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南瓜小米粥养胃神器 冬天喝一口真的很暖 想看看你们的早餐
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#减脂餐
#营养早餐
#懒人快手菜 #
#懒人快手菜
#早餐吃什么
立冬适合吃什么南瓜粥
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发布时间：2025-11-08 09:36
甜野里
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立冬养生粥——小米南瓜山药板栗桂圆红枣粥
.
早饭喝粥——养好脾胃和气血，这个冬天多些温暖，少些寒冷
.
小米——健脾和胃、补益肾精、清热、保护胃粘膜
南瓜——健脾养胃、补中益气、润肠通便助消化
怀山药——保护微黏膜，促进脾胃消化吸收
板栗——肾之果，养胃健脾、补肾强筋
桂圆——补益心脾、养血安神
红枣——健脾和胃、益气补血
.
#生活#美食#立冬#小米粥#板栗
4
安心生活
00:32
🧸︎ᝰ ²⁰²⁵/₁₁.₀₇ᵕ̈ 🍁
“立冬快乐，反反复复的是季节,起起落落的是人生,
生活,偶尔致愈,偶尔治愈,偶尔自愈。”#立冬快乐
22
青青❤️👧🏻
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久违的南瓜粥，立冬吃小笼包也算哦
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2025/09.18，(♡>𖥦<)/♥
成年人的生日，不说生日快乐！
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愿来岁：有趣、有盼；无疾、无忧!
跟立冬相遇
来一碗红枣南瓜粥
配上两个煎鸡蛋
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