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睡前喝点醋，睡前喝醋有这四大好处哦！
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晚上喝醋的作用与功效
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发布时间：2025-11-10 11:00
森宝 👉护肤
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饭后一杯醋赛过鸡汤和跑步🏃🏻♀️，从我们几个人来看，就是身体越好调理反应越小，这个醋只要听话，多和我沟通，不要擅自用药，才是真正的调理身体，如果一有不舒服就吃药，那只能当是保健品来用。这个视频有点长，如果你有耐心看完，一定会给你带来好运。
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肾为先天之本，每天早上睡醒牙齿轻叩36次吞津液，能固肾精生元气
午后吃三颗醋泡黑豆，补髓养骨通肾经
晚上睡前躺平双脚掌相对保持10分钟，能拉伸肾经引火归元。
这些老祖宗的方法，可比乱吃补品管用多了。#养肾气 #中医养生 #肾阳虚 #肾阴虚 #中医文化
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