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瘦30斤的中式减肥法|祛湿减肥14天作弊跟练! 500万人看过的中式减肥法来了!跟着中医减肥真的很快,如果你跟我一样也是湿气重,牢牢把握住减肥新手福利期。根本都不需要跟脂肪硬刚,只需要把身体里面的痰湿和垃圾排掉。我一个半月轻松搞掉10斤。14天饮食跟练,带大家直接性减重3-6斤。不用节食不用挨饿,主打生活化,气色红润的减下来,还不知道自己是不是湿气重的看我上一期视频。
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#湿气
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#脾胃
#逆袭
适合减肥且湿气重的人的食谱
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发布时间:2025-11-09 08:41
陈鸡腿女士儿
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三伏天祛水肿 祛湿 清内热两款冬瓜水
第一款冬瓜蜜出自《滇南本草》带霜皮冬瓜用盐搓净 切薄片 沸水煮至2分钟,取出冬瓜片倒入破壁机 果汁模式即可 调入适量蜂蜜 分次代茶饮 利水消肿,加快身体新陈代谢,促进体内废物和毒素的排出
第二款玉米须冬瓜水:带霜皮冬瓜切薄片 和玉米须煮至20分钟 玉米须取出,冬瓜水放凉 破壁机果汁模式 可调入适量蜂蜜 去湿浊 清内热 祛水肿 小肚子大 湿气重的姐妹#吃瘦不饿瘦食谱分享 #健康减脂 #减脂期 #减脂刮油
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