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一个视频带你简简单单学会扣球
#排球
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#排球少年
打防扣球怎样才扣得准
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发布时间：2025-11-14 09:56
无畏排球|周老师小课堂
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一条视频教你打防过程中该如何扣球，看过来#无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球训练 #排球 #排球少年
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扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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你扣球还钻球吗，一定学会这个小技巧 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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身体两侧的扣球如何防？看过来#排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部#无畏排球 #运动健身
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是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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真假扣球 每个动作的场景运用，要自己去研究和思考。#杨世麟教你踢足球 #足球训练 #足球技巧 #dou抖音小助手
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气排球—如何养成好的挥臂习惯 扣球挥臂细节从小动作抓起，打防两人控制球#气排球 #气排球训练 #体育运动 #宁教的气排球训练 #扣球
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爱打气排的宁教
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#volleyball #排球🏐 #排球扣球技巧 #扣球
怎么扣出炸裂的扣球球速呢～？
练习方法还有
1.徒手挥臂练习（固定动作）
2.单膝跪地挥网球练习
3抗阻挥臂练习（可以用龙门架或弹力带）
因为煮啵学校健身房不可以用所以没有录
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歪歪磕（飞星人排球俱乐部）
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扣球如何扣出力量感 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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