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吃香菜变黑 #显微镜下的世界
香菜吃多了为什么会变黑
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发布时间：2025-11-12 09:10
微观小霖
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这些蔬菜不能过量，否则容易变黑 正常食用蔬果不会直接导致皮肤变黑，但感光蔬菜（如芹菜、香菜、菠菜、韭菜等）含感光物质，过量食用且未防晒，会增加皮肤对紫外线敏感度，引发光反应或刺激黑色素生成，导致肤色变深；胡萝卜短时间吃太多，会因胡萝卜素过量引发皮肤发黄。
此外，柑橘类（橘子、橙子、柠檬）、芒果、柿子等水果富含胡萝卜素，短时间大量食用或连续多日过量摄入，也可能引发胡萝卜素血症，使皮肤发黄。不过别担心，只要停食一段时间，皮肤颜色就能恢复。
日常食用这些蔬果后，做好防晒（涂防晒霜、戴遮阳帽等），就无需过度担心肤色变化。毕竟，皮肤变黑是遗传、紫外线、内分泌等多种因素共同作用的结果，与蔬果导致的暂时性肤色变化有本质区别 。#护肤 #健康 #健康科普 #养生
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