口 因为事先问过了才让同事带一个的）#免疫助眠 #助眠 #睡个好觉 #asmr
577
初八（助眠）
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橘子皮的妙用 失眠的朋友可以试试
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养生小笔记
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睡前在床头放个橘子，有助于更好的睡眠#助睡眠 #失眠 #养生 #橘子的好处
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心动的信号
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床头放柑橘苹果可以助眠？#助眠 #水果#柑橘 #苹果 #每日分享
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小窗说
03:39
老公睡眠一直不好，今天用橘子皮给老公做了一个橘皮枕头，自然清香，老公说枕上睡得香的很#橘子皮 #自制 #助眠
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西北鱼香小厨
00:57
#上热门 #失眠，只需一把橘子皮，就能轻松改善失眠，快来看看吧！
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满沐星宸
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枕头下放橘子竟能秒睡？古法安眠秘诀大公开，拯救熬夜党！ #创作灵感 #养生就是养健康 #中式养生 #失眠 #养生
枕头下塞橘子，失眠终结者！老祖宗的安眠秘法
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中式懒人养生
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这两种水果的香味，是睡眠“助推器”
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阿辉闲谈
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在床头放个橘子有助于睡眠 #橘子 #睡眠 #水果
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娱乐花无缺
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如果你经常失眠？可以试试天然助眠法！ 脚本如果你经常失眠？可以试试天然助眠法！
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杨阳的五颜六色厨房
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转给家人们！卧室里放这两种水果，睡得更快更香。#健康养生 #水果的功效与作用 #助眠 #转给身边的人
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新闻夜班
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常年失眠睡不好 陈皮煮水加一物 安神又助眠 #医学科普 #科普一下 #科普 #中医养生 #调理身体
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中医赵海音
01:21
卧室放这两种水果，对睡眠有好处，亲测有效！#卧室里放2种水果睡得更香 #床头放2种水果能助眠@抖音小助手
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晏秋秋
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你知道这是什么原理吗？遇上这两种水果，入梦又快又香~~~#我在抖音涨知识 #生活习惯 #焦虑 #失眠 #助眠
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营养陈得住
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橘子皮触发音 #助眠 #声控助眠 #无人声助眠
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小舟助眠
00:34
#上热门 #卧室放果香，安睡有妙方卧室放果香，安睡有妙方！橘子和苹果，这两种水果的天然香气通过嗅觉作用，帮助身体和大脑放松，让你更快入睡、睡得更香。此外，白天可适量食用富含天然褪黑素的水果（如蔓越莓、酸樱桃），配合规律作息、适度运动和情绪管理，能更好地改善睡眠！#本视频中关于水果香气改善睡眠的内容，目前科学界尚存在一定争议，效果因人而异，仅供参考，请理性看待！#健康科普 #医者仁心
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肿瘤医生张敬伟
01:20
失眠快来❗️你的邪修大法来了，真的有用！#快速入睡#改善睡眠#失眠#睡不着怎么办#健康睡眠
33
肿瘤科廖琴医生
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