尿憋不住尿到裤子里怎样调理治疗

憋不住尿该怎么办呢？我是林婷婷，一名泌尿外科女医生。憋不住尿看似小事，却很影响生活质量，有人不敢多喝水，带上尿桶才敢出门，严重的还会引起泌尿系统炎症，甚至影响肾脏功能。 如果有膀胱过度活动症，对于症状比较轻的患者，我们可以采取膀胱训练的方式进行改善症状。 第一，憋尿训练。尿急时不要立即冲入卫生间，而是先憋些时间，等待排尿的感觉减落后再去。第二，盆地级训练，也叫凯格尔训练，可以预防或者缓解尿失禁。如果以上训练效果无效的话，我们要及时就医。