2026年湛江体育中考项目以及得分标准！#体育中考 #中考体育 #中考体育训练 #湛江 #体育

2026广东体考湛江实心球能跳吗

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发布时间：2025-11-12 09:45

加纷中考体育龙教练

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2026年体育中考项目——双手前掷实心球
分解动作的演示#实心球满分技巧 #实心球
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好险啊，原来体育中考有这么多不确定性？ #初三 #体育中考 #亲子#中考体育 #体考
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2026届体育中考倒计时，向满分进军！
你希望抽到什么项目呢？
球类项目你会自选哪一个？
都聊聊看/
也欢迎熟悉的朋友共同探讨，包括后面冲刺阶段需要一些方向和资源的也可以互相交流，一起助力孩子。
每一分，都很重要。
#中考#体育中考#厦门#2026届
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两公斤实心球可别把你的小腰扭到了。#当兵#役前训练 #政策 #实心球 #vlog十亿流量扶持计划
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2026届湖南中考体育改革，规则你都清楚吗？#中考体育 #2026届中考 #体考项目 #湖南衡阳
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好久不见！暑假在带体考集训，所以更新慢。本期内容我们深入聊聊仰卧起坐，它对#实心球 #铅球 #立定跳远 #三级跳等#体考项目训练收益极低，还存在潜在风险。建议体育老师们和同学们尽早淘汰它。
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继续分享实心球干货视频技巧训练，觉得有帮助赶快学起来吧！#南宁中考体育 #中考体育 #实心球#柳州中考体育
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中考体育立定跳远和实心球到底该怎么选？看这一条视频就够了#体能训练 #运动表现 #中考体育 #日常训练
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来到加纷，体育即刻满分！#体育中考 #中考体育 #中考体育训练 #湛江 #体育
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2026年中考体育共分为必考类、选考类和抽选考类。抽选考类项目抽签结果1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、双手头上前掷实心球。考生可从三个项目中自选2项考试。必考类项目为男生1000米/女生800米，游泳200米（不限泳姿），学生按照性别从两项中自选一项参加考试。选考类项目为篮球（运球绕杆往返）、足球（运球绕杆）、排球（40秒对墙壁垫球），考生从三个项目中自选一项考试。
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中考体考实心球实心球投掷注意事项及动作要领，家有中考生请收藏#中考体考 #家长必读 #体育考试 #西安铭师堂补习学校
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今年体考难点，今天考了实心球，四项素质就测完了，很多同学掉在了实心球上，有些学生得了甲流感高烧接近39°，半夜还在医院输液，考完出来有苦有笑有满分也有遗憾，或许一个项目破灭了他的梦想，哪里有什么岁月静好，你们还年轻还有无限的潜力！没有梦想何必远方！同学们加油！#祝愿所有考生金榜题名 #少年总有一往无前的勇气
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应该没人能一次就过…#实心球投掷技巧
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帮大家总结一下，2026年中考体育考试项目以及注意事项。分值标准我将分享在评论区。#中考体育 #跳远 #跳绳 #实心球
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