乒乓球是对体力要求不高的运动

最新研究表示，不管打乒乓球的时间是在晚上、中午还是早上，百分之六十六有打乒乓球习惯的人，深夜睡眠质量比没打乒乓球习惯的人要好。每星期打乒乓球二到三次， 可降低百分之六十五的疲劳度和增加百分之二十体力。坚持打乒乓球，可以让我们释放焦虑和压力，感到更快乐、更轻松，整个人变得更自信。 打乒乓球的好处虽多，但缺点就是容易伤膝盖。因为打球过程中膝盖是重要发力关节，时间久了就会有磨损， 所以快了乒乓的同时必须要保护好膝盖。打球时带上这款双压条的鬓骨带，能够有效的缓解膝盖压力，呵护脆弱的膝盖。它内含硅胶，可预防冲撞，除透气散热外，还能辅助膝盖发力。关键价格也不贵，点击左下方链接进行购买！