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河南中考体育【跳绳】
河南鹤壁中考跳绳满分跳多少个
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发布时间：2025-11-04 09:54
数理化指南针（流星老师)
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再聊跳绳 分儿分儿分儿，跳绳的分儿
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中考体育一分钟跳绳满分动作示范来了！暑假跟着练，开学轻松满分 #中考体育 #体育中考 #一分钟跳绳 #跳绳
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虽然跳绳只有一次机会，但确是最容易满分的（白给的实际上），别出差错。#中考体育 #跳绳 #家长必读 #体育中考 #中考加油
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中考体育跳绳一分钟满分标准，男生一分钟180个，女生一分钟172个#跳绳 #跳绳中考 #跳绳教学 #跳绳标准 #跳绳正确的跳法及技巧
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快来看看你能满分吗？ #中考 #中考体育 #长跑 #体育考试
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洋葱学园App
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中考女生跳绳一分钟及格110-150次，满分172次。
原来我能得61分😂
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丹丹
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鹤壁中考体育满分成绩#体育中考 #体考加油 #体育培训 #鹤壁中考体育 #新梦想体育
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2026年中考体育考试最新评分标准来咯 #教师 #老师 #班主任 #中考 #体育考试 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作灵感
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💯中考体育！跳绳想一分钟破 200？示范来了💥
同学们可能还在为中考跳绳难突破 200 个犯愁。现在看示范：第一跳绳长度，单脚踩绳中间，拉起手柄至腰上胸下；第二握绳方法，握手柄中后端，手心别朝上，尽量向下或相对，大臂贴身体两侧；第三手臂保持不动，靠手腕转绳；第四起跳高度 3-5 厘米，双脚低跳。在北京市四、六年级体测里，跳绳是相当重要的项目，有额外加分20分！可得重视起来，抓紧练习。
#体测 #体考 #北京体考 #跳绳 #跳绳技巧
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VJOIN徐教练
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