#小学生日常 #讲卫生七步洗手法，小手每天洗干净，远离病菌好心情。

几步洗手法口诀

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发布时间：2025-11-07 07:56

小学生生活指南

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#正确洗手 #科普一下 #7步洗手法七步洗手法是一种有效的手部清洁方法，主要用于去除手上的细菌和病毒，特别是在疫情期间，这一方法显得尤为重要。以下是七步洗手法的步骤：
洗手掌：双手掌心相对，手指并拢，相互揉搓。
洗背侧指缝：手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。
洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
洗手腕：一只手握另一手手腕处旋转揉搓，双手交换进行。
注意事项
使用流动的水和洗手液（或肥皂）进行洗手，确保每个步骤至少持续15秒。
在流动水下彻底冲净双手，然后用干净的毛巾或纸巾擦干。
避免使用同一块毛巾擦手，以防细菌传播。
通过遵循七步洗手法，可以有效地减少手部携带的病原体，保护自己和他人的健康。#日常小知识 #捡故事的小狐狸
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