如果你常骑电瓶车也常腰酸背痛，用三分钟看这部影片，能帮你改善

骑电动车腰疼怎么解决

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发布时间：2025-11-09 13:47

啾c物理治疗师

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新手必看：5个动作检查你的骑行姿势，腰再也不疼！骑#自行车腰疼尤其在#公路车圈非常常见，这期视频简单汇总了几个容易造成骑车#腰疼的原因，大家可以看一下，如果有没说到的，欢迎大家在评论区留言~
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九号MZMIX解决腰疼问题实测结果车把升高10cm后，一天骑7个小时，腰不疼了腿不酸了，实测有效。#电动车 #九号电动 #九号mzmix
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346轩姐骑行
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个人观点，仅供参考
- 腰背痛：长时间骑行电动车或摩托车，身体长时间保持前倾姿势，会使腰部肌肉持续紧张，腰椎承受较大压力，易引发腰背痛。
- 膝关节损伤：送外卖过程中，频繁上下楼梯、长时间骑车，会对膝关节造成较大的压力和磨损，长期积累易导致膝关节疼痛、肿胀，引发关节炎等疾病。
- 胃炎、胃溃疡：送外卖工作时间不规律，经常不能按时吃饭，胃酸分泌不规律，会对胃黏膜造成损伤，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病，出现胃痛、胃胀、恶心、呕吐等症状。
外卖行业竞争激烈，配送时间严格，骑手担心超时被投诉扣钱，时刻处于紧张状态，长期累积会引发焦虑情绪。
骑行过程中要应对复杂路况，如交通拥堵、道路施工等，担心无法按时送达，易产生焦虑。#职业骑手 #骑手职业病 #骑车为什么会腰疼 #达达 #骑手
49@蔡刘冰（孤独外卖）
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打死也别碰的3种错误骑行姿势，附调整教学骑完，我手疼、腰疼、屁股疼！
别人咋没事儿？
你骑行姿势错啦！
别受伤留下后遗症！
#新手骑行 #骑行 #滑雪呗金五年 #公路车 #美利达
378滑雪呗金五年
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骑电马儿怎么能不腰疼#电瓶车 #骑车腰疼 #骑车腰疼怎么办 #铁腰
130卖胖纸的设计师

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